Hoe een ongevalsvrije periode te krijgen

Hier zijn enkele stappen om ervoor te zorgen dat je een ongevalsvrije periode hebt.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Have a Relatively Free Period Step 1

Zorg ervoor dat je altijd handdoeken, dagelijkse beschermers en / of tampons meeneemt. Wanneer je menstruatie begint, zorg er dan voor dat je er altijd een meeneemt.

Titel afbeelding Have a Relatively Free Period Step 2

Zorg ervoor dat je je handdoek of tampon om de 2-4 uur verwisselt, als het niet stinkt en de bacteriën zich zouden kunnen ontwikkelen.

Titel afbeelding Have a Relatively Free Period Step 3

Schakel over naar handdoeken of tampons met een overvloedige stroom als uw stroom begint te stijgen.

Titel afbeelding Have a Relatively Free Period Step 4

Verander je menstruatiebeschermer zo vaak als nodig. Om de paar uur moet je genoeg zijn om je fris te voelen en geurtjes te verwijderen.

Titel afbeelding Have a Relatively Free Free Step 5

Overweeg alternatieven zoals de menstruatiecup. Deze zijn gemaakt van kunststof of siliconen van medische kwaliteit. Ze worden geïntroduceerd waar je meestal de tampon legt en, als ze op de juiste manier zijn geplaatst, niet voelen. Ze kunnen worden gedesinfecteerd en opnieuw worden gebruikt. Ze zijn ook veiliger dan tampons of handdoeken, want als je hem eenmaal hebt aangebracht, kun je hem 8-12 uur lang rechtdoor gebruiken zonder je zorgen te maken over de geur en bacteriën. Een aantal merken zijn beschikbaar op internet en in sommige winkels. U kunt dagelijkse beschermers gebruiken totdat u zeker weet dat u deze correct hebt geplaatst. De kosten van een menstruatiecup bedragen ongeveer $ 30, maar op de lange termijn bespaart u veel geld en hoeft u zich geen zorgen te maken over het opraken van tampons of handdoeken.

Titel afbeelding Have a Relatively Free Period Step 6

Ga een paar keer meer naar de wc dan normaal. Zelfs als u niet hoeft te veranderen, is het goed om te controleren of u niet bent bevlekt.

tips

Als je per ongeluk bevlekt raakt, verander dan zo snel mogelijk je ondergoed (en broek indien nodig). Bevochtig vlekken met zuurstofrijk water (zeer effectief) of koud water.
Als de stroom erg overvloedig is, overweeg dan om tegelijkertijd een tampon en een handdoek te gebruiken.
Een ding dat je kunt doen om de vlek snel van je broek te verwijderen, is om een kleine handdoek te gebruiken om de vlek met koud water te reinigen en hard te wrijven met een beetje zeep.
Als u een super schoon persoon bent, voel u dan vrij om natte doekjes te gebruiken. Zorg er wel voor dat ze geen geur hebben, omdat ze je delen kunnen irriteren.
Wanneer je bij je huis bent, spuit je vlekkenvlekken op de vlek en was je de broek.
Als u merkt dat uw handdoek in beweging is, probeer dan strakker ondergoed te dragen. Draag extra kleding bij het dragen van baggy pants en rokken, omdat deze beweging toestaan waardoor de handdoek kan bewegen.
Als je op school bent, neem dan altijd een handdoek mee en extra kleding voor het geval dat.
Probeer tijdens je menstruatie geen licht / witte broek te dragen.
Als je een spijkerbroek of een lange rok draagt, kan het een goed idee zijn om een extra paar ondergoed te dragen.
Probeer tijdens het slapengaan twee handdoeken te gebruiken om te voorkomen dat je vies wordt, de ene normaal en de andere achter. Zoek ook naar handdoeken die speciaal voor de nacht zijn ontworpen.

waarschuwingen

Wees niet bang om een ander meisje om een tampon of handdoek te vragen. De meesten zullen het begrijpen en zullen het niet erg vinden om je er een te geven. Als dit je eerste keer is, kan het lastig zijn om eraan te denken handdoeken mee te nemen. Onthoud alleen dat we er allemaal doorheen zijn gegaan en het is natuurlijk.
Een gevoel van hoge luchtvochtigheid kan betekenen dat u zelf gekleurd bent.
Vergeet niet om vaak te veranderen, omdat bacteriën infecties kunnen veroorzaken.
U moet op de hoogte zijn van SST (toxic shock syndrome) als u een tampon gaat gebruiken.
Als je een tampon gaat gebruiken, weet je niet wanneer deze vol is tot je bevlekt raakt. Sommige vrouwen geven om deze reden de voorkeur aan handdoeken.

Dingen die je nodig hebt

Tampons.
Ondergoedbeschermers.
Handdoeken.
Menstruatie cup
Een paar donkere ondergoed, als u gevoelig bent voor vlekken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant