Hoe de slag van de dolfijn onder water te maken

Heb je ooit als een dolfijn onder water willen zwemmen? Als dat zo is, bent u op de juiste plaats, omdat dit artikel u kan leren hoe het moet. Het is gemakkelijk, leuk en een goede zwemtechniek. Als je wilt weten hoe deze arm is, ziet het eruit als een persoon met hun voeten bij elkaar, armen aan hun zijden en benen die op en neer bewegen. (Je moet een goede zwemmer zijn).

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Do the Dolphin Stroke Underwater Step 1

Ga het water in en sta op.

Titel afbeelding Do the Dolphin Stroke Underwater Step 2

Breng je handen achter je rug en houd je vast aan de richel achter je onder je schouders.

Titel afbeelding Do the Dolphin Stroke Underwater Step 3

Plaats je voeten achter je rug en tegen de muur en houd je handen op de rand. Laat je hoofd uit het water.

Titel afbeelding Do the Dolphin Stroke Underwater Step 4

Impuls jezelf met de muur, strek je handen voor je uit en draai ze dan met kracht terug. (Laat ze aan uw zijde liggen).

Titel afbeelding Do the Dolphin Stroke Underwater Step 5

Houd je voeten bij elkaar en blijf uitgerekt.

Titel afbeelding Do the Dolphin Stroke Underwater Step 6

Beweeg je benen op en neer, maar probeer niet uit het water te komen.

tips

Je kunt zo dicht mogelijk naar de bodem zwemmen als je wilt.
Probeer niet uit het water te komen, want de techniek zal niet werken.

waarschuwingen

Zorg ervoor dat je langs het zwembad zwemt, anders zou je tegen de muur kunnen slaan.
Zorg dat je genoeg lucht hebt wanneer je het nodig hebt, want je zou flauwvallen als dat niet het geval was.