Hoe een layup te doen

Je maakt een lay-up wanneer je naar de basket loopt met de basketbal en probeert een mandje iets naar links of rechts ervan te maken. Hier vertellen we je hoe je een lay-up kunt maken tijdens een game.

2

Dribbel de bal naar de mand met de hand aan de kant waar je bent. Als je aan de rechterkant bent, dribbel met je rechterhand. Als je aan de linkerkant bent, dribbel met de linkerhand.

3

Wanneer je de driepuntslijn bereikt, plaats je de voet aan de tegenovergestelde kant vanwaar je gaat schieten.

4

Plaats de bal in de hand tegenover de voet vooraan.

5

Verplaats twee lange stappen in de richting van de mand die je gaat gooien.

6

Ongeveer zes voet voor de basket, stop met dribbelen en spring met de voet die het dichtst bij de basket is. Terwijl je naar de basket springt, zorg je ervoor dat de andere knie naar de borst is verhoogd.

7

Gooi de bal naar de bovenhoek van het bord met de hand die het verst is verwijderd van de basket (de rechterhand als je aan de rechterkant van de basket nadert - de linkerhand als je vanaf de linkerkant nadert).

8

Als je slaagt, moet de bal het bord raken en het netwerk betreden.