Hoe een vegan zure soep te bereiden
De zure soep wordt meestal bereid met runderbouillon, stukjes varkensvlees en vissaus. Dit recept vervangt runderbouillon met plantaardige bouillon en vissaus met sojasaus. Het varkensvlees is gewoon weggelaten, maar je kunt stukjes tofu toevoegen aan de soep als je wilt dat de soep meer body heeft.
ingrediënten
porties: 4
- 2 takken citroengras (citroengras)
- 1 eetlepel pinda-olie
- 2 sjalotten, geschild en in dunne plakjes gesneden
- 2 knoflookteentjes, geschild en fijngehakt
- 2 eetlepels tamarinde puree
- 2 eetlepels extrafijne suiker
- 3 kopjes (750 ml) plantaardige bouillon
- 2 stengels bleekselderij, gepeld en in plakjes
- 2/3 kop champignons, in vieren
- 2 tomaten, zonder harten en in 8 stukken gehakt
- 1-1 / 3 kop verse ananas, geschild, harteloos en in blokjes gesneden
- 2/3 d kopje soja-kiem
- 2/3 kopje tedere maïs, in dunne plakjes gesneden
- 2/3 kopje okra, zonder de uiteinden en in dunne plakjes
- 2 eetlepels sojasaus
- 1 handvol koriander, gehakt
- 1 handvol basilicum, gehakt
stappen
Methode 1
Bereid het citroengras voorHet citroengras "verpletteren" met een vleeshamer of deegroller helpt het citroengras zijn smaak in de soep vrij te geven.
1
Snijd de uiteinden van de citroengrasstengels af met een koksmes en pel de buitenste laag als deze hard is.
2
Raak de stelen met een vleeshamer. Als alternatief kunt u de stengels verpletteren door ze op een stevige plaats te leggen en over te rollen.
3
Snijd het citroengras in stukjes van 2.5 centimeter
Methode 2
Maak de soep klaarZorg ervoor dat je geen te hoog vuur hebt wanneer je de groenten in de arachideolie sauteert. Wat je wilt is dat de groenten zacht zijn, niet gekarameliseerd,
1
Verhit de olie in een grote koekenpan.
2
Voeg citroengras, sjalotten, knoflook, tamarindepuree en extra-fijne suiker toe aan de olie.
3
Zet het vuur laag en zet het op laag vuur en fruit de groenten ongeveer 5 minuten, onder af en toe roeren met een houten lepel.
4
Giet de plantaardige bouillon.
5
Verhoog de hitte zodat de plantaardige bouillon kookt.
6
Verlaag het vuur tot de soep kookt. Laat de soep 5 minuten sudderen.
7
Voeg de selderij, champignons, tomaat en ananas toe en laat het nog 5 minuten koken.
8
Voeg de bonenkiem, maïs en okra toe en laat nog 5 minuten sudderen.
9
Voeg de sojasaus toe en roer de soep heel goed.
Methode 3
Serveer de soepJe kunt Thaise basilicum of gewone basilicum gebruiken. Je kunt het ook vervangen door ngo om of rijstveld, deze zijn te vinden op een Aziatische markt.
1
Probeer de soep om te zien of je meer tamarinde, suiker of soja nodig hebt om de zoetzure ingrediënten in balans te brengen. Voeg kruiderijen toe als dat nodig is.
2
Voeg de verse kruiden toe.
3
Leg de soep op de borden om te serveren.
4
Als u iets substantieels wilt, serveer de soep dan met rijstnoedels of gestoomde rijst.
tips
- Dit recept gebruikt sojasaus in plaats van veganistische vissaus, omdat veganistische vissaus moeilijk te vinden is in Aziatische markten. Als u echter een authentieker ingrediënt wilt, kunt u de sojasaus van dit recept vervangen door de veganistische vissaus.
- Om de tamarinde puree te maken, bedek de tamarindepulp met kokend water. Duw de pulp door een zeef om de zaden en vezels te verwijderen. Naast het toevoegen van smaak, voorkomt de puree van de tamarinde dat de okra een stroperige textuur krijgt.
- Om het pittiger te maken, voeg je witte peper of een scheutje chilipeper toe.
Dingen die je nodig hebt
- Een koksmes
- Een deegroller of een vleeshamer
- Een grote pan
- Een houten lepel
- Kommen serveren
- Gestoomde rijstnoedels of rijst (optioneel)
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe je sinigang na baboy kookt
- Hoe vegan bouillon voor soep te maken
- Hoe vegan chili te maken
- Hoe cioppino te maken
- Hoe veganistische room- of tomatensoep te maken
- Hoe vegetarisch bulk te maken
- Hoe maak je okra met veganistische tomaten
- Hoe koolsoep te maken
- Hoe maak je pittige kokossoep voor strikte vegetariërs
- Hoe veganistische tortillasoep te maken
- Hoe vegetarische groentesoep te maken
- Hoe maak je een vegan champignon room
- Een broccoli en veganistische kaassoep maken
- Hoe Nilagang Baboy voor te bereiden
- Hoe chaufarijst met garnalen te bereiden
- Hoe Franse uiensoep bereiden
- Hoe veganistische venkel en wortelsoep te bereiden
- Hoe maak je een Bouillabaise-soep in veganistische stijl
- Hoe een tortellini soep bereiden met tomaat en Italiaanse worst
- Hoe maak je een veganistische yoghurt soep
- Hoe een Italiaanse veganistische huwelijkssoep bereiden