Hoe je periode vervalst

Elk meisje heeft haar eigen biologische klok. Als je de periode nog niet hebt gehad, probeer je geen zorgen te maken. Vraag een van je ouders of een vertrouwde volwassene om je een beter idee te geven van wat je kunt verwachten. Als je de periode wilt neppen om de gymles te verlaten, begin dan met het leren van andere fysieke tekenen van de periode.

Inhoud

Stappen

Deel 1toon overtuigende tekenen van een periode
Deel 2weet wanneer je menstruatie kan beginnen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Toon overtuigende tekenen van een periode

Titel afbeelding Fake Your Period Step 1

Klacht van zwelling in de borsten. Een van de tekenen van het hebben van de menstruatie is dat je borsten opzwellen. U kunt zwaarder dan normaal voelen of het kan pijnlijk worden om aan te raken.

De veranderende hormonen in je lichaam beïnvloeden je borsten tijdens de menstruatie.
Meestal gebeurt deze zwelling vóór de menstruatie. Als je de periode doet alsof, kun je klagen over de manier waarop je borsten een paar dagen geleden pijn deden.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 2

Leg uit dat je opgeblazen bent. Veel meisjes en vrouwen ervaren het gevoel gezwollen te zijn in de buurt van hun menstruatie. Wanneer je je menstruatie hebt, behoudt je lichaam van nature meer water.

Een van de tekenen dat u gezwollen bent, is de zwelling rond het midden van uw lichaam. Je kunt klagen dat je kleding strak zit en dat je problemen hebt om je spijkerbroek te sluiten.

Je kunt zeggen dat je je vol voelt en dat je geen zin hebt om te eten.

Over het algemeen eindigt de zwelling ongeveer op de derde dag van de periode, dus ga niet verder met uw prestaties.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 3

Stel je voor dat je stemmingswisselingen hebt. De hormonen die bij de menstruatie horen, kunnen een extreem effect hebben op je humeur en kunnen ervoor zorgen dat je zonder duidelijke reden in een stille depressie valt.

Een ander symptoom kan ongebruikelijk angstig, prikkelbaar of verward zijn.

Overdrijf niet Je wilt niet dat je ouders zich zorgen maken over je humeur en uiteindelijk naar een dokter gaan.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 4

Meld menstruele krampen Menstruele krampen komen voor in het abdominale gebied en zijn het product van de samentrekking van de spieren van de baarmoeder. De weeën van de baarmoeder duwen het bloed naar buiten, wat de zichtbare tekenen van een menstruatie veroorzaakt. Als je doet alsof je menstruatie, praat dan over de pijn van krampen.

Mock cramps kunnen scherp of kloppend zijn, of net als een doffe pijn.

Het is geen goed idee om medicijnen te nemen, omdat je de pijn niet echt ervaart. In plaats daarvan wordt alleen uitgelegd dat je moet rusten.

U kunt uw buik zachtjes masseren en uitleggen dat het helpt bij krampen.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 5

Praten over de pijn in de onderrug. Tijdens deze periode kun je beginnen pijn in je onderrug te voelen. Dit komt door dezelfde menstruele krampen die pijnsensaties in de buik veroorzaken. Meestal is pijn in de onderrug gedurende deze periode een gevoel van doffe pijn.

Nogmaals, het is geen goed idee om medicijnen te nemen, omdat je echt geen pijn hebt. Als iemand echter volhoudt dat je iets doet om je beter te voelen, zal een warm kompres op je rug drukken geen kwaad.

Andere dingen die je kunt doen zijn een warm bad nemen of uitrusten. Dit zijn aanbevolen behandelingen voor lage rugkrampen.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 6

Praat met iemand Er is niets mis met het vervalsen van je menstruatie, maar waarschijnlijk lost het het echte probleem dat je hebt niet op. Praten met een oudere vrouw kan nuttig zijn en kan je toestaan om je probleem op een andere manier op te lossen.

Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je je menstruatie moet vervalsen om indruk te maken op je vrienden, heb je misschien geen echte vriendschappen. Een echte vriend accepteert je zoals je bent.

Als je doet alsof je niet in de sportschool zit, kan iemand je helpen te ontdekken waarom je denkt dat deze klas zo verschrikkelijk is en waarom je liegt om er vanaf te komen. Is de leraar onprofessioneel? Voelt u zich ongemakkelijk of zelfbewust wanneer u de activiteiten van de klas doet? Praten met iemand die je vertrouwt over deze situatie kan je helpen erachter te komen wat er aan de hand is.

Deel 2
Weet wanneer je menstruatie kan beginnen

Titel afbeelding Fake Your Period Step 7

Vraag je moeder wanneer haar menstruatie begon. Als je je menstruatie beweert omdat al je vrienden je eigen periode al hadden, zou je waarschijnlijk moeten weten wanneer de jouwe ongeveer zal starten. Een manier om erachter te komen is om het aan je moeder te vragen, want het is zeer waarschijnlijk dat je biologische klok op elkaar lijkt.

Als de periode van je moeder begon toen ze 12 jaar oud was, is de kans groot dat die van jou begint in de loop van het jaar waarin je 12 wordt.
Je kunt beginnen met je menstruatie heel klein (zoals bij 8 of 9 jaar oud) of heel groot (zoals bij 16 jaar oud).

Titel afbeelding Fake Your Period Step 8

Kijk of je borsten zich ontwikkelen. Over het algemeen begint uw menstruatie binnen 2 jaar na het verschijnen van de borstknoppen. Dit betekent dat je tepels zullen stijgen en niet plat op het oppervlak van je borst zullen blijven.

Borstknopen verschijnen als gevolg van het vet-, weefsel- en melkkanaal dat onder de tepels groeit, als voorbereiding op het verstrekken van melk aan een pasgeboren baby.

Je borsten kunnen tussen 1 en 4 jaar duren om de ronde en volwassen vorm aan te nemen vanaf het moment dat de borstknoppen verschijnen.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 9

Besteed aandacht aan de groei van schaamhaar. Meestal is in het begin het haar dat onder het onderste deel van de maag en tussen de benen verschijnt zacht en licht. Daarna wordt het na verloop van tijd donkerder en krulleriger.

Over het algemeen begint je menstruatie in 1 of 2 jaar vanaf het moment dat je schaamhaar begint te laten groeien.

Sommige volwassen vrouwen kiezen ervoor hun schaamhaar te scheren - dit wordt echter niet aanbevolen voor jonge meisjes, omdat het een gevoelig gebied is.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 10

Kijk of je haar in de oksels hebt. Net als de haren van het schaamstreek, kunnen de haren van de oksels aan het begin zacht en licht zijn - na verloop van tijd worden ze echter donkerder en krulleriger. Het is zeer waarschijnlijk dat je eerst de groei van schaamhaar en dan die van de oksels opmerkt.

Veel meisjes kiezen ervoor om hun haar te scheren met een scheerapparaat. Er zijn echter geen gezondheidsredenen om dit te doen, dus u kunt kiezen wat u wilt.

Het haar in de oksel verschijnt meestal aan het einde van de puberteit.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 11

Kijk of je vaginale afscheiding hebt. Als u gele of witte vlekken op uw ondergoed opmerkt, is het waarschijnlijk een natuurlijke vloeistof die de vagina helpt schoon en gehydrateerd te blijven. Het is mogelijk dat u uw menstruatie heeft in de loop van een jaar na het opmerken van tekenen van uitscheiding.

De afscheiding moet niet stinken.

Als je jeuk hebt of als de ontlading slecht ruikt, heb je mogelijk een infectie. Dus, je moet een dokter bezoeken.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 12

Observeer de veranderingen in uw huidskleur. De meeste meisjes beginnen meer vette huidvlekken op hun gezicht te merken vanwege de hormonale veranderingen in hun lichaam. Puistjes en acne kunnen ook op je huid verschijnen.

Zorg ervoor dat je je gezicht minstens één keer per dag wast met een milde zeep en warm water. Wrijf er niet overheen, je kunt littekens veroorzaken.

Als de acne erg intens is, kan de arts een behandeling voorschrijven.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 13

Maak een noodpakket voor je eerste menstruatie. Omdat niemand precies weet wanneer je je eerste menstruatie krijgt, is het een goed idee om een kit voor te bereiden die je mee kunt nemen als dat gebeurt. Een noodpakket moet alles bevatten wat u nodig hebt om voor uw menstruatie te zorgen wanneer deze aankomt, inclusief een klein maandverband, een maandverband en een paar schoon ondergoed.

Het hebben van een kit is ook handig als je wilt doen alsof je je menstruatie hebt, omdat andere mensen zullen zien dat je er klaar voor bent.

Als u niet beschikt over noodpakket wanneer u uw eerste periode, zet een aantal wc-papier in het kruis van het ondergoed kan dienen als een tijdelijke oplossing totdat u een echte maandverband te krijgen.

Een ziekenboeg of een schoolkliniek heeft meestal gratis handdoeken die u kunt gebruiken. Sommige openbare toiletten hebben een handdoek- of tampondispenser.

Titel afbeelding Fake Your Period Step 14

Vraag om hulp van een oudere vrouw. Als je meer wilt weten over hoe het is om de menstruatie te hebben, vraag dan een oudere vrouw die je vertrouwt. Het kan uw moeder, uw tante, een leraar of zelfs een oudere zuster zijn. Hoewel gesprekken over privékwesties zoals de periode niet gebruikelijk zijn, is de waarheid dat alle vrouwen het proces van het ondergaan van de periode hebben doorgemaakt. Waarschijnlijk zal die persoon er met plezier over praten.

Als je niet zeker weet hoe je het gesprek moet beginnen, overweeg dan iets te zeggen als "Mag ik je iets vragen? Ik maak me zorgen om het idee mijn menstruatie te hebben ..."

Vraag het op een moment dat ze wat privacy hebben en waar je geen haast hebt om ergens anders heen te gaan.

tips

Zorg dat je een nieuwe tampon of maandverband in je tas bij je hebt, zodat je kunt doen alsof je verandert.

waarschuwingen

Overdrijf niet met de uitvoering. Als je de periode nooit hebt gehad, kan doen alsof ongewenste aandacht trekken.
Doe niet alsof je je menstruatie hebt, tenzij je enkele lichamelijke veranderingen in de puberteit hebt meegemaakt. Als u bijvoorbeeld bent begonnen uw borsten te laten groeien, is het waarschijnlijk dat niemand zal geloven dat u uw menstruatie heeft.
Het is het niet waard om je ouders zorgen om je te maken, alleen maar om uit de gymles te komen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant