Hoe je je baarmoederhals te voelen

Wist u dat de baarmoederhals van positie en textuur verandert afhankelijk van het tijdstip waarop u tijdens uw ovulatiecyclus bent? Het voelen van je baarmoederhals kan je helpen bepalen of je ovuleert of niet, en het is een geweldige manier om je voortplantingssysteem beter te begrijpen. Er is geen speciale uitrusting nodig om uw baarmoederhals te voelen. Zie stap één voor hulp.

stappen

Methode 1

2

Was uw handen met zeep en warm water. Omdat u uw vingers zult gebruiken om uw baarmoederhals te voelen, is het belangrijk om uw handen grondig te wassen om de overdracht van bacteriën naar uw voortplantingssysteem te voorkomen. Vermijd het gebruik van een lotion of handcrème voordat u uw baarmoederhals voelt, omdat de ingrediënten in deze producten kunnen leiden tot vaginale infecties.

3

Kom in een comfortabele positie. De meeste vrouwen vinden dat een zittende positie (in plaats van staan ​​of liggen) een gemakkelijke toegang tot de baarmoederhals mogelijk maakt met minimaal ongemak. Ga op de rand van uw bed of bad zitten met uw knieën open.

4

Steek je langste vinger in je vagina. Beweeg je vinger voorzichtig in de opening van je vagina en laat hem in je vagina glijden. Afhankelijk van wanneer je in je ovulatiecyclus bent, kan je vinger enkele centimeters in je vagina gaan voordat je je baarmoederhals voelt.

5

Voel de baarmoederhals. De punt van uw vinger raakt de donutvormige opening aan het einde van uw vagina. U zult weten dat het uw baarmoederhals is als uw vinger niet vooruit kan blijven gaan. De baarmoederhals kan zacht zijn, net als gepenste lippen, of stevig, zoals het puntje van je neus, afhankelijk van of je ovuleert of niet.

Methode 2

2

Bepaal of uw baarmoederhals stevig of zacht is. Als uw baarmoederhals stevig en hard is, bent u waarschijnlijk niet ovulerend. Als het zacht is en een beetje elastisch is, kan het zijn dat je ovuleert.

3

Bepaal of uw baarmoederhals nat is. Tijdens de ovulatie voelt de baarmoederhals erg nat aan met vocht en heeft u waarschijnlijk een grotere hoeveelheid vaginale afscheiding. Na de ovulatie voelt de baarmoederhals droger aan totdat menstruatie optreedt.

4

Gebruik andere methoden om te controleren of u ovuleert. Bovendien kan het voelen van uw baarmoederhals, het bewaken van uw baarmoederhalsvloeistof en het registreren van uw basale temperatuur u helpen te bepalen wanneer u ovuleert. Deze combinatie van follow-upmethoden wordt vruchtbaarheidsbewustzijn genoemd en is, indien correct uitgevoerd, een effectieve manier om te bepalen wanneer u vruchtbaar bent.