Hoe basketbaltrucs uit te voeren

Hoewel de basis van basketbal essentieel is, kan het veel gemakkelijker zijn om het spel te winnen of een verdediger te overtreffen door een verscheidenheid aan basketbaltrucs (geen straatbasketbal) uit te voeren. Daarnaast is de overzichtelijkheid van de bewegingen wat veel mensen naar de games trekt.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4
Methode 5
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

De overtocht

Dribbel de bal met je rechterhand. Als de bal vervolgens terugkeert naar je hand, laat hem dan stuiteren naar je linkerhand.

Laat de bal stuiteren naar je linkerhand en begin met die hand te druppelen.

Methode 2

Tussen de benen

Dribbel de bal met de rechterhand.

Wanneer de bal op het punt staat je hand te bereiken, beweeg je je hand zodanig dat je de bal niet bovenaan raakt, maar meer naar de andere kant van jou en naar rechts. De bal moet dichter bij je handpalm en je arm zijn dan gewoonlijk.

Op het moment dat de bal je hand raakt, draai je met je linkerbeen en draai je je rechterbeen 180 graden met de klok mee. Je romp moet dit pad volgen, inclusief je armen. De bal moet in je hand bewegen zonder te ontsnappen.

Wanneer je rechterbeen de grond raakt, begint het de bal te dribbelen.

Als u het correct doet, moet het een vloeiende beweging zijn en niet als een onwettig voorschot worden beschouwd.

Blijf deze beweging oefenen en verhoog de graden van rotatie tot je 360 bereikt.

Methode 3

Op de achterkant (zonder boot)

Dribbel de bal met de rechterhand.

Op het moment dat de bal je hand bereikt, draai je je arm met de klok mee rond je lichaam met de bal nog steeds in je hand. Misschien moet je de bal met je hand iets eronder vasthouden, maar niet genoeg om het een illegale opmars te maken.

Als de bal zich in de buurt van je linkerheup bevindt, moet deze natuurlijk naar voren gaan, weg van je vingers en stuiteren voor je.

Blijf dribbelen.

Methode 4

Knie dribbel

Dribbel de bal met de linker- of rechterhand, degene die het meest comfortabel voor je is, gooi de bal dan onder je gebogen knie en vang hem met de andere hand.

Methode 5

Steenworp

Houd de bal vast met 4 vingers, niet de duim. Houd het boven je hoofd en gooi het snel weg en schrijf op. Dit is de beste manier om moeilijke blokken te trotseren.

tips

Blijf op een lage positie.
Oefen elke dag, zoveel als je kunt.
Door bewegingen na elkaar te verenigen, ontstaat een vloeiende beweging die verdedigers gemakkelijk vangt, vooral als de bal van links naar rechts blijft bewegen. Bovendien is het heel opvallend.
Heb een goed ritme bij het oversteken en vergeet niet de knie te laten zakken.
Ga door met oefenen en probeer je bewegingen op te nemen in verschillende bewegingen.

waarschuwingen

Als een beweging je pijn veroorzaakt, stop dan en probeer het niet opnieuw totdat je genoeg tijd hebt gehad om te herstellen.
Wordt niet arrogant vanwege je nieuwe stappen. Onthoud: er zal altijd iemand zijn die beter is dan jij.
Houd altijd rekening met de regels van basketbal, want illegale voorschotten, dubbelingen en andere soortgelijke overtredingen zijn gemakkelijk vast te leggen terwijl je een truc probeert uit te voeren.
Het doel van de tricks is om je spel te verbeteren, niet dat ze allemaal jouw spel zijn.
Verricht geen beweging als u vermoedt dat u uzelf kunt verwonden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant