Hoe de helikopter te maken

De "helikopter", ook wel "koffiemolen" genoemd, is een van de meest elementaire bewegingen van breakdance. Zodra je deze beweging leert, kun je deze gebruiken om naar meer gecompliceerde bewegingen (zoals fakkel, windmolen of handstand) te gaan. Om de helikopter te doen, hoef je alleen maar je lichaam op één been te ondersteunen en het andere "zwevende" been (ook bekend als de helikopterpaal) zo veel mogelijk rond je lichaam te balanceren. Alles wat je nodig hebt is een beetje kracht in het bovenlichaam en een beetje handigheid. Als je wilt weten hoe je de helikopter moet maken, kijk dan bij stap 1 om te beginnen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 1

Squat op de vloer. Gewoon op de grond hurken terwijl je de toppen van je vingers, of zelfs de handpalmen, op de grond voor je laat rusten. Je kunt hurken, met beide voeten op dezelfde manier op de grond, op je tenen geplaatst. Je kunt deze positie ook gebruiken om wat comfortabeler te zijn in je handen en voeten, en om meer zelfvertrouwen te hebben in je balans. Je kunt een beetje naar voren leunen totdat je handpalmen op de grond liggen en dan weer stuiteren naar je voeten. Herhaal deze beweging een paar keer om je stabieler te voelen voordat je een been gaat slingeren.

Als u dit doet, kunt u bepalen welk been u wilt gebruiken als uw "helikopterpaal". Kijk welke voet je het liefste om je lichaam slingert en welke je het prettigst vindt om je te ondersteunen.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 2

Haal het been dat je gaat gebruiken als je "helikopterpaal". Rek het recht opzij. De tenen van je voeten kunnen worden gebogen en naar boven wijzen, of gewoon naar de grond wijzen. Houd het evenwicht in uw handen terwijl u dit doet. Normaal gesproken, als u rechtshandig bent, zal uw rechterbeen tegen de klok in draaien. Als u linkshandig bent, zwaait uw rechterbeen in wijzerzin.

U kunt zich echter op uw gemak voelen als u op uw dominante been leunt en de andere slingert. Je zult beter weten welke je het beste kunt gebruiken nadat je het een paar keer hebt geprobeerd.

Steek je hand aan dezelfde kant op als je "helikopterpaal" terwijl je dat been langs haar heen zwaait. Stel dat u uw linkerbeen gebruikt en balanceer het dan met de klok mee, in de richting van uw rechterbeen. Terwijl je dit doet, hef je je arm en linkerhand op zodat het been voorbij deze kan zwaaien. Een truc om het evenwicht te bewaren wanneer je een arm opheft terwijl je je been slingert, is om al het gewicht dat je in je handen hebt te doen, je borst naar je handen te kantelen en je heupen omhoog te houden. Dit zal je helpen kracht en coördinatie te behouden terwijl je de ene hand opsteekt en dan de andere.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 3

Laat de hand op de grond rusten en hef de andere hand op terwijl je "helikopterhoorn" passeert. Je zult je handen een voor een moeten opsteken, zodat het been kan passeren, maar je moet er altijd een op de grond houden om het evenwicht te bewaren.

In het begin zul je dit langzaam moeten doen, maar als je de truc hebt, kun je het zo snel doen dat het lijkt alsof je twee handen tegelijkertijd van de grond af bewegen.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 4

Spring op je been "helikopterpaal" met het andere been terwijl het "gewei" passeert. Je zult de ene hand moeten opheffen, de andere en dan het andere been, zodat je "helikopterpaal" kan rondlopen om je lichaam. Je zult moeten berekenen dat je ondersteunde been omhoog gaat terwijl je andere been rond zwaait, zodat het terug kan vallen zodra je het andere been kruist. Houd je borst naar voren, min of meer gelijk met je polsen, om het evenwicht te bewaren.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 5

Zwaai met je been "helikopterpaal" naar waar je begon tot je kracht hebt. Terwijl je met je been zwaait en de beweging steeds opnieuw herhaalt, moet je vermijden de vloer zoveel mogelijk aan te raken. Als je voet de grond raakt, verlies je zowel balans als momentum.

Aan de andere kant, als je voet blijft rond en rond gaan zonder de grond te raken, zul je in staat zijn meer vaart te bouwen en snelheid te winnen, waardoor je been er echt uitziet als de hoorn van een helikopter.

Blijf oefenen Naarmate je je vaardigheden in de helikopter ontwikkelt, kun je sneller en sneller gaan, totdat je de beweging onder de knie hebt en je je tweede natuur voelt. Je zult in staat zijn om elk ritme te volgen en niet eens nadenken over wanneer je elke hand moet raisen of op je ondersteunde been. Zodra je de basisbeweging van de helikopter kent, kun je enkele van deze trucs proberen:

Maak de helikopter met het andere been naar buiten gericht.

Maak de helikopter achteruit, dit is hetzelfde als de gewone helikopter, behalve dat je je voet heen en weer beweegt, in plaats van vooruit en rond. Dus, als u normaal uw linkervoet gebruikt, in plaats van deze met de klok mee naar voren te zwenken, zou u deze naar links moeten verplaatsen.

De overgang naar meer geavanceerde breakdancemoves. De helikopter is een basisvaardigheden van breakdance, maar het is zijn schoonheid die je in staat stelt om te evolueren naar andere meer geavanceerde tricks, zoals: de windmolen of de handstand.

tips

Veel plezier Als dit je helemaal niet helpt, kun je het op jouw manier proberen!
Als je een paar vrienden hebt die het kunnen en je problemen hebt om deze instructies op te volgen, laat ze dan zien en ze kunnen zien wat je fout doet.

waarschuwingen

Je moet voorzichtig zijn als je niet flexibel bent.

Delen op sociale netwerken:

Verwant