Hoe maak je een veganistische yoghurt soep
Deze soep is gemaakt met plantaardige bouillon en soja-yoghurt als vervanger voor kippenbouillon en melkyoghurt. Yoghurtsoep is populair in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.
ingrediënten
porties: tussen 4 en 6
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- 1 middelgrote ui, geschild en fijngesneden
- 2 knoflookteentjes, geschild en fijngehakt
- 1/2 kopje gerst, gespoeld
- 3 kopjes plantaardige bouillon
- 1 eetlepel maizena
- 2 eetlepel water
- 3 kopjes natuurlijke sojayoghurt
- zout
- Zwarte peper, versgemalen
- 1/2 kop verse koriander, in stukjes gehakt
- Vers citroensap (optioneel)
- 1 citroen, in dunne plakjes om te versieren
stappen
Methode 1
Bereid de soepbasis voorDe basis van deze soep is gemaakt van ui, knoflook en plantaardige bouillon. Kook de gerst zodat het mengsel dikker wordt, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat de soep te vloeibaar is.
1
Verhit de olie in een grote soeppan of in een Nederlandse oven op middelhoog vuur.
2
Voeg de ui toe en verwarm, roer vaak totdat het bruin begint te worden, dit duurt ongeveer 10 minuten.
3
Voeg de knoflook en de gerst toe. Zorg ervoor dat je de knoflook regelmatig roert, zodat hij niet bruin wordt. Verwarm tot de knoflook zijn geur afgeeft, die ongeveer 30 seconden zou duren.
4
Voeg de bouillon toe en verwarm de soep tot het kookpunt.
5
Kook de ingrediënten gedurende 40 minuten of totdat de gerst zacht is geworden.
Methode 2
Voeg de yoghurt toeHet toevoegen van een brij water en maizena aan soja-yoghurt helpt goed te mengen, waardoor stremmen wordt voorkomen.
1
Haal de soep van het vuur en laat het een beetje afkoelen.
2
Meng de maizena en water in een kleine kom om een voegmortel te maken.
3
Voeg de yoghurt toe aan de kom en meng het maïzenap met een garde.
4
Klop het yoghurtmengsel met de soep.
5
Breng de soep terug naar het vuur, deze keer op laag vuur en roer constant met een houten lepel. Laat de soep enkele minuten sudderen zodat het maizena kan koken. Vermijd dat de soep het kookpunt bereikt, zodat de yoghurt niet stolt.
Methode 3
Serveer de soepU kunt de soep een dag eerder bereiden, maar voeg geen citroensap en koriander toe tot een korte tijd voordat u het opdient. Wanneer u het opnieuw opwarmt, verwarmt u het opnieuw op laag vuur om te voorkomen dat de yoghurt gaat stollen.
1
Probeer de soep en voeg zout en peper naar smaak toe.
2
Voeg de koriander toe.
3
Serveer de soep in kommen en pers een scheutje vers citroensap aan de bovenkant van elke kom.
4
Serveer de soep met een schijfje citroen voor decoratie. Je kunt ook korianderblaadjes op de soep laten drijven om kleur toe te voegen, samen met een eetlepel verse sojayoghurt.
tips
- Dit is een soep die geschikt is voor alle seizoenen. Serveer warm in de koude seizoenen en serveer het warm in de heetste seizoenen.
- In India mengen veel chef-koks kikkererwtenmeel met yoghurt als het bindmiddelbestanddeel in plaats van het maïszetmeel.
Dingen die je nodig hebt
- Een grote pot voor soep of een Nederlandse oven
- Een houten lepel
- Een kleine kom
- Een klopper
- Kommen serveren
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe vegan bouillon voor soep te maken
- Hoe veganistische room- of tomatensoep te maken
- Hoe vegetarisch bulk te maken
- Hoe veganistische gratinaardappels te maken
- Hoe garnalen soep te maken
- Hoe koolsoep te maken
- Aardappelsoep maken
- Hoe maak je pittige kokossoep voor strikte vegetariërs
- Hoe groentesoep te maken
- Hoe Finse soep lohikeitto te maken
- Hoe vegetarische groentesoep te maken
- Hoe maak je zwarte bonen veganistische soep
- Hoe maak je een vegan champignon room
- Hoe maak je een rode linzensoep
- Hoe broccoli soep met kaas te bereiden
- Hoe Franse uiensoep bereiden
- Hoe veganistische venkel en wortelsoep te bereiden
- Hoe maak je een Bouillabaise-soep in veganistische stijl
- Hoe een vegan zure soep te bereiden
- Hoe een Italiaanse veganistische huwelijkssoep bereiden
- Hoe gerst koken