Hoe naar de badkamer te gaan als je een tampon gebruikt

Weten hoe je naar de badkamer moet wanneer je een tampon gebruikt, helpt je om comfortabel te blijven en de hygiëne te behouden tijdens de menstruatie. De sleutel om de dag door te komen is om de vrouwelijke anatomie te begrijpen en te weten wanneer het tijd is om de tampon te vervangen.

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Begrijp hoe de vrouwelijke anatomie werkt Urine wordt verdreven door de urethra, fecale materie wordt verdreven door de anus en menstruatie door de vagina. De tampons interfereren niet met plassen of ontlasting, en u hoeft het niet te verwijderen wanneer u de badkamer gebruikt.

Zorg ervoor dat de tampon elke keer correct wordt geplaatst. Wanneer correct geplaatst, De tampon wordt geplaatst in de bovenste tweederden van je vagina en zou je geen ongemak moeten bezorgen. Als u het op de juiste manier installeert, kunt u ook voorkomen dat het wordt verdreven tijdens het urineren of poepen. Het voorkomt ook dat de tamponvezels nat worden of vlekken krijgen.

Plaats de tampon dieper in uw vagina als deze pijn of ongemak veroorzaakt. Als u zich zorgen maakt over het niet kunnen verwijderen van de tampon, onthoud dan dat uw baarmoederhals voorkomt dat de tampons "verloren gaan" of te ver in uw lichaam komen

Verplaats de tampondraad naar de zijkant wanneer u plast. Dit voorkomt dat urine de draad doordrenkt en vermindert de blootstelling aan bacteriën en mogelijk ongemak. Voordat u gaat plassen, gebruikt u uw vinger om de draad weg te duwen van uw urethra.

Vervang de tampon onmiddellijk als deze gekleurd is met urine of uitwerpselen. Dit helpt bacteriële infecties voorkomen en netheid en hygiëne te handhaven.

Vermijd overbelasting of erg hard pushen tijdens de stoelgang. Obstipatie en duwen kunnen de tampon verplaatsen en laten vallen. Eet tijdens uw menstruatie veel water en vezelrijke groenten en fruit om de stoelgang te stimuleren en constipatie te voorkomen.

tips

Overweeg om over te schakelen naar een ander merk tampons als je last blijft hebben van of last hebt van tampons als je naar de wc gaat. Probeer bijvoorbeeld bredere tampons te gebruiken die bestand zijn tegen overvloedige stroming als kleintjes snel weken en herhaaldelijk vallen als je naar de badkamer gaat.

Delen op sociale netwerken:

Verwant