Hoe te onthouden om anticonceptiepillen te nemen
Veel vrouwen besluiten om om verschillende redenen anticonceptiepillen te nemen. Sommigen besluiten om ze te nemen om zwangerschap te voorkomen en anderen nemen ze om onregelmatige cycli of menstruatiesymptomen onder controle te houden (zoals pijn en stemmingswisselingen). Het starten en onthouden om de anticonceptiepil te nemen kan in eerste instantie moeilijk zijn voor sommige vrouwen en het kan even wennen zijn. Maar wennen, voor de meeste vrouwen wordt het automatisch. Er zijn enkele stappen die elke vrouw kan nemen om ervoor te zorgen dat ze zich herinnert dat ze de anticonceptiepil op de juiste manier hebben gebruikt.
stappen
Deel 1
Neem de anticonceptiepil![Titel afbeelding Remember Your Birth Control Pills Step 1](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_1.jpg)
1
Begin met de pil de dag nadat de menstruatie eindigt. Je kunt de pil op elk moment nemen, maar de meeste artsen raden aan het op deze manier te doen, omdat dit het gemakkelijkst is om mee te beginnen.
- Als u direct na uw laatste menstruatie begint, treedt de pil meestal onmiddellijk in werking. Sommige artsen raden echter aan om condooms of zaaddodend middel te gebruiken (of een extra anticonceptiemethode voor de eerste maand om dit zeker te stellen).
- Meestal is de pil een 21-daagse hormonale behandeling, gevolgd door 7 dagen "rust" (of 7 dagen suikerpillen, afhankelijk van het type pil dat u neemt). De nieuwere pillen hebben mogelijk maar 4 "rust" om de duur van de menstruatie in te korten.
![Titel afbeelding Remember to Take Your Birth Control Pills Step 2](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_1_1.jpg)
2
Neem de pil elke dag op hetzelfde tijdstip in. Het maakt niet uit op welk moment van de dag je het drinkt - je moet gewoon constant zijn om het elke dag te nemen.
![Titel afbeelding Remember to Take Your Birth Control Pills Step 3](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_2_1.jpg)
3
U moet begrijpen dat de pil u niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa`s) beschermt.
Deel 2
Maak een routine om anticonceptiepillen te onthouden![Titel afbeelding Remember to Take Your Birth Control Pills Step 4](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_3_1.jpg)
1
Voeg ze toe aan een deel van uw dagelijkse routine. Bijvoorbeeld als u `s ochtends ontbijt, wanneer u dagelijks in de bus rijdt, uw tanden poetst (` s ochtends of `s nachts) of ze op het nachtkastje legt om ze` s nachts naar bed te brengen.
- Als je de pil toevoegt aan iets dat al deel uitmaakt van je dagelijkse routine, zul je het onthouden om het samen te nemen.
- Probeer ervoor te zorgen dat u het zich zo gemakkelijk mogelijk herinnert. Als u het bijvoorbeeld wilt associëren met de activiteit van het tandenpoetsen, plaatst u het pakje pillen naast de tandenborstel. Op die manier zul je er rekening mee houden wanneer je begint te poetsen en je de pillen daar ziet.
- Vergeet niet dat hoe meer u een routine vaststelt, hoe meer het automatisch wordt!
![Titel afbeelding Remember to Take Your Birth Control Pills Step 5](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_4_1.jpg)
2
Stel een alarm in op de mobiele telefoon. Momenteel dragen de meeste mensen hun mobiele telefoons bijna altijd.
![Titel afbeelding Remember to Take Your Birth Control Pills Step 6](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_5_1.jpg)
3
U moet weten wat u moet doen als u een of meer van de pillen vergeet in te nemen.
Deel 3
Begrijp andere anticonceptiemogelijkheden![Titel afbeelding Remember to Take your Birth Control Pills Step 7](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_6_1.jpg)
1
Houd er rekening mee dat er andere anticonceptiemogelijkheden zijn als u problemen heeft de pil te onthouden. Sommige vrouwen, ongeacht hoe hard ze het ook proberen, voelen zich eenvoudigweg niet in staat om te onthouden dat ze elke dag op hetzelfde tijdstip een pil moeten nemen. Stress kan opwegen tegen de voordelen en kan een constante zorg worden.
- Raadpleeg in sommige gevallen, zoals deze, uw arts over alternatieve anticonceptiemethoden. Er zijn veel opties, dus beperk jezelf niet tot de pil als het heel moeilijk te onthouden is.
![Titel afbeelding Remember to Take your Birth Control Pills Step 8](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_7_1.jpg)
2
Ken de intra-uteriene apparaten (IUD). Op dit moment zijn ze de `gouden standaard` (artsen beschouwen dit als de `beste optie`) om zwangerschap bij vrouwen te voorkomen en zijn ze een zeer goed alternatief voor de pil als je er moeite mee hebt om eraan te denken.
![Titel afbeelding Remember to Take your Birth Control Pills Step 9](https://cdn5.emkiset.ru/esw/cómo-recordar-tomar-las-píldoras-anticonceptivas_8_1.jpg)
3
Raadpleeg andere anticonceptiemogelijkheden met uw huisarts. Er zijn veel opties beschikbaar, waaronder injecties, pleisters, mannelijke en vrouwelijke condooms, diafragma`s en zaaddodende middelen, om er maar een paar te noemen.
tips
- Ongeacht de methode die u gebruikt om de anticonceptiepil te onthouden, zorg ervoor dat u deze elke dag op hetzelfde tijdstip inneemt.
- Als u moeite heeft om te onthouden dat u de pil moet innemen, is het beter om de arts te raadplegen om erachter te komen welk type anticonceptivum geschikt voor u is. Elke vrouw is anders en wat voor sommige vrouwen werkt, werkt misschien niet voor anderen. Er zijn veel andere opties, waaronder de "gouden standaard" van spiraaltjes, dus wees niet ontmoedigd als je niet meer weet dat je de pil moet nemen.
waarschuwingen
- Er zijn enkele voorgeschreven medicijnen, zoals bepaalde antibiotica, die de effectiviteit van anticonceptiepillen kunnen verstoren. Er zijn veel gevallen waarin vrouwen zwanger zijn geworden door de afname van de effectiviteit van de pil door het gebruik van medicijnen. Zorg ervoor dat u uw arts om advies vraagt over eventuele voorgeschreven medicijnen die u gebruikt en over het effect dat u kunt hebben in combinatie met de pil.
- Er zijn enkele bijwerkingen gerelateerd aan anticonceptiepillen. Raadpleeg uw arts als u plotselinge stemmingswisselingen of onregelmatige bloedingen heeft. Vrouwen die anticonceptiepillen nemen, wordt sterk geadviseerd niet te roken.
- De anticonceptiepil beschermt u niet tegen soa`s, dus zorg ervoor dat u een back-upmethode gebruikt om deze te voorkomen.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
Hoe je je menstruatie eindigt
Hoe u uw menstruatie korter maakt
Hoe de controle over de menstruatiecyclus te nemen
Hoe u uw leverdatum kunt berekenen
Hoe de eerste dag van je menstruatiecyclus te bepalen
Hoe de reden voor de vertraging van je menstruatie te bepalen
Hoe menstruatie te verminderen
Hoe om te gaan met menstruatiepijn
Hoe om te gaan met de symptomen van endometriose
Hoe een periode overslaan
Hoe u een anticonceptiepil krijgt zonder dat uw ouders dat weten
Hoe bloedvlekken tussen menstruatie te voorkomen
Hoe zwanger te raken met SOP
Hoe uw menstruatie uit te stellen
Hoe de menstruatie te vertragen
Hoe weet je of je menstruatie voorbij is?
Hoe noodanticonceptiemiddelen te gebruiken
Hoe de morning-afterpil te gebruiken
Hoe contraceptieve pillen te gebruiken en de dag erna
Hoe zwangerschap zonder condoom te voorkomen
Hoe bloedingen te voorkomen bij het gebruik van anticonceptiepillen