Een menstruele hygiëneset maken voor meisjes

Koop wat hygiënische producten. Normaal gesproken zijn je eerste menstruatieperioden erg mild en zie je slechts een paar vlekken, dus de dagelijkse beschermers zijn perfect. Als u overvloedige stroom heeft, is het beter als u handdoeken, tampons gebruikt of als u een menstruatiecup gebruikt.

Het bevat medicijnen tegen pijn. Er is een mogelijkheid dat u menstruatiekrampen krijgt, wat pijnlijk kan zijn. Ibuprofen werkt heel goed om pijn te verminderen - maar als het erg pijn doet, kun je er tegelijkertijd 4 nemen, zolang je de dagelijkse limiet op het etiket of de doos niet overschrijdt.

Het bevat ook een kleine kalender en een pen (pen). Als je niet zeker weet wanneer je menstruatie precies begint, schrijf dan de datum in elke maand om het patroon van je lichaam te ontdekken.

Inclusief ondergoed. Het extra ondergoed kan erg handig zijn, vooral als je degene hebt die je op dit moment gebruikt. In dat geval wilt u een vacuümdichte zak om het ondergoed vuil te houden en niet te ruiken.

Als u ruimte in de tas hebt, kunt u een paar extra shorts toevoegen voor het geval uw stroom uitzonderlijk overvloedig is geweest en u ook uw broek bevlekt. (Als dit een regelmatig probleem is, overweeg dan tegelijkertijd maandverband en tampon te gebruiken, uw product te veranderen in een ultraabsorberend middel of anticonceptiepillen in te nemen om mildere doorstroming te krijgen.)

Krijg handdesinfectie. Het kan altijd handig zijn, vooral als de zeep in de badkamer opraakt.

Voeg wat chocolade toe, vooral donkere chocolade. Probeer het in een vacuümzak te houden. Chocolademakers kunnen je helpen met krampen en voldoen aan de hunkering die ze je waarschijnlijk geven.