Hoe je je menstruatie eindigt

Vanaf het moment dat vrouwen onze menstruatie bereiken, beginnen we de maandelijkse krampen, zwellingen en andere ongemakken rustig te nemen. Immers, het hebben van de menstruatie is gewoon een feit van het leven. Maar periodes kunnen ingrijpen in romantische uitjes, uitstapjes naar het strand en andere ervaringen die zonder zorgen een fysiek leven nodig hebben. Hoewel er geen manier is om de periode in een oogwenk te stoppen zodra deze is gestart, kunt u enkele dingen proberen om de flow te verlichten. En voor die keren dat je menstruatie gewoon niet komt, zijn er medicijnen beschikbaar om te voorkomen dat ze komen. Herzie stap 1 voor meer informatie.

Inhoud

Stappen

Methode 1vertraging van je menstruatie
Methode 2stop je menstruatie
Methode 3test met natuurlijke methoden om de doorstroming te verminderen

stappen

Methode 1
Vertraging van je menstruatie

Krijg een recept voor anticonceptiepillen. Als u anticonceptiepillen gebruikt of geïnteresseerd bent in een abonnement om ze te nemen, is het mogelijk om ze te gebruiken om uw menstruatie uit te stellen zodat deze niet op een ongelegen tijdstip aankomt. Volgens de Mayo Clinic is het veilig om de periode met deze methode uit te stellen, zolang uw arts heeft vastgesteld dat het veilig voor u is om anticonceptiepillen te nemen.

Praat met uw arts over de vraag of anticonceptiepillen een goede keuze voor u zijn, gezien uw gezondheidsprofiel.
Anticonceptiepillen hebben bij sommige vrouwen bijwerkingen, waaronder een verhoogd risico op bloedstolsels en andere gezondheidsproblemen. Onderzoek voordat u besluit over de pil.

Sla de inactieve pillen in het pakket over. Een reeks algemene anticonceptiepillen is ontworpen om vergelijkbaar te zijn met de menstruatiecyclus. Normaal bevat het pakket 21 hormoonpillen (samengesteld uit de hormonen die uw cyclus regelen) en 7 placebopillen die geen hormonen bevatten. In een normale cyclus van pillen, als je de placebo-pillen neemt, bloed je. Als u de placebo`s weglaat en direct naar het volgende pakket hormonen gaat, zal het bloeden niet plaatsvinden.

De bloeding die optreedt wanneer u de placebo-pillen neemt, is niet hetzelfde als wanneer u menstrueert. Het is gewoon een reactie op het stoppen van de inname van hormonen.

Sommige vrouwen ervaren spotting wanneer ze placebo`s weglaten. Ze zullen echter verdwijnen zodra je lichaam went aan de stabiele toevoer van hormonen.

Keer terug naar je normale patroon van pillen wanneer je klaar bent om je menstruatie terug te keren. Zodra het grote evenement voorbij is, moet u normaal terugkeren naar uw pillen. Als u het niet wilt en als u liever de hele periode stopt, overweeg dan om een recept voor continue anticonceptiepillen te krijgen.

Methode 2
Stop je menstruatie

Beslis of je je hele menstruatie wilt stoppen. De enige manier waarop u uw menstruatiestroom echt onder controle kunt houden, is door middel van menstruatieonderdrukkingsmedicatie, een soort anticonceptiemiddel dat uw doorstroming beperkt tot een paar keer per jaar of helemaal stopt. Als u eenvoudigweg een bepaalde periode wilt stoppen voor een belangrijke gebeurtenis, is medicatie misschien niet de beste optie voor u. Medicatie voor menstruatie-onderdrukking is echter een levensvatbare oplossing voor vrouwen die eenvoudigweg hun menstruatie niet meer willen hebben.

Dit kan een goede optie zijn voor vrouwen met lange en pijnlijke menstruaties, die routinematig fouten veroorzaken op school of op het werk.
Andere vrouwen verafschuwen eenvoudig hun periode en nemen hun toevlucht tot menstruatie onderdrukking als een manier om hun gevreesde maandelijkse stroom te beëindigen.

Praat met uw arts over uw opties. Medicijnen voor menstruatie-onderdrukking, ook wel continue anticonceptiva genoemd, zijn alleen op recept verkrijgbaar. Als u meer wilt weten, neem dan contact op met uw arts om erachter te komen of u een goede kandidaat bent voor dit type medicatie.

Sommige vormen van continue anticonceptie laten u toe om uw periode om de drie of vier maanden te hebben, terwijl andere u jarenlang volledig tegenhouden.

Sommige continue anticonceptiva worden gegeven in de vorm van pillen, maar u kunt ook vaccins krijgen of andere methoden gebruiken.

Begrijp dat er risico`s aan verbonden zijn. Menstruatieonderdrukking is een relatief nieuw fenomeen en het heeft niet lang genoeg bestaan voor wetenschappers en artsen om precies te weten hoe het op lange termijn het lichaam kan beïnvloeden. Omdat het interfereert met de natuurlijke processen van je lichaam, is het niet iets dat je lichtvaardig moet nemen. Voordat u kiest voor continue anticonceptie, moet u veel onderzoek doen en zeker zijn van alle mogelijke risico`s.

Methode 3
Test met natuurlijke methoden om de doorstroming te verminderen

Gebruik maandverbanden in plaats van tampons. Sommige vrouwen vinden dat het gebruik van handdoeken in plaats van tampons de periode sneller helpt (en sluit). Probeer de volgende keer synthetische of katoenen maandverbanden uit. Het verschil zal minimaal zijn, maar je periode kan iets korter zijn.

Probeer netel te consumeren. Geloof het of niet, lange tijd is geloofd dat brandnetel helpt om de periodes lichter en korter te maken. Brandnetels kunnen worden bereid in soep, maar als u zich geen zorgen wilt maken over het koken, kunt u ze ook nemen in de vorm van supplementen.

Neem een herderstasje. Dit is een andere natuurlijke remedie waarvan gezegd wordt dat het de menstruatie vermindert. Het is een plant die traditioneel wordt gebruikt voor de behandeling van langdurige menstruatiepijn. Zoek naar portemonneesupplementen voor herder in je plaatselijke reformwinkel.

Titel afbeelding End Your Period Step 10

Vermijd het eten van bewerkte voedingsmiddelen. Menstruatieproblemen kunnen erger worden wanneer u geraffineerde suiker of meel en andere bewerkte voedingsmiddelen of ingrediënten eet. Probeer deze voedingsmiddelen de hele maand te vermijden, maar vooral in de week voorafgaand aan je menstruatie.

Het eten van een dieet rijk aan fruit en groenten, magere eiwitten, olijfolie en volle granen zal een goede gezondheid bevorderen en sommige vrouwen zullen ontdekken dat dit ook resulteert in kortere periodes.

Titel afbeelding End Your Period Step 11

Krijg veel lichaamsbeweging. Het is aangetoond dat vrouwen die sporten doen, lichtere menstruaties hebben dan vrouwen die dat niet doen. Voer de hele maand en tijdens je menstruatie veel cardiovasculaire oefeningen uit en neem ook wat krachttraining op.

Sommige atleten stoppen met hun menstruatie als gevolg van overmatige lichaamsbeweging. Dit moet niet worden beschouwd als een haalbare optie om je menstruatie te stoppen. De aanhouding van de periode als gevolg van de oefening wordt beschouwd als een ongunstige medische toestand.

Delen op sociale netwerken:

Verwant