Hoe gevulde champignons te maken voor strikte vegetariërs
Een knapperige hap van deze paddestoelen maakt ze het perfecte voorgerecht of de aanvulling van een hoofdgerecht. Deze paddestoelen zijn erg handig, vooral als je een diner voor strikte vegetarische gasten klaarmaakt en je een paar snelle hapjes moet maken.
ingrediënten
- 1 1/2 pond tedere portobellopaddestoelen, zonder stelen
- 1/2 kopje broodkruimels
- 3 eetlepels olijfolie
- 1 middelgrote rode ui, geschild en in blokjes gesneden
- 1 teentje knoflook, gehakt
- 3/4 theelepel zout
- 2 eetlepels verse fijngehakte peterselie
- 1/2 theelepel verse basilicum, fijngehakt
- Spray voor koken
stappen
1
Bedek de vorm of bakplaat met kookspray en verwarm de oven voor op 375 graden F.
2
Verhit de olijfolie in een koekenpan om op middelgrote temperatuur te bakken en voeg de rest van de ingrediënten toe die in de ingrediëntensectie zijn gespecificeerd. Roer gedurende 7 tot 10 minuten.
3
Vul elke paddenstoel met een gelijke hoeveelheid van het mengsel.
4
Plaats de champignons op de bakplaat en bak 30 tot 45 minuten.
5
Verwijder de champignons uit de oven wanneer de vulling een gouden kleur begint te krijgen.
6
Serveer heet of op kamertemperatuur.
tips
- In plaats van de stengels van de champignons weg te gooien, kun je ze toevoegen aan een plantaardige bouillon, maar zorg ervoor dat je ze borstelt om het vuil te verwijderen voordat je ze gebruikt.
- Het is perfect geschikt om normale olijfolie te gebruiken in plaats van extra vierge olijfolie voor dit recept, omdat je dit gerecht op hoog vuur zult bereiden - de extra vierge olijfolie die op hoge temperaturen wordt verwarmd verliest wat van zijn voedingsstoffen en zijn nootachtige smaak.
Dingen die je nodig hebt
- Bakvorm van 13 "x 9" of bakplaat
- Sauteer de pan
- Snijplank
- Scherp mes
- lepel
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Een pasta koken met champignons
- Gevulde gehaktballen maken
- Hoe rijstpilaf vegan te maken
- Hoe paddestoelen gevuld met knoflook te maken
- Hoe lam te maken
- Lamsstoofpot maken
- Hoe Portobello-paddenstoelen te maken
- Gevulde paprika`s maken
- Hoe saus te maken voor pasta
- Hoe heerlijke gevulde champignons te maken
- Hoe veganistische geroosterde groenten te maken
- Hoe cider pompoen te bakken
- Hoe Zweedse gehaktballen bereiden
- Hoe gevulde pasta slakken bereiden
- Hoe champignonkroketten te bereiden
- Hoe puree te bereiden met knoflook
- Hoe pizza saus te bereiden
- Hoe een sappige vegetarische stoofpot bereiden
- Hoe groenten curry te bereiden
- Hoe aubergines in Parmezaanse kaas koken
- Hoe orzo te maken