Hoe om gewicht te verliezen, zoals modellen

Heb je je ooit afgevraagd hoe supermodellen je zo ongelooflijk dun maken? Hier enkele van zijn geheimen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Lose Weight Like a Model Step 1

Begin met een opruiming - dit is de manier waarop de meeste modellen afvallen, vooral wanneer ze het snel moeten doen. Reiniging is een korte-termijn remedie om je lichaam te reinigen en een deel van het overgewicht te verliezen, dit dieet stelt de lever en nieren in staat te herstellen van alle giftige additieven en conserveringsmiddelen van voedsel, vervuiling en rook die binnenkomt ons systeem elke dag zonder dat we het zelfs maar merken. Verwar reinheid niet met "diëten waarin je jezelf uithongert"!

Titel afbeelding Lose Weight Like a Model Step 2

Neem kruiden om de dikke darm en de schil van Psyllium te reinigen - dit zal je systeem helpen zuiveren en je een beetje voller voelen. Het dieet omvat de inname van weinig of geen voedsel, en in plaats van voedsel, neem alleen vers geperste sappen (de wortel, appel en selderij zijn goed!). Je kunt iets aan het drankje toevoegen om het nog spannender te maken, zoals honing.

Titel afbeelding Lose Weight Like a Model Step 3

Voer het reinigingsdieet uit van 3 dagen tot een week, daarna moet u terugkeren naar uw dieet of normale consumptie. Je zou je frisser en energieker moeten voelen, om nog maar te zwijgen van het feit dat een schonere lever sneller voedsel metaboliseert en bereidt je lichaam voor op de lange termijn om af te vallen!

Titel afbeelding Lose Weight Like a Model Step 4

Vergeet niet ervan te genieten! Een goed voedingspatroon moet ervoor zorgen dat je je beter voelt, zowel lichamelijk als geestelijk.

tips

Houd in gedachten dat veel modelfoto`s zijn geretoucheerd, dus realistische verwachtingen hebben.
Zorg altijd voor een oefenvideo, voor het geval het niet mogelijk is om op een andere manier te oefenen.
In het begin zul je voelen dat je hard probeert en dat je geen resultaten ziet, het is normaal! Als je veel water gaat drinken, voelt het water je alsof je geen gewicht verliest, maar als je dit negeert en blijft sporten en gezond eten, zul je afvallen!

waarschuwingen

Verhonger jezelf niet, dit kan je veel gezondheidsproblemen opleveren en het is het niet waard!
Niet iedereen is het eens met schoonmaak, sommigen geloven dat ze de darm irriteren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant