Hoe zich voor te bereiden op je menstruatie

Je loopt door de gangen van de school en je menstruatie neemt je verrast. We zullen je vertellen hoe je je op je menstruatie voorbereidt als je op school zit.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Not to Be Shy at a New School Step 10

Er zijn manieren om te weten of je menstruatie eraan komt. Een van deze vormen is door de afscheidingen, die geel of wit is en die in je ondergoed verschijnt. Wanneer de afscheiding afneemt, kan uw menstruatie binnen 6 maanden of 2 jaar aankomen. Sommige meisjes kiezen ervoor om een dagelijkse bewaker te gebruiken om hun ondergoed te beschermen, maar anderen niet.

Titel afbeelding Prepare for Your Period Step 2

Wanneer de secretie afneemt, moet je nadenken over de voorbereiding die je moet doen. Het is raadzaam dat je een klein bouwpakket maakt, het moet zo klein zijn dat je het overal mee naar toe kunt nemen, maar ook naar de school. Het is een goed idee om een pakket te kopen voor de kleine tieners die net hun menstruatie beginnen. U kunt het kopen bij uw plaatselijke apotheek of online bestellen.

Titel afbeelding Cope With Periods Step 6

Wat moet je gebruiken voor je eerste menstruatie? De eerste periodes van de meeste meisjes zijn licht, dus misschien zou het goed zijn als je een aantal normale kompressen hebt of sommige voor tieners. Alle mensen zijn anders, dus in het geval dat uw menstruatie overvloedig is, zou het raadzaam zijn dat u enkele grote kompressen hebt voor het geval dat. Het is een goed idee om te wachten tot je vijf menstruaties hebt gehad voordat je tampons gaat gebruiken.

Titel afbeelding Recognize Cervical Cancer Symptoms Step 2Bullet4

Als u denkt dat uw menstruatie begint, moet u dagelijkse beschermers gebruiken voor het geval het begint wanneer u het niet verwacht.

Titel afbeelding Relax on Your Period Step 5

Zorg altijd voor een kompres in je zak of rugzak.

Afbeelding met de titel Not Be Nervous When Speaking to Strangers on the Phone Stap 10

Als je jezelf niet hebt voorbereid en je menstruatie begint onverwacht naar school voor verpleegkundigen (als je op school), een vriend (als je op één), of je moeder en vraag haar een kompres.

Als je in de klas bent en het gevoel hebt dat je menstruatie is begonnen, vraag je leraar om je te verontschuldigen voor de klas - je hoeft je niet te schamen. Als hij nee zegt, benader hem dan en leg de situatie discreet uit. Als hij weer nee zegt, verlaat dan snel het klaslokaal. Hoogstwaarschijnlijk zal de verpleegkundige u een kennisgeving sturen om u te verontschuldigen.

Titel afbeelding Stop a Nose Bleed with a Tampon Step 1

Als uw menstruatie nog niet is begonnen, moet u een dag een kompres gebruiken om eraan te wennen. Gebruik echter geen tampons als u uw menstruatie niet hebt!

Een menstruatie kan tot een week duren. Hoewel het van elke persoon afhangt. Markeer de datum waarop het begint en waar het eindigt. Op deze manier weet u wanneer u de volgende keer moet wachten.

Titel afbeelding Feel Nice and Clean While on Your Period Stap 3

Het is een goed idee om een nachtkompres te gebruiken voordat u naar bed gaat.

tips

Vervang je tampon om de vier tot zes uur of je krijgt een mogelijk dodelijke ziekte genaamd toxisch shocksyndroom.
De tijd van je menstruatie en de symptomen kunnen variëren, afhankelijk van elke adolescent in de wereld.
Nadat u uw eerste menstruatie heeft gehad, vertel dit dan zo snel mogelijk aan een volwassene thuis. Als u er met een volwassene over praat, kunt u zich beter voelen over de veranderingen die u doormaakt.
Helaas hebben meisjes en adolescenten meer kans op menstruatiekrampen (maagpijn in de periode). Als u tijdens uw eerste menstruatie ernstige krampen heeft, zorg er dan voor dat u een fles warm water of een warmverpakking koopt en deze in uw buik houdt. Op dezelfde manier kunt u pijnstillers krijgen, maar deze alleen gebruiken wanneer nodig en houd er rekening mee dat het tot een uur kan duren voordat het effect optreedt.
Als u nog niet bent begonnen met uw menstruatie, kunt u compressen gebruiken, maar nooit tampons gebruiken.
Niemand merkt dat je je menstruatie hebt, dus gedraag je niet alsof je het hebt gehad! Lach, lach en deel zoals altijd met je vrienden. Vergeet niet dat er andere meisjes zijn die hetzelfde meemaken.

waarschuwingen

Als u binnen 48 uur na uw menstruatie seks hebt, kunt u ervoor zorgen dat uw cyclus wordt uitgesteld en dat u zwanger kunt worden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant