Hoe nergens bang voor te zijn

Angst is het brood van elke dag. Het is overal: wanneer u uw televisie aanzet, wanneer u naar het werk gaat, wanneer u de straat oversteekt, enz. Je zou kunnen zeggen dat angst wordt verkocht ... en mensen die helaas geen andere optie hebben, kopen het. Maar uiteindelijk is het onze beslissing om angst een obstakel in ons leven te laten worden. Deze handleiding probeert dat gevoel te elimineren

2

Analyseer ze rationeel. Bijvoorbeeld de angst dat het meisje dat je leuk vindt je zal afwijzen. Denk aan alles wat die situatie genereert (verdriet, verdriet, schaamte, enz.).

3

Besluit om niet te accepteren dat angst je leven overneemt. Nadat je je diepste angsten grondig hebt geanalyseerd, besluit je ze niet opnieuw je leven te laten beïnvloeden. Het enige wat ze doen is voorkomen dat u duidelijk en doortastend handelt.

4

Wen aan het zonder angst als een persoon handelen. Nadat je besluit om je angsten je leven niet te laten beïnvloeden, begin je jezelf te visualiseren als iemand die nergens bang voor is. Maak een nieuwe afbeelding van jezelf. Analyseer je manier van handelen, van lopen, van kijken naar anderen, etc.

5

Rust cultiveren. Leer om meer kalm te zijn, het zal erg handig zijn als je in moeilijke en gespannen situaties bent.

Peque% C3% B1a-smile-of-Amelie.jpg" class ="afbeelding lightbox">

6

Beschouw alles als een leerproces. Wanneer een meisje je afwijst of wanneer je je baan verliest, in plaats van je te schamen en bang bent om dezelfde fout opnieuw te maken, beschouw het dan als meer leren in dit spel genaamd "leven". In deze wereld komt niets altijd uit zoals we willen, en juist door fouten leren we meer over onszelf.