Hoe producten voor het Atkins-dieet te kiezen

Veel gecertificeerde Atkins-producten zijn online verkrijgbaar of u kunt ze vinden bij uw plaatselijke supermarkt. De officiële website van Atkins brengt voedingsproducten op de markt, maar het bedrijf heeft niet langer voedingssupplementen in de vorm van een pil.

2

Koop de producten met de naam "Meal Advantage" (met de naam in het Engels). Maaltijd Voordeelbars zijn ontworpen om maaltijden of als snacks te vervangen om u te vullen. Elke staaf heeft gemiddeld ongeveer 3 netto koolhydraten per portie.

3

Overweeg producten met de naam "Voordeel". Deze producten zijn ontworpen om snacks met een hoog koolhydraatgehalte te vervangen. De meeste van deze repen en shakes bevatten minder calorieën dan Meal Advantage-repen, maar ze hebben ook gemiddeld ongeveer 3 netto koolhydraten per portie.

4

Vervang lichte snacks door de bar genaamd "Daybreak" of een smoothie. Deze snacks zijn gemiddeld 150 calorieën en hebben verschillende smaken, zoals knapperige appel, banaan met aardbei en kers met walnoot.

5

Kies "Endulge" -sandwiches als je echt een toetje wilt. Deze desserts zullen voldoen aan je verlangen naar iets zoets zonder al die toegevoegde suikers.

6

Probeer enkele producten van "Atkins Cuisine". Gebakjes en gecertificeerde bakmixen kunnen u helpen uw leven te verbeteren, waardoor uw maaltijden koolhydraatarm worden.