Hoe om te gaan met een pijnlijke ovulatie

Wanneer u ovuleert, geeft de eierstok een ei vrij, evenals folliculair vocht en bloed. Voor veel vrouwen geeft een normale ovulatie geen symptomen, maar sommige hebben regelmatig pijn en ongemak als ze ovuleren. Deze symptomen worden soms "mittelschmerz" genoemd, wat in het Duits "medium" betekent (omdat de ovulatie plaatsvindt in het midden van de menstruatiecyclus) en "pijn". In dit artikel leer je een pijnlijke eisprong herkennen en aanpakken.

Inhoud

Stappen

Methode 1identificeer een pijnlijke eisprong
Methode 2behandel pijnlijke ovulatie

Tips

stappen

Methode 1
Identificeer een pijnlijke eisprong

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Stap 1

Bepaal uw menstruatiecyclus De menstruatiecyclus verwijst naar de eerste dag van een menstruatieperiode (dit is de "dag 1" van uw cyclus) tot de eerste dag van de volgende periode. Een normale cyclus duurt 28 dagen, maar als u uw menstruatie in een kalender bijhoudt, kunt u zien dat uw cyclus min of meer dagen duurt. Tijdens de eerste helft van de menstruatiecyclus (vóór de eisprong), menstruatie, wordt de baarmoederslijm dik en beginnen de hormonen te werken om de ovulatie te produceren. Tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus (na de ovulatie), zal de eicel worden bevrucht of zal het organisme opnieuw worden voorbereid om de baarmoederslijmvlies te produceren.

Je eigen menstruatiecyclus kan elke dag verschillen, maar dat is geen reden tot bezorgdheid.
Als uw menstruatiecyclus echter aanzienlijk varieert (1 week of langer in een periode van meerdere maanden), kunt u het beste naar een arts gaan.
Hoewel er veel oorzaken voor kortere of langere die niet van belang zijn, zijn er enkele gevallen die kunnen worden verholpen met de behandeling (zoals polycysteus ovarium syndroom, waar de niet zo vaak te wijten aan een hormonale onbalans), dus als je twijfels hebt, is het het beste om een arts te raadplegen.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 2

Bepaal uw ovulatiemomenten. Ovulatie treedt meestal op in het midden van de menstruatiecyclus. Voor vrouwen met gewone cycli van 28 dagen bijvoorbeeld, vindt de ovulatie bijna op dag 14 plaats. Als u denkt dat u een pijnlijke ovulatie ervaart, kan het bijhouden van uw cycli gedurende een paar maanden u helpen uw tijden te bevestigen.

De tweede helft van de menstruatiecyclus (na de ovulatie) duurt meestal meestal 14 dagen (14 dagen voor de volgende periode begint). Daarom, als om wat voor reden uw intervallen zichtbaar langere of kortere periode en de periode tussen de (in vergelijking met het gemiddelde van 28 dagen), bedenk dan dat de ovulatie kan worden berekend door het tellen van 14 dagen voor het begin van elke periode.

Houd er rekening mee dat ovulatie de periode is waarin de eicel de eierstok verlaat. De eicel breekt het eierstokmembraan waar het weggaat, wat kan leiden tot bloeden en een gevoel van druk. Voor veel vrouwen blijft het onopgemerkt, maar voor sommigen kan bloed in de buikholte en druk tegen het ovariummembraan een opmerkelijke bron van ongemak zijn.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 3

Observeer uw symptomen Als u pijn of druk in het bekken of de onderbuik bijna de helft van je menstruele cyclus, en als deze pijn verdwijnt na 1 dag en niet weer verschijnen totdat je weer eisprong, misschien een pijnlijke eisprong (kan andere inwendige organen pijn, maar de pijn met dit specifieke patroon dat de meeste cycli vrijwel altijd te wijten aan ovulatie) herhaald.

U zult merken dat de pijn zich elke maand slechts aan één kant van uw buik lijkt te bevinden. Dit komt omdat de ovulatie alleen aan de ene of de andere kant optreedt en varieert met elke menstruatiecyclus (wisselt niet af, maar verandert willekeurig).

Pijn tijdens de ovulatie gaat soms gepaard met minder vaginaal bloeden. U kunt ook misselijkheid ervaren.

De pijn van de eisprong duurt meestal enkele uren tot 2 tot 3 dagen.

Ongeveer 20% van de vrouwen ervaart pijn in het midden van hun cyclus. In bijna alle gevallen is het relatief mild, maar in sommige gevallen kan het ernstig en ondraaglijk zijn.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 4

Laat uzelf zien door een arts. Zolang uw symptomen zijn niet ernstig, pijnlijk ovulatie is probamente onschadelijk. Toch is het belangrijk dat u naar uw arts en uitsluiten van andere mogelijke oorzaken van uw pijn (zoals eierstokkanker weg te nemen, endometriose, of als de pijn erger in elk afzonderlijk episode, misschien een meer ernstig en urgent als appendicitis voorwaarde).

Methode 2
Behandel pijnlijke ovulatie

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 5

Wacht tot het gebeurt. Als uw symptomen klein zijn of als ze meestal snel verdwijnen (sommige vrouwen hebben slechts een paar minuten pijn), heeft u waarschijnlijk niets nodig.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 6

Neem over-the-counter pijnstillers Basale pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen en paracetamol helpen bij symptomen. Volg de instructies op het etiket en overschrijd de aanbevolen dosis niet.

Houd er rekening mee dat bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen voor sommige vrouwen effectiever zijn dan andere, en deze verschilt van vrouw tot vrouw. Als je ziet dat je niet werkt, aarzel dan niet om over te stappen op een andere, want met een ander type medicatie kun je veel betere resultaten behalen.

Het is bekend dat ontstekingsremmers (zoals ibuprofen of naproxen) problematisch zijn voor mensen met nier- of maagproblemen. Als u een van deze problemen heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u hem of haar inneemt en doe hetzelfde als u een maagklachten heeft nadat u bent begonnen met het innemen ervan.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 7

Gebruik de hitte. Sommige vrouwen zeggen dat elektrische matten hun symptomen verlichten. Zet de mat op de onderbuik en herhaal zo nodig.

De reden waarom de hitte zo effectief is, is omdat het de bloedcirculatie naar het pijngebied verhoogt, de spieren ontspant en koliek verlicht.

Sommige vrouwen zeggen ook dat een koud kompres de pijn verlicht, zodat u zowel de hitte als de kou kunt gebruiken om te zien wat voor u het beste werkt.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 8

Neem een bad Een warm of warm bad kan een soort elektrische mat zijn om te ontspannen en uw symptomen te verlichten.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 9

Overweeg de mogelijkheid om anticonceptiva te nemen. Als uw symptomen problematisch zijn, kunt u hormonale anticonceptiva proberen. Anticonceptiva op medisch voorschrift voorkomen zwangerschap gedeeltelijk door het stoppen van de eisprong. Als u begint met het gebruik van anticonceptiva, stopt u met ovuleren en stopt uw pijnlijke eisprong.

Onthoud dat anticonceptiemiddelen de enige efficiënte manier zijn om pijnlijke ovulatie te voorkomen, omdat ze de ovulatie helemaal stoppen (ze doen het door natuurlijke hormonen te onderdrukken).

Wanneer huismiddeltjes (zoals het aanbrengen van warmte of koude) en vrij verkrijgbare medicijnen niet voldoende zijn, zijn anticonceptiemiddelen de meest effectieve manier om pijnlijke ovulatie te voorkomen.

Ga naar uw arts om te praten over de voors en tegens van voorbehoedmiddelen en of ze de juiste keuze voor u zijn. U kunt ook een registratie van uw menstruatiecyclus van enkele maanden maken en deze naar uw arts brengen, zodat u een beter beeld krijgt van wat u heeft. Misschien zal ik dankzij deze een meer specifieke diagnose stellen.

Titel afbeelding Deal with Painful Ovulation Step 10

Zoek naar mogelijke symptomen van een ernstiger probleem. Voor veel vrouwen is pijnlijke ovulatie problematisch, maar binnen de normaal van hun menstruatiecyclus. Ernstige symptomen zijn echter niet normaal. Als uw pijn langer dan 2 of 3 dagen aanhoudt, of als u een van de volgende symptomen heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp:

koorts

pijnlijk urineren

roodheid of zwelling van de huid van de buik of het bekken

ernstige misselijkheid of braken

zware vaginale bloedingen

abnormale vaginale afscheiding

zwelling van de buik

tips

Het bijhouden van uw menstruatiecyclus kan u om vele redenen helpen. Het zal je helpen te bevestigen dat je pijn inderdaad het product is van de eisprong, maar het zal je ook een berekening van je volgende menstruatie laten zien en je helpen te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent. Als u bovendien "mittelschmerz" of een andere menstruele, reproductieve of seksuele moeilijkheid hebt, kan een nauwkeurige registratie van uw menstruatiecycli uw arts helpen bij het diagnosticeren en behandelen van u.
U kunt elke maand veranderingen in pijn ervaren of van de ene kant van de buik naar de andere. Dit is het gevolg van de ovariële verandering die de ovulatie in elke cyclus veroorzaakt (ze wisselen niet elke maand, maar het is willekeurig).
Sommige vrouwen die nooit symptomen hebben in hun tienerjaren en van 20 tot 30 beginnen na 30 jaar de symptomen van een pijnlijke eisprong op te merken. Zolang de symptomen mild zijn en niet gepaard gaan met een van de ernstige symptomen die we hebben genoemd, is er geen reden tot bezorgdheid.

Delen op sociale netwerken:

Verwant