Hoe te versnellen voor een spel

Eet iets Eet iets kleins, maar het heeft veel voedingsstoffen, met veel eiwitten, wat koolhydraten en wat calorieën. Mijn favoriet is honing, want het komt snel in de bloedbaan en geeft je dat solide gevoel zonder je slaperig te voelen. Een ander ding dat je kunt eten is amandelen en noten, een klein deel van de eieren, haver, een banaan of een energiereep.

Hydrateer jezelf De ergste fout die iemand kan maken voor een game, is om niet gehydrateerd te blijven. Dit zal je hersenactiviteit verminderen en je ongemotiveerd laten voelen. Alle chemische reacties vinden plaats in de aanwezigheid van water. Drink niet te veel voor het spel, anders krijg je krampen.

Luister naar goede muziek. Haal je iPod eruit en luister naar iets dat je inspireert, of iets rock en rap.

Denk aan het spel alsof het een kampioenschapsgame is. Psychologisch zul je harder proberen en je zult het gevoel hebben dat je iets heel belangrijks moet doen.

Maak je klaar voor de wedstrijd. Je motiveert jezelf meer om het andere team te verslaan als je boos bent op hen. Je zult harder proberen en proberen het beste te doen voor het team, zelfs als het slechts tests zijn om binnen te komen.

Moedig ook je team aan. Hoe gemotiveerder je bent, des te gemotiveerder het publiek zal zijn en des te gemotiveerder je zult zijn. Wanneer je team schreeuwend en zingend uitkomt en agressief wordt, zullen ze het andere team destabiliseren.