Hoe de derde positie in ballet uit te voeren

Staat u op het punt om ballet in te gaan en moet u weten hoe u een derde positie kunt bepalen? Ga door met lezen, je vindt alle antwoorden in dit artikel!

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

voorbereiding

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 1

Strek je voeten

Draai je voeten, in cirkels. Het zal je helpen je enkels te strekken en spanning los te maken van dat gebied.
Stuiter op en neer op je voeten. Dit zal ook je voeten strekken. Zorg ervoor dat je goed omhoog springt om je enkels niet te beschadigen.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 2

Strek je armen

Keer je armen in grote en kleine cirkels. Het zal je schouders helpen niet uit de toon vallen bij het uitvoeren van de derde positie.

Stuiter je armen op en neer. Stuiter met je armen op alle manieren die je maar kunt bedenken, totdat ze pijn gaan doen.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 3

Vul je waterfles

Ballet is een harde sport, je hebt een goede hoeveelheid water nodig om niet te flauw te vallen.

Methode 2

Je voeten

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 4

Plaats je voeten in de tweede positie.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 5

Schuif een van je voeten naar het midden van je andere voet.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 6

Leg ze samen

Methode 3

Je armen

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 7

Plaats je armen in de tweede positie.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 8

Richt uw linkerarm zodat uw vingers boven uw navel zweven.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 9

De rechterhand blijft op de tweede positie staan.

Methode 4

Jouw positie

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 10

Houd je schouders laag.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 11

Houd je schouders terug.

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 12

Til je borst op

Titel afbeelding Perform Third Position in Ballet Step 13

Duw de billen naar binnen.

tips

Wanneer je armen in de tweede positie zijn, maak geen dode vogel met je arm. Dat zal maken dat niemand je wil zien.
Wanneer je je houding aan het doen bent, laat het er dan uitzien alsof er een bal door je heen zweeft en je ziet er mooi uit.
Zet je billen niet te ver naar binnen. Het zal je laten zien dat je valt.
Als je je voeten zo veel van elkaar scheidt dat je benen buigen, sluit je ze dan aan zodat je benen meer uitrekken.

waarschuwingen

Zorg ervoor dat je een grote hoeveelheid water drinkt.
Als je jezelf bezeert, laat het een volwassene weten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant