Hoe om te gaan met het hebben van uw menstruatie op vakantie

Heeft u de perfecte vakantie in de zon gepland en komt uw maandelijkse bezoeker aan wanneer u uw koffers inpakt? Nou, laat dit je vakantie niet verpesten, volg gewoon deze stappen om alles gemakkelijker te maken.

Inhoud

Stappen

Methode 1als je met het vliegtuig gaat
Methode 2als je met de auto gaat

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 1

Maak je klaar om voldoende handdoeken en / of tampons en pijnstillers, zoals ibuprofen, mee te nemen.

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 2

Draag extra kleding en ondergoed voor het geval u bevlekt raakt.

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 3

Ga constant naar de badkamer.

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 4

Gebruik tampons als je van plan bent om te gaan zwemmen. Als je niet weet hoe je er een moet gebruiken, leer dan! Het maakt uw vakantie veel gemakkelijker.

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 5

Neem pijnstillers als het pijn doet. Volg altijd de instructies op de fles.

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 6

Wees voorzichtig Zorg voor voldoende slaap, drink veel water en eet vers en gezond voedsel.

Titel afbeelding Cope With Your Period on Vacation Step 7

Vermijd stress Het hebben van je menstruatie is onderdeel van een vrouw zijn. Het raakte alleen dat je op vakantie was.

Methode 1
Als je met het vliegtuig gaat

Neem handdoeken / tampons mee in je tas en wissel deze regelmatig.
Gebruik de speciale mand in de badkamer van het vliegtuig.
Veranderen op de luchthaven, bij het bellen.
Neem een verandering van ondergoed voor het geval dat.
Neem water en pijnstillers.
Vermijd de ongezonde snacks in het vliegtuig, vooral de zoute, waardoor u water vasthoudt en opgeblazen voelt.

Methode 2
Als je met de auto gaat

Stop regelmatig om naar de wc te gaan.
Neem een verandering van ondergoed voor het geval dat.
Neem water en pijnstillers als je het nodig hebt.
Vermijd ongezonde snacks, vooral zoute snacks, waardoor u water vasthoudt en opgeblazen voelt.

tips

Schaam je niet Elke vrouw gaat er doorheen. Als je geen handdoeken of tampons meer hebt, vraag het iemand of koop wat.
Vermijd stress tijdens de voorbereiding.
Blijf gehydrateerd!
Laat je periode je plezier niet verpesten.
Als u niet van handdoeken en tampons houdt, kunt u een menstruatiecup gebruiken. Je hoeft het alleen om de 10-12 uur te veranderen, dus het zal veel gemakkelijker te gebruiken zijn. "DivaCup" Het is een goed merk.

waarschuwingen

Als het een lange reis is, is het belangrijk om regelmatig uw handdoek of tampon te vervangen om onaangename geurtjes te voorkomen en het toxische shocksyndroom te voorkomen.