Hoe de 6 stappen van Breakdance te maken
De 6-stappen is een belangrijke beweging in Breakdance. Het geeft je momentum en stelt je in staat om complexere bewegingen te maken. Om dit te doen, gebruik je je armen om je lichaam te ondersteunen terwijl je benen een cirkel vormen. Dit artikel beschrijft de twee variaties van de 6-stappen, met stapsgewijze illustraties.
stappen
1
Vanuit een positie om een hagedis te maken, leg je het rechterbeen naar voren en strek je het uit voor de linkerkant: Beweeg je linkerbeen nog niet, leun uit je rechterschoen en haal je linkerhand van de grond.
2
Verplaats het linkerbeen naar voren totdat het de achterkant van uw rechterbeen raakt. (Het rechterbeen moet om de linkerkant worden gewikkeld): u moet in een gekruiste en gekantelde positie zijn. Houd je linkerhand in de lucht.
3
Zet jezelf in de positie van de krab: Verwijder het rechterbeen uit de envelop van het linkerbeen. Plant je rechtervoet naast de linkervoet (gescheiden door de breedte van de schouders). Plaats je linkerhand achter je op de vloer.
4
Buig het rechterbeen en plaats het linkerbeen voor en voor het rechterbeen (Wikkel het om het rechterbeen): Leun uit je linkerschoen en steek je rechterhand in de lucht. Deze afbeelding is een weerspiegeling van de tweede stap.
5
Verplaats je linkerbeen achter je: Het is een spiegelbeeld van stap één. Houd je rechterhand in de lucht.
6
Trek je linkerbeen naar achteren en leg je rechterhand op de grond, en maak een hagedis opnieuw.
variatie
1
Doe alles zoals hierboven uitgelegd, maar doe niet de positie van de krab, maar leg je rechterhand op de vloer achter je, en niet beide: Als je de volgende stap doet, verander dan snel van eigenaar. (Til je rechterhand van de vloer en leg je rechterhand op de grond terwijl je je benen beweegt).
tips
- Sta licht op je voeten. Houd het grootste deel van het gewicht in je armen.
- Probeer het te doen tegen de handgrepen van het horloge als je het goed kunt doen.
waarschuwingen
- Strek en warm op voordat je deze stap uitvoert.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe de Pilates-oefening "La Sirena" te doen
- Hoe de krakeling uit te voeren
- Hoe lunges te maken
- Hoe de positie van de halve maan omgekeerd te maken
- Hoe maak je een quad lock met benen
- Hoe maak je een wals springen in de artistieke skate
- Hoe maak je een valdez
- Hoe maak je een vlinder kick
- Hoe flexibiliteit in je heupen te krijgen
- Hoe leer je breakdance dansen voor jezelf
- Hoe breakdance dansen
- Hoe Jerk dansen
- Hoe toprock dansen
- Hoe de helikopter te maken
- Hoe de maanwandeling of maan te maken
- Hoe de wiebel te maken
- Hoe een grand jeté te maken
- Hoe een windmolen te maken
- Hoe te dansen op het ritme van housemuziek
- Hoe basketbaltrucs uit te voeren
- Hoe flexibel te zijn (voor kinderen)