Hoe het verschil te weten tussen nachtmerries en nachtmerries

Op het eerste gezicht lijken de termen `nachtmerrie` en `nachtelijke terreur` hetzelfde te betekenen. De wetenschap onderscheidt deze verschijnselen echter op een bepaalde manier, dus de termen zijn niet uitwisselbaar.

stappen

Titel afbeelding Tell the Difference Between Nightmares and Night Terrors Step 1

Je moet de volgende concepten over nachtmerries begrijpen:

Nachtmerries zijn griezelige dromen die optreden tijdens de REM-slaap (snelle oogbeweging).
Wanneer een persoon een nachtmerrie heeft en wakker wordt, onthouden ze de details van de droom duidelijk.
Nachtmerries kunnen optreden wanneer een persoon veel stress heeft of ergens angstig voor is.

Titel afbeelding Tell the Difference Between Nightmares and Night Terrors Step 2

Je moet de kenmerken van nachtelijke paniekaanvallen kennen:

De nachtelijke paniekaanvallen gebeuren kort nadat een persoon in slaap valt, in de slaaptoestand waarin er geen snelle oogbeweging is.

Het is een gevoel van extreme angst waarin men gedeeltelijk wakker wordt.

Een persoon die last heeft van nachtelijke paniekaanvallen lijkt bang en kan schreeuwen, hard ademen en een zeer snelle hartslag hebben. Het is mogelijk dat je overal afval gooit, worstelt en niet reageert op pogingen om je gerust te stellen, omdat je je niet bewust bent van de aanwezigheid van andere mensen.

Het is mogelijk dat een persoon die een nachtelijke terreur heeft, spreekt, maar niet coherent zal zijn wanneer hem iets wordt gevraagd.

Hoewel het mogelijk is dat een persoon zich een nachtmerrie herinnert, zal hij zich de details van een nachtelijke terreur niet herinneren.

Slaapwandelen kan optreden bij nachtelijke paniekaanvallen, vooral bij kinderen en adolescenten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant