Hoe een fysiek aantrekkelijke vrouw te zijn

Wil je de aandacht van meer mannen trekken? Zoek niet verder Er is veel onderzoek gedaan naar wat een vrouw fysiek aantrekkelijk maakt. Het blijkt dat er enkele indicatoren van aantrekkelijkheid zijn bewezen, waarvan er vele universeel zijn. U kunt deze kenmerken aannemen door kleine wijzigingen aan te brengen om ervoor te zorgen dat u er altijd op uw best uitziet.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Blijf in vorm

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 1

Exercise. Sommige wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een van de sterkste kenmerken van fysieke aantrekking een gezonde BMI (body mass index) is. Uw BMI is de hoeveelheid vet die uw lichaam heeft in verhouding tot uw lengte en gewicht.

U kunt een gezonde BMI handhaven door ervoor te zorgen dat u regelmatig traint. Een goede oefening kan aerobe training, krachttraining, sport of buitenactiviteiten zijn. Elke activiteit die uw hartslag verhoogt, is goed.
Een goede vuistregel is om minstens een half uur per dag, vijf dagen per week te oefenen. Als je de intensiteit wilt verhogen, train dan minstens een half uur per dag met grotere nauwkeurigheid, drie dagen per week.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 2

Eet gezond Gezond zijn vereist meer dan alleen oefeningen. Een uitgebalanceerd dieet is een cruciaal onderdeel van gezond zijn. Gezond eten houdt je fit en maakt het makkelijker om je goed te voelen.

Veel water drinken levert veel voordelen op voor je huid.

Verminder zoveel mogelijk bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met fructose-glucosestroop.

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenoïden. Een studie toonde aan dat mensen die een dieet met veel carotenoïden hebben, aantrekkelijker zijn. Sommige voedingsmiddelen met veel carotenoïden zijn zoete aardappelen, wortels, pompoenen en niet-scherpsmakende pepers.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 3

Zorg voor goede hygiëne. Om fysiek aantrekkelijk te zijn, moet je je best doen om je gezonde hygiëne te handhaven.

Door je tanden te poetsen worden ze wit. Eén onderzoek toonde aan dat wittere tanden mensen er 20% aantrekkelijker kunnen laten uitzien. Het bleken van tanden kan u helpen om die parels wit te houden voor het geval dit niet werkt met poetsen.

Was je gezicht Duidelijke huid is een universeel teken van aantrekkelijkheid. Het handhaven van een heldere huid laat zien dat u om uw gezondheid geeft. Het vermindert ook de kans op vlekken zoals mee-eters of puistjes.

Houd je haar schoon en geconditioneerd. Helder haar is een teken van gezondheid en vruchtbaarheid, dat een aanjagende aantrekkingskracht uitoefent.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 4

Zorg voor voldoende slaap. Slapen minstens zes tot acht uur per nacht zal veel voordelen opleveren voor uw leven, waarvan er vele worden weerspiegeld in uw aantrekkelijkheid.

Het is goed voor je gezondheid in het algemeen. Je lichaam is gerepareerd en geneest terwijl je slaapt. Dit is vooral belangrijk als je oefent. Het krijgen van voldoende slaap vermindert ook obesitas en ziekten.

Je zult een beter humeur hebben. Meer slaap betekent minder stress en betere stemmingsregulatie. Niemand vindt aantrekkelijke stress. Over het algemeen zijn gelukkige mensen aantrekkelijker.

Meer slapen resulteert in beter geheugen en helderder denken. Uiterlijk uiterlijk is niet alles. U wilt een gesprek kunnen voeren. Om de beste versie van jezelf te zijn, heb je een heldere geest, dus het is beter om de avond tevoren goed te slapen.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 5

Brons jezelf Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat gebruinde mensen aantrekkelijker zijn. Bruin worden verhoogt ook het risico op huidkanker (vooral zonnebanken), dus wees voorzichtig.

Eén theorie voor dit fenomeen is dat vitamine D verkregen uit het bruinen gezondheid vertegenwoordigt.

Een gebruind lichaam laat de spieren beter zien dan degenen die dat niet zijn, omdat je de schaduwen kunt zien die door de spieren worden geprojecteerd.

Methode 2

Pas je uiterlijk aan

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 6

Kleed je rood aan. Misschien is er een reden waarom we de kleur rood associëren met dingen als "verlangen" en "passie". Veel onderzoeken hebben aangetoond dat mannen zich meer aangetrokken voelen tot vrouwen die rood dragen. Het is vrij veilig om te zeggen dat rood een goede kleur is om op een eerste date te gebruiken.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 7

Draag kleding die je figuur accentueert. Ongeacht de vorm van uw lichaam, draag kleding die uw figuur ten goede komt. Dit zal je niet alleen helpen om een solide zelfvertrouwen te krijgen, maar het zal je ook de kans geven om te pronken met je vrouwelijke figuur. Draag jurken die zich aan je lichaam hechten, maar niet te strak. Draag geen te grote kleding.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 8

Gebruik make-up Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mannen de neiging hebben om dichter bij vrouwen te komen die make-up dragen.

Make-up helpt je er aantrekkelijk uit te zien, omdat het bepaalde schoonheidsmarkeringen verbetert. Hoge jukbeenderen, grote ogen, zachte huid en kleine neus zijn allemaal functies die u met make-up kunt benadrukken.

Gebruik rode lippenstift Als je het niet de hele tijd wilt gebruiken, doe het dan als je je kleedt om uit te gaan.

Besteed speciale aandacht aan je ogen. Gebruik eyeliner, schaduw en mascara die de kleur en de natuurlijke vorm van je ogen begunstigen.

Laat je make-up er zo natuurlijk mogelijk uitzien. De meeste mensen geven de voorkeur aan een "natuurlijke" look in vergelijking met iemand die meer dan make-up gebruikt. Make-up moet er niet uitzien alsof je te hard hebt geprobeerd.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 9

Heb een goede geur. Als je de aandacht krijgt van iemand met een parfum of parfum die iemand anders bijzonder goed vindt, dan is het een goed begin. Onze reukzin is een krachtig middel tot aantrekking.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 10

Laat je haar groeien. Als je lang haar kunt hebben, doe het dan. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen de voorkeur geven aan lang haar in plaats van aan kort haar, omdat het een teken is van het vrouwelijke geslacht. Sommige vrouwen kunnen er goed uitzien met kort haar, maar lang haar is vaak populairder als een indicator van aantrekkelijkheid.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 11

Lach vaak. Als je meestal niet veel lacht, wordt het een gewoonte om meer te glimlachen. Pronk met je witte tanden en laat de wereld zien hoe blij je bent.

Methode 3

Heb de juiste houding

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 12

Heb vertrouwen Hoe verwacht je dat anderen je op een gunstige manier zien als je jezelf niet zo ziet? Zelfrespect krijgen begint met vertrouwen. Je comfortabel voelen met jezelf is aantrekkelijk omdat je weet wie je bent. Het is niet nodig om te kleineren of te concurreren met anderen om vooruit te komen in het leven. Mensen vinden aantrekkelijke kwaliteit.

Ontdek wie je bent Zodra je dat onder controle hebt, hou je eraan en wees niet bang dat de wereld het zal weten. Een stevige controle hebben over je eigen gevoel van wie je bent, zal hand in hand gaan met je aantrekkelijker te laten lijken.
Oefen positieve affirmaties. Deze werken. Maak een lijst van de dingen die je leuk vindt aan jezelf en bekijk deze van tijd tot tijd.
Wees voorzichtig om niet te pronken of arrogant te zijn. Weinig mensen vinden arrogantie aantrekkelijk.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 13

Wees gelukkig Er is veel onderzoek gedaan waaruit bleek dat blije mensen aantrekkelijker zijn (en aantrekkelijke mensen gelukkiger zijn).

Oefen dankbaarheid en vergeving. Deze twee dingen zullen je geluk vergroten.

Focus op de relaties in je leven. Het is aangetoond dat relaties een van de belangrijkste en meest invloedrijke factoren van geluk zijn. Besteed tijd aan je vertrouwde vrienden en familie.

Denk positief Wanneer negatieve gedachten in je opkomen, verwijder ze dan. Als dit iets is waar je mee worstelt, kun je de methoden van cognitief denken onderzoeken.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 14

Wees aardig Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat aardige mensen aantrekkelijker zijn. Zijn aantrekkelijkheid kan zelfs in de loop van de tijd alleen op basis van zijn persoonlijkheid verbeteren.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 15

Wees assertief Als u iemand wilt (of die u aantrekkelijk vindt), laat het hem dan weten. Sommige studies hebben aangetoond dat mensen die ons leuk vinden ons doorgaans leuk vinden. Als je interesse toont in iemand, zijn er kansen dat die persoon tot je aangetrokken zal zijn als jij het bent die eerst interesse toont.

Titel afbeelding Be a Physically Attractive Woman Step 16

Heb een gevoel voor humor Een gevoel voor humor maakt je om meer dan één reden aantrekkelijk.

Het hebben van een gevoel voor humor maakt je een leuk persoon om bij te zijn. Dat is een aantrekkelijke kwaliteit die je zou moeten hebben.

Lachen maakt een chemische stof vrij die serotonine wordt genoemd en die de oorzaak is van ons goed humeur. Door mensen te laten lachen, worden ze in een goed humeur gebracht, dus ze zullen je bedanken.

tips

Blijf positief. Veel mensen maken zich zorgen over hun fysieke uiterlijk. Jij bent niet de enige!
Bepaal welke van de methoden u eerst wilt gebruiken en ga dan verder met de volgende methode. Het is veel werk om alle drie dingen tegelijkertijd te doen.
Breng tijd door in sociale situaties. Leer om de afwijzing elegant te nemen, omdat dit iedereen overkomt.
Oefen de applicatie van je make-up tot je zeker weet dat je de look hebt bereikt die je wilt. Als u het niet zeker weet, zoek dan hulp bij een vriend of iemand in de cosmetica-afdeling van de winkelcentra.
Vrouwen zijn aantrekkelijker als ze vruchtbaar zijn. Verlaat vaker op de vruchtbare dagen van je cyclus - mensen zullen het waarnemen.

waarschuwingen

Anorexia en boulimia zijn ernstige medische problemen. Gezondheid is aantrekkelijk en het hebben van eetstoornissen is niet gezond. Als u eetstoornissen heeft, zoek dan medische hulp.
Raak niet te gebronsd. Raadpleeg een arts om uw doelen met betrekking tot het bruinen te bespreken voordat u een regime begint.
Probeer niet iemand te worden die je niet bent. Ze zijn allemaal op hun eigen manier aantrekkelijk en je moet werken met wat je hebt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant