Hoe een kit voor de eerste menstruatie te bereiden

U kunt enkele symptomen voelen die erop wijzen dat uw eerste menstruatie komt: veranderingen in uw humeur, een grotere afscheiding (gebruik een dagelijkse beschermer om u te beschermen) en kolieken. Er is echter geen manier om met zekerheid te weten wanneer uw eerste periode zal worden gepresenteerd. Gemiddeld hebben meisjes hun eerste periode tussen 10 en 16 jaar. Als je op die leeftijd bent, is het goed om voorbereid te zijn door een set te hebben die alles bevat wat je nodig hebt en dat je mee kunt nemen als je aankomt terwijl je weg bent van huis.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

Hier presenteren we een gids van wat u zou kunnen opnemen in uw kit voor de eerste periode.

stappen

Titel afbeelding Make Your Teacher Proud Step 6

Pak een tas.Je hebt iets nodig om je set te plaatsen en make-up cases zijn perfect omdat ze gesloten zijn en de grootte maakt ze ideaal om alles te dragen wat je nodig hebt. Elke zaak dient - het kan een super discrete zijn die "KIT FIRST PERIOD" aangeeft in grote letters - u beslist.

Titel afbeelding Deal With an Unexpected Menstrual op school Stap 3

Dagelijkse beschermers of hygiënische handdoeken.Doe de beschermers en handdoeken in je set. Sinds de eerste regel in het algemeen stromen krap is, mag u alleen bescherming nodig hebben, maar je moet ook een paar handdoeken van verschillende niveau van absorción.Si u wilt doek handdoek gebruiken in uw eerste periode, het draagt zo veel als je droeg Disposable. Vervang de handdoeken elke 4 tot 6 uur. Bevat voldoende handdoeken voor de dag in de set. Neem 2 tot 3 beschermers en 2 tot 3 handdoeken.

Titel afbeelding Have a Perfect First Period Step 8

Tampons.Het is beter om geen tampons in uw kit op te nemen, omdat de eerste regel niet voldoende voorhanden is om ze te gebruiken. Anders weet je niet hoe je menstrual- stroom zal dan ook niet weten wat voor soort absorptievermogen is hetzelfde segura.Si willen tampons gebruiken, denk er elke 4 tot 6 uur om te veranderen en wisselen ze met handdoeken. Het bevat dan 1-2 tampons met een laag absorptievermogen, 1-2 tampons met een regelmatig absorptievermogen en 2 handdoeken voor een regelmatige flow.

Menstruatie cups of zachte cups.Deze bekers worden van binnen gebruikt, zoals tampons, maar ze zijn veilig voor de eerste regel en bij elke soort stroom. In tegenstelling tot tampons, kunnen de kopjes 12 uur worden gebruikt, dus het is niet nodig om meerdere te dragen en niet te druipen zoals de andere opties. Bovendien kunnen de cups vóór de menstruatie worden gebruikt, zodat na verloop van tijd de kit voor de periode niet nodig is. Deze worden geleerd om te gebruiken met de praktijk, zodat ze niet voor iedereen worden aanbevolen. Zachte cups zijn vergelijkbaar met menstruatiecups en de voordelen zijn vergelijkbaar wat betreft veiligheid en gebruiksgemak - ze kunnen echter moeilijker te gebruiken zijn. Ze zijn beschikbaar in wegwerpbare of herbruikbare versies tijdens dezelfde cyclus. Omdat ze 12 uur lang kunnen worden gebruikt, hoef je er maar één mee te nemen, maar het is een goed idee om ook handdoeken bij je te hebben als je zachte cups gebruikt.

Titel afbeelding Ask for Permission to Tampons Intro

Vervangende wijzigingIn het geval u niet over de nodige dingen beschikt, hebben veel openbare toiletten machines voor de verkoop van medische producten of kunt u naar elke winkel gaan en kopen wat u nodig heeft.

Titel afbeelding Buy and Wear Thong Underwear Without Your Parents Knowing Step 10

Extra ondergoedNiemand is vrij van ongelukken. Een paar extra stukken ondergoed doen nooit pijn als de regel begint. Met eenvoudig en comfortabel ondergoed is genoeg, maar probeer het wit te vermijden tijdens de regel. Bewaar gebruikt ondergoed in een zak en spoel het daarna in koud water en week het in waterstofperoxide voordat u het wast om vlekken te voorkomen .

Titel afbeelding Hide Your Drinking From Your Parents When You` class=

Tassen voor gebruikte kledingstukken.Dagelijkse beschermers, handdoeken, tampons en zachte kopjes kunnen niet worden doorgespoeld. In openbare toiletten meestal zijn er speciale naast het toilet vuilnisbakken gooien medische hulpmiddelen, maar soms niet beschikbaar zijn of, als je thuis van vrienden, zul je niet comfortabel voelen als je deze producten gooien in de prullenbak. Dat is de reden waarom wegwerpzakken een goed idee zijn. In de sectie van gezondheidsproducten op sommige plaatsen vindt u gearomatiseerde tassen. Als u herbruikbare producten zoals handdoekdoeken gebruikt, kunt u het beste kleine koffers met ritsen dragen.

Analgetica.Koliek is te voorkomen. Neem echter niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers, zoals aspirine of ibuprofen, mee tot u leert ze onder ogen te zien. Je hebt 2 tot 4 pillen nodig, je kunt ook salie-olie nemen die je op je onderbuik kunt wrijven en frambozenbladerthee werkt ook goed. Dus voeg wat filterzakken toe in je set als je niet thuis bent. Warme kompressen zijn ook een grote hulp bij het verlichten van menstruele krampen, evenals een instructieblad waarop acupressuurpunten stimuleren om pijn te verlichten.

Titel afbeelding Look Really Hot when You Get out of the Ocean Stap 3

LichaamsgeurDe regel is niet vies, maar de menstruatiestroom heeft zijn aroma en kan slecht ruiken, afhankelijk van de medische apparaten die u gebruikt en hoe vaak u ze vervangt. Totdat je je menstruatie goed beheert, kan een goed lichaamsgeur na gebruik van de badkamer je veiliger doen voelen. Vergeet niet om het te gebruiken op uw geslachtsdelen.

Titel afbeelding Take Care of Your Tong Piercing Step 1Bullet5

Vochtige doekjes en wegwerpbare zakdoeken.Gebruik geen babydoekjes of handdoekjes op uw geslachtsdelen of zelfs de zogenaamde vrouwelijke doekjes, omdat dit irritatie of infectie kan veroorzaken. Deze doekjes kunnen echter handig zijn in uw set voor het geval u lekt, omdat de stroom uw handen kan bevlekken.Het is ook goed om wegwerpbare zakdoeken schoon te maken voor het geval u morsen of als er geen sprake is van wc-papier in de badkamer.

Titel afbeelding Deal With Exam Stress Step 1

Kalender en notitieblok.Je eerste regel is een speciale gebeurtenis. Zelfs als je het niet viert, wil je toch de datum in de kalender noteren en je tutor op de hoogte stellen ... Sommige meisjes voelen zich meer op hun gemak als ze het doen met een geschreven notitie dan in een persoonlijk gesprek. De periodes komen gemiddeld elke 28 dagen, hoewel dit verschilt van geval tot geval. Omdat je regel in de eerste jaren onregelmatig kan zijn, is het goed om in een kalender op te schrijven wanneer deze bij je aankomt, zodat je weet wanneer de volgende zal spelen. U kunt ook een toepassing downloaden om uw menstruatie op uw mobiele telefoon op te nemen als u ruimte in uw tas wilt besparen.

Titel afbeelding Forget a Spoiler Step 2

Iets speciaalsDe ouders van sommige meisjes geven hen iets bijzonders om de eerste regel of boeken over de periode te vieren. Misschien wilt u uw ouders vertellen wat u wilt of wilt u een boek dat u helpt uw menstruatiecycli beter te begrijpen. Misschien wilt u deze speciale dag voor uzelf vieren of wacht u er niet op, dan kan een chocolade het maken draaglijker. Hoe dan ook, uw eerste regelset is er om u te helpen en hoeft niet alleen functioneel te zijn.

tips

Als je op school bent en je uitrusting niet meeneemt, ga dan gewoon naar de ziekenboeg. Het meest waarschijnlijke is dat een meisje dat ook haar menstruatie heeft, je zal bijstaan. Als het een jongen is, wees dan niet nerveus omdat hij er niet is om je te beoordelen.
Vergeet niet dat de regels niet iets schandelijks zijn. Probeer het op geen enkele manier privé te houden, maar de wereld eindigt niet als iemand je uitrusting vindt. Het laat gewoon zien dat je volwassen genoeg bent om voorbereid te zijn, zodat je kunt zeggen "wat heb je?" En ga gewoon door zoals gewoonlijk.
Als je ooit op school bent wanneer je menstruatie arriveert en je je realiseert dat je niet hebt wat je nodig hebt, kun je altijd om hulp vragen bij een vriend of een leraar die je vertrouwt. De meeste van de schoolverpleegkundigen hebben medische hulpmiddelen voor deze gevallen. Schaam je er nooit voor om ze te vragen - ze zijn daar voor.
Neem reserveondergoed mee.
Of de regel een goede of slechte ervaring is, hangt van jou af. Er is niets dat je niet kunt doen als de periode komt. Elk negatief ding is te voorkomen en er zijn zoveel positieve aspecten. Laat de houding van andere meisjes of volwassenen tegen de regel uw waarneming niet beïnvloeden.
Zoek naar kits voor de periode te koop. Kijk bijvoorbeeld naar: BePreparedPeriod.com, DotGirlProducts.com, Lunapads.com
Ontvang een goed boek over de regel die moet worden voorbereid.
Als u de periode krijgt waarop u uw set niet hebt, vraag dan een vriend of volwassen vrouw om een handdoek, ga naar een winkel of verkoopautomaat of gebruik toiletpapier dat in uw ondergoed is gewikkeld.

waarschuwingen

Als je vrienden meestal in je portemonnee snuffelen, is dit het moment om de limieten in te stellen zodat ze niet door je spullen snuffelen en je set in de toekomst vinden.
Bewaar de meeste van uw werktuigen in uw slaapkamer of in de badkamerkast als er voldoende ventilatie is. Neem gewoon je menstruatiepakket mee als je niet thuis bent.
Onthoud dat tampons aan het begin van de regel geen goed idee zijn - niet voor tenminste de eerste 6 cycli. Het is beter om te kiezen voor handdoeken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant