emkiset.ru

Hoe te kijken als een pornoster

Of je nu probeert dingen in de kamer te animeren of op zoek bent naar een nieuwe look, er is veel dat je kunt leren van pornomanie. Pornosterren zijn fit en ze zijn veilig en sexy, maar iedereen kan hun uiterlijk hebben met een beetje hard werken en moeite.

stappen

Methode 1
Een pornoster lichaam hebben

Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 1
1
Verminder lichaamsvet met cardio-oefeningen voor 3 tot 4 uur per week. Cardiovasculaire oefeningen verhogen de hartslag tijdens een constante activiteit zoals hardlopen, fietsen of zwemmen. Hoewel pornosterren een verscheidenheid aan vormen, kleuren en uiterlijk hebben, zijn ze meestal in vorm. Om ongewenst vet te verbranden en een gezond figuur te benadrukken, moet je minstens 3 tot 5 keer per week een cardiovasculaire training volgen.
  • Dansen, rijden op de stationaire fiets en peddelen tellen als cardiovasculaire oefeningen. Elke activiteit die uw warmtecapaciteit met 20 minuten per keer verhoogt, is een goed begin.
  • Onderzoek suggereert dat intervaltraining je helpt om de conditionering te verbeteren en snel calorieën te verbranden. Intervaltraining combineert korte uitbarstingen van energie met langere perioden van minder inspanning. U kunt bijvoorbeeld 3 beurten van een circuit joggen, maar de laatste op volle snelheid.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 2
    2
    Ontwikkel spiertonus met krachttraining en lichaamsoefeningen. De meeste pornosterren hebben lichamen die een actiester doen blozen, maar deze lichamen kwamen niet vanzelf. De sexis-spieren komen alleen van hard werken. Terwijl je je zou moeten concentreren op het tunen van je hele lichaam, zijn er enkele spieren die essentieel zijn om te plaatsen als een pornoster. Begin bij elke oefening met 3 of 4 sets van 10 tot 15 herhalingen (bijvoorbeeld, doe 10 keer sit-ups 3 keer per dag) en probeer elke spier minstens 3 keer per week te werken.
  • buikspieren: Doe abdominals en strijkijzers om goed gemarkeerde buikspieren en een platte buik te hebben.
  • pectorals: Push-ups, bankdrukken en openingen (gewichten horizontaal op uw borst tillen) zullen u helpen een keiharde kist te ontwikkelen. Vrouwen die een grotere buste willen, moeten zich minder op de borstvinnen richten.
  • armen: de push-ups, biceps krullen, schouderophalend schouders en opening van de schouders zullen je armen versterken en versterken.
  • dijen: squats, boxsprongen, squats tegen de muur en legpressen zullen quadriceps en spieren van de gluteus sexis en vaste lichamen ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 3
    3
    Kleur je huid Een kleurtje doet je eruitzien als een liefhebber in de buitenlucht en een actieve persoon, maar ook over vet en onvolkomenheden. Gebruinde mensen blijken gemiddeld aantrekkelijker te zijn. Met dit in gedachten, kan veel tijd in de zon brengen huidkanker en schade aan het, dus zonnebrandcrèmes zijn meestal de beste optie om een ​​veilige en gelijkmatige kleur te krijgen.
  • Als u ervoor kiest om te bruinen, gebruik dan een zonnefilter, drink veel water en ga nooit naar zonnestudio`s. Wanneer u buiten bent, breng dan elke 30 minuten een zonnescherm aan en beperk uw blootstelling aan de zon tot een uur of minder.
  • Niet alle mensen hebben een kleurtje nodig om aantrekkelijk te zijn. Natuurlijk is de huid mooi, of je jezelf nu als pornoster wilt zien of niet.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 4
    4
    Volg een gezond dieet. Om het lichaam van een pornoster te hebben en te houden, moet je een uitgebalanceerd dieet volgen dat verwerkte vetten en suikers beperkt. Beperk je calorie-inname door langzaam te eten, stop wanneer je vol bent en drink 6 tot 7 glazen water per dag.
  • Complexe koolhydraten, zoals volkoren, havermout en bruine rijst, zijn veel gezonder dan eenvoudige koolhydraten, zoals wit brood en suiker.
  • Vervang zoete snacks en junkfood voor groenten, puree, yoghurt of fruit.
  • Verwijder frisdrank, snoep en gefrituurd voedsel volledig uit uw dieet voor betere resultaten.

    • Methode 2
    Maak een pornosterstijl (dames)

    Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 5
    1
    Toon uw kenmerken Pornstars zijn niet verlegen om hun borsten en kont te showen, want ze vormen een groot deel van hun pornosterretje. De beste manier om dit te doen, is natuurlijk door een correcte houding. Stel je voor als een pornoster door je schouders naar achteren te trekken en je onderrug te buigen om gebieden te laten zien die zowel mannen als vrouwen vermoorden.
    • Houd in gedachten dat deze houding slechts een pose is. Een meer natuurlijke houding is om de rug recht te houden en een rechte lijn te vormen van de schouders tot de enkels.
    • Laat je borsten er groter uitzien door het dragen van een beha van de juiste maat en strakke overhemden.
    • Voel niet dat je verhogingen nodig hebt om deze verschijning te hebben. Veel pornosterren staan ​​bekend om hun kleine figuren of grote bochten. Laat zien wat je hebt
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 6


    2
    Stileer je haar Pornosterren hebben lang haar, maar elke kleur of lengte kan werken als je de tijd neemt om er voor te zorgen. Gebruik shampoo en conditioner vaak en breng elke dag een conditioner aan om sexy en gezond haar te hebben.
  • Voeg volume toe aan je haar door het te kammen en volume toe te voegen.
  • Gebruik krulspelden om grote en gedefinieerde krullen te krijgen voor een meer gedetailleerd uiterlijk.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 7
    3
    Pas eenvoudige maar glamoureuze make-up toe. Heldere lippenstift, dramatische oogschaduw en flitsende nagels geven je de sensuele look waarnaar je op zoek bent. Probeer te wijzen op een overdreven uiterlijk dat ongepast is voor de taak, maar nauwelijks.
  • De felrode lippenstift is de klassieke kleur voor aspirantsterren.
  • Probeer rokerige oogmake-up te maken. Begin met de basis en wijs vervolgens de bovenste en onderste wimperlijn af. Vul ten slotte de onderste helft met omtrekschaduw. Wrijf een zachtere oogschaduw over de bovenste lijn van de wimpers en een parelachtige schaduw langs de randen om je ogen groter te laten lijken.
  • Overweeg het gebruik van valse wimpers of het toevoegen van volume en glans aan je wimpers met een beetje diepe, donkere mascara.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 8
    4
    Elimineert lichaamshaar De meeste pornosterren hebben hun schaamhaar afgekapt of zelfs volledig verwijderd. Iedereen scheert regelmatig zijn oksels en benen. Ook is je gezichtshaar gebleekt.
  • Dit is ook een kwestie van smaak, aangezien pornosterren van de "oude school" niet zo bezorgd waren over schaamhaar als vrouwen vandaag.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 9



    5
    Draag kleding of sexy outfits. Je vermogen om jezelf als pornoster te zien, hangt voor een groot deel af van je make-up en je outfit. Wees suggestief en een beetje onthullend. Denk aan het dragen van korte broeken, strakke overhemden met diepe halslijnen en bikini`s. Sommige "klassieke" pornografische kostuums omvatten:
  • Een zwart korset, kousenbanden en lange veter- of leren handschoenen. Maak je uiterlijk af met lange hakken.
  • Een leren bh met geslepen bril en strakke jeans in zwarte was om de meester en de bediende te spelen.
  • Probeer iets meer "thematisch" zoals een sexy bibliotheekkostuum (geruite plooirok, een losgeknoopt overhemd en een bril) of een verpleegstersoutfit (strakke witte jas met een bankoverjas).
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 10
    6
    Wees flirterig Je zult willen dat je charmes zo oprecht mogelijk zijn. Flirten is in principe communiceren met je lichaamstaal, toon en vragen stellen om aantrekkingskracht te suggereren. Wees spraakzaam, lach regelmatig en wees niet bang om iemand te laten zien dat je in hem geïnteresseerd bent. Jezelf `moeilijk` maken door verlegen te zijn en ontwijken, geeft je een potentieel onweerstaanbare aura van mystiek.
  • Lachen en oogcontact maken zijn twee van de beste (en gemakkelijkste) manieren om te flirten.
  • Het aanraken van de schouders, heupen of het gezicht zijn duidelijke tekenen van flirten.
  • Een compliment maken, als het echt is, is een geweldige manier om te flirten.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 11
    7
    Speel je krant. Pornografie heeft de neiging traditionele rolpatronen te benadrukken, dus vrouwen kunnen proberen iets sexy te doen als een erotische dans of a buis dans, hoewel het niet strikt noodzakelijk is. Overdrijf je vrouwelijkheid niet om je karikatuur een beetje eerder te karikaturiseren. Met dit in gedachten, wees niet bang voor je eigen empowerment. Als je een pornoster wilt worden, moet je onthouden dat je een ster bent!
  • Gebruik suggestieve, dubbelzinnige taal bij het praten over pizza of loodgieterswerk. Alles waar je seksueel over kunt lachen, zal werken.

    • Methode 3
    Creëer een pornostijl (heren)

    Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 12
    1
    Draag korte en strakke kleding. "Revelador" is de naam van het spel voor mannelijke pornosterren, en in geval van twijfel zou je altijd meer huid moeten tonen. Onthullende of doorschijnende kleding, zoals panty`s, is ook populair als u voldoende zelfvertrouwen hebt om het te dragen. Je kleding moet je spieren en lijnen laten zien, maar vergeet niet dat de belangrijkste regel van pornamode is dat ze gemakkelijk te verwijderen moeten zijn.
    • overhemd: draag gesneden v-hals t-shirts Open vesten die borst, leer en overhemden onthullen die eindigen vóór de navel zijn gemakkelijke opties.
    • Broeken of shorts: Afhankelijk van je stijl, kun je kiezen om een ​​korte broek of een strakke broek te dragen, zoals een strakke en gescheurde spijkerbroek. Ongeacht wat je kiest, gebruik het onder je heupen om de "v" te onthullen die van je maag naar beneden gaat.
    • Accessoires: Tatoeages, piercings en haargel zijn meestal de enige accessoires die mannelijke pornosterren kunnen gebruiken.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 13
    2
    Leer je lichaamshaar styliseren. De `manscaping` is de kunst om je lichaamshaar op een aantrekkelijke manier te rangschikken. Houd het haar van de nek bijgesneden en trim je baard regelmatig om losse haren te verwijderen. Gewoonlijk wordt schaamhaar volledig geschoren en sommige mannelijke pornosterren kiezen ervoor om ook al het haar van hun borst te verwijderen.
  • Regelmatige kapsels houden je gezicht aantrekkelijk en schoon.
  • Wie op zoek is naar een `old school`-uiterlijk, moet een grotere en dichtbevolkte snor hebben.
  • Stileer je haar met gel en producten. U zult uw haar regelmatig met shampoo willen reinigen en elke dag conditioner aanbrengen. Neem even de tijd om gel op je haar te doen en kam het op zo`n manier dat je er netjes uitziet alsof je net uit bed bent gekomen.
  • Er is geen "juiste" kapsel, maar mannen hebben meestal kort haar en een beetje gel die het haar vasthoudt.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 14
    3
    Ontwikkel een veilige lichaamstaal en houding. Zelfs het beste lichaam en de beste kleding zien er onaantrekkelijk uit als je je schouders ophaalt en je attributen verbergt. Op je borst gaan staan ​​en oogcontact maken is belangrijk om echt de schijn te geven een pornoacteur te zijn.
  • Ga rechtop staan ​​met je rug en je schouders op zo`n manier dat je je borstspieren opent.
  • Kijk mensen recht in de ogen als je met ze praat of naar hen luistert.
  • Houd je kin gelijk met de grond en met je hoofd omhoog.
  • Zit comfortabel, maar houd uw rug in een rechte lijn.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 15
    4
    Flirt regelmatig. Pornosterren zenden seksuele energie uit, dus je moet sexy handelen om het uiterlijk van een pornoacteur te hebben. Flirten toont vertrouwen met vrouwen en andere mannen, met hen praten, subtiele vorderingen maken (lichtjes een schouder raken, knipogen, enz.) En ze op hun gemak voelen. De beste suggestie om succesvol te flirten, is doen alsof je helemaal geen moeite hoeft te doen.
  • Lachen en oogcontact maken zijn twee van de beste (en gemakkelijkste) manieren om te flirten.
  • Het aanraken van de schouders, heupen of het gezicht zijn duidelijke tekenen van flirten.
  • Een compliment maken, als het echt is, is een geweldige manier om te flirten.
  • Titel afbeelding Look Like a Pornstar Step 16
    5
    Speel je krant. Mannelijke pornosterren zijn meestal abrupte en stille mensen die zich houden aan traditionele gendernormen van mannelijkheid, zoals kracht en kalmte. Wees kalm, laat je spieren waar mogelijk zien en heb persoonlijk zelfvertrouwen. Je ziet er fantastisch uit, doet alsof je het wist!

    • tips

    • Je hoeft geen deel uit te maken van de porno-industrie om eruit te zien als een pornoster, of het nu voor een feest is of om uit te gaan.
    • Dit uiterlijk moet worden gebruikt met het voorafgaande inzicht dat u ongewenste aandacht kunt trekken.
    • Als je niet in je eigen slaapkamer of een Halloween-feest bent, probeer dan je uiterlijk als porno-acteur te verbergen. Draag een beha om je borsten op te tillen en een paar hoge dij-sokken onder je spijkerbroek. Je kunt ook een sexy korset onder je shirt dragen. Niemand zal weten dat je het hebt.
    • Het zien van pornosterren op het internet is meestal de beste manier om een ​​idee te krijgen van hun uiterlijk.

    waarschuwingen

    • Echte tans kunnen je pijn doen en in extreme gevallen huidkanker veroorzaken. Tenzij u eerder hebt gebruind en weet wat u aan het doen bent, blijft u spray-looien gebruiken.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe uw trainingsroutines te diversifiërenHoe uw trainingsroutines te diversifiëren
    Hoe je je lichaam kunt oefenenHoe je je lichaam kunt oefenen
    Hoe met tussenpozen te trainenHoe met tussenpozen te trainen
    Hoe op te warmen om oefeningen met gewichten te doenHoe op te warmen om oefeningen met gewichten te doen
    Hoe metabolische training te doenHoe metabolische training te doen
    Hoe snel gewicht te verliezen door te oefenenHoe snel gewicht te verliezen door te oefenen
    Hoe het vet van de armen te verlagenHoe het vet van de armen te verlagen
    Hoe zich te ontdoen van de laterale vetHoe zich te ontdoen van de laterale vet
    Hoe u uw vetverbrandingszone kunt bepalenHoe u uw vetverbrandingszone kunt bepalen
    Hoe je je humeur kunt verbeteren door te oefenenHoe je je humeur kunt verbeteren door te oefenen
    » » Hoe te kijken als een pornoster
    © 2021 emkiset.ru