Hoe een basketbal tussen je benen door te geven

In deze tutorial leer je om een basketbal tussen je benen door te geven om beter te dribbelen of gewoon je tegenstander te bespotten.

Inhoud

stappen

Beweeg met de bal in je dominante hand met een tussentijdse dribbel (in dit geval de rechterhand).

Verplaats de linkervoet naar voren (gebruik links als je linkshandig bent).

Buig nu je knieën een beetje, maak een dribbel die niet te hoog tussen de benen wordt gehakt.

Ontvang de bal met de andere hand waarmee je de beweging begon.

Dit doe ik een tussen de benen (cross-over tussen de benen) met beide benen

Deze beweging moet snel zijn, als je het heel langzaam doet, steelt de verdediger de bal.
Gebruik deze beweging met een tussentijdse dribbel (niet te hoog of te laag), dit helpt u sneller te bewegen en gemakkelijker te hanteren.
Open zo nodig je benen, als je je prettig voelt.
Probeer het been niet op te tillen, als je in het begin automatisch opstaat, zul je de oefening verbeteren.
Een goede tip voor deze beweging is dat je het eerst oefent als je het dribbelt, het tussen je benen doorbrengt met beide handen, als je die oefening onder de knie hebt als je kunt beginnen met dribbelen

Delen op sociale netwerken:

Verwant