emkiset.ru

Hoe het verschil te weten tussen angst en intuïtie

Sommige angsten kunnen je minimaliseren of je het gevaar verkeerd uitleggen, omdat niet alle angsten realistisch of gunstig zijn. Tegelijkertijd kan verwarring over onwerkelijke angsten met intuïtie ervoor zorgen dat je ijzeren vastberadenheid hebt om je te laten geloven dat er iets negatiefs gaat gebeuren in je leven. Dit is zodat je angst met intuïtie kunt verwarren en je ertoe kunt brengen om beslissingen te nemen en beslissingen te nemen die je leven beperken in plaats van het uit te breiden. Een bevredigend leven is een evenwichtig en gelijk leven - angsten en intuïtie helpen je ook als je in balans bent.

stappen

Deel 1

Identificeer angst
Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 1
1
Overweeg de kenmerken van echte angst. Angsten kunnen echt zijn - ze ontstaan ​​bijvoorbeeld wanneer je wordt geconfronteerd met de dreigende aanval van een hond, wanneer je een auto ziet racen naar de jouwe terwijl je aan het rijden bent of wanneer je op het punt staat oefen parachutespringen springen vanuit een vliegtuig. In deze gevallen duidt het nemen van een ontwijkende en zorgvuldige actie op basis van je angst voor wat er gaat gebeuren op dat je echte en redelijke angst hebt en je een "beschermende" angst kunt noemen - dit zijn normale en gezonde angsten.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 2
    2
    Je moet echte angsten onderscheiden van valse. Angsten kunnen ook vals en ongezond zijn - het acroniem FEAR (dat duidt op een "vals bewijs, schijnbaar echt") geeft aan dat je een angst voelt als wanneer je je dingen voorstelt die zouden kunnen gebeuren als aan bepaalde omstandigheden zou zijn voldaan, hoe gek ze ook zijn. je zorgen of hoe overdreven de mogelijkheden ook zijn. In dit geval mogen angst, zorgen en overdrijving de plaats innemen van lucide denken en het bewijs.
  • Met betrekking tot de vergelijking van intuïtie met angst, gaat dit artikel niet over de gewaarwordingen van echte angst. Integendeel, het richt zich op denkbeeldige angsten, de aanname dat er iets slechts gaat gebeuren om redenen die nauwelijks te begrijpen zijn.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 3
    3
    Evalueer wat je voelt angst. Door je angsten op te schrijven, kun je ze meer zien als angsten en niet als intuïtieve percepties. Neem gewoon de tijd om met een schrijfblok en een pen te gaan zitten en noteer de angsten die uw leven vandaag bedreigen. Dit kunnen elementen zijn zoals het volgende:
  • angst om ontslagen te worden
  • angst om iemand te verliezen van wie je houdt
  • angst om je pijn te doen of angst voor de veiligheid van je kinderen
  • angst om oud te worden of voor de toekomst.
  • Noteer alle angsten die je hebt. Sommige van je angsten zullen rationeel zijn, zoals de angst om je baan te verliezen als je baas zegt dat er volgende week ontslagen zullen zijn vanwege gebrek aan werk. Andere angsten zullen echter irrationeel zijn, zoals de angst dat de brug in elkaar stort als je eronder rijd, alleen maar omdat je ergens anders over zo`n incident leest.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 4
    4


    Ik wantrouw van de blijvende angsten. Sommige angsten veranderen vaak in fobieën, zoals hoogtevrees, insecten, vreemdelingen, enz. Deze fobieën komen voort uit een bepaalde ervaring en zijn zeer korte voorbije momenten die je gedachten sturen, niet je intuïtie. Hoewel deze fobieën in het begin gebaseerd zijn op `beschermende` angsten, beschermen ze je vaak zo veel dat ze je ervan weerhouden te ontwikkelen, vrijheid te hebben en gelukkig te zijn.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 5
    5
    Elimineer de stress van de formule. Stress en angst kunnen ervoor zorgen dat je niet meer kunt rusten. Zonder die rust lijkt het moeilijk om je identiteitsgevoel of je essentie opnieuw te ontdekken. Nou, dat is wanneer de vrees u en subyugarte kunnen overmeesteren, omdat het proberen om u te beschermen tegen vermoeidheid, uitputting en vermoeidheid. Aparte tijd om te verjongen, zodat u zich te ontdoen van je angsten te krijgen, je intuïtie te luisteren aandachtig en maken prachtige persoonlijke ontdekkingen die niet verschijnt als u niet de tijd om te ontspannen en te hergroeperen nemen.
  • Deel 2

    Onderscheid angst voor intuïtie
    Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 6



    1
    ponders over wat je begrijpt door intuïtie. Het is niet gemakkelijk te definiëren, maar het is mogelijk om te leren kennen wat je door intuïtie begrijpt als een gids, een kennis of een innerlijk kompas. In tegenstelling tot angst heeft intuïtie positieve connotaties die ons helpen om ons door het leven heen te leiden en daarbij gebruik te maken van de ervaringen die we in de diepten van ons geweten kunnen vinden.
    • Termen als "onderbuikgevoel", "instinct", "gevoel" en "gewoon een gevoel" worden vaak gebruikt om te beschrijven hoe onze intuïtie onze acties en beslissingen beïnvloedt. Het is echter heel belangrijk om te beseffen dat intuïtie meer is dan alleen reageren op een instinctief niveau: het is een instinctieve reactie, behalve cognitief. Er is geen goed of fout antwoord met betrekking tot de definitie van intuïtie: de beste methode is om gewoon te gaan zitten en op te schrijven wat het voor jou betekent.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 7
    2
    Je moet weten wat er gebeurt als je angst met intuïtie verwart. Angst is een negatieve emotie uitgedrukt door fysieke reacties, zoals vechten of weglopen, zweten, a voelen adrenaline ontlading, etc. Intuïtie is een set van positieve gevoelens of een gids die, als je op hen let, kan leiden tot betere situaties. Angst is een emotie die maakt je wilt om weg te rennen, verbergen en niet geconfronteerd met de negatieve gebeurtenis staat te gebeuren, terwijl de intuïtie is aandacht voor mogelijke gevaren, maar hebben de kracht, veerkracht en middelen voor het concentreren van uw acties en houding om de negatieve situatie het hoofd te bieden en ermee om te gaan.
  • Als je dus angst met intuïtie door elkaar haalt, zeg je tegen jezelf dat er iets ergs gaat gebeuren, maar je kunt er niets constructievers mee doen dan zorgen, Maak je zorgen of bid, schakel je intuïtie en je vermogen om angst te overwinnen uit. Dit is een poging om de intuïtie opzij te zetten of om het positieve effect ervan te veranderen voor een negatieve.
  • Een ander probleem dat ontstaat wanneer angst wordt verward met intuïtie, is dat in plaats van in het heden te leven (zoals de intuïtie het doet), je in de slechtst mogelijke toekomst leeft (waarin irrationele angst blijft bestaan). Als je je niet concentreert op het heden, dan ben je niet intuïtief.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 8
    3
    Luister naar de voorgevoelens. Voelen dat iets in de toekomst gaat gebeuren, is meestal neutraal als het uit intuïtie komt. Ze kunnen niet worden gedwongen en, of ze nu een goed of slecht resultaat hebben, ze worden niet beïnvloed door je innerlijke denken. Niet alle mensen hebben voorgevoelens en in feite degenen die dit vermogen door een houding belemmeren cynisch met betrekking tot hen hebben ze meestal heel weinig kans om het te krijgen. Voorgevoelens verschillen echter van angst in het feit dat ze niet gebaseerd zijn op subjectieve, bewuste of onbewuste voorkeuren of zorgen.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 9
    4
    Je moet weten hoe je onderscheid kunt maken tussen irrationele angsten en legitieme intuïties. In dit artikel hebt u indicatoren geleerd over het onderscheiden van beide elementen. Maak je je bijvoorbeeld zorgen over het heden of de toekomst? Overdrijf je iets of behandel je het redelijk? Dit zijn enkele sleutelelementen van de verschillen tussen intuïtie en irrationele angst:
  • Een betrouwbare intuïtie geeft informatie door in neutrale en minder emotionele termen.
  • Betrouwbare intuïtie voelt als een goed gevoel.
  • Een betrouwbare intuïtie is zoals voel mededogen en bevestig jezelf en anderen.
  • Betrouwbare intuïtie geeft u duidelijke indrukken die u ziet voordat u zich voelt.
  • Betrouwbare intuïtie voelt enigszins afstandelijk, vergelijkbaar met het kijken in de bioscoop naar een film.
  • Een irrationele angst verzendt informatie in zeer emotionele termen.
  • Een irrationele angst voelt niet als een goed gevoel.
  • Een irrationele angst is als een slecht gevoel, een minachting of delirium naar jou toe of naar anderen toe, misschien naar beide toe.
  • Een irrationele angst voelt niet gecentreerd of in perspectief.
  • Een irrationele angst weerspiegelt psychologische wonden of trauma`s uit het verleden die nog niet zijn genezen.
  • Titel afbeelding Tell the Difference Between Fear and Intuition Step 10
    5
    Volg de juiste stappen. Je moet aandacht schenken aan beschermende angsten en irrationele angsten omzetten in moed. Soms zie je een reëel gevaar, maar de meest voorkomende is dat onproductieve angsten je ten onrechte informeren. Train jezelf daarom in het algemeen om de angsten in verband met te onderzoeken lage zelfwaardering, omdat we allemaal het beste verdienen.
  • Het is bijvoorbeeld goed om je angst om emotioneel gekwetst genoeg te zijn om lief te hebben in twijfel te trekken, want zelfs de meest gekwetste mensen kunnen hun hart weer openen, maar ze moeten de beslissing nemen om zich te openen en zichzelf niet overdreven te beschermen. Ware intuïties zullen nooit destructieve houdingen of gedragingen minimaliseren of ondersteunen - van alle tekens is dit de meest onthullende.
  • tips

    • Als je een emotionele empathie voelt voor anderen, je bent extreem gevoelig, een zeer diepe of zelfs codependente persoon, kan het behoorlijk moeilijk zijn om uit te vinden welke angsten authentiek zijn, wat nuttige intuïties zijn en die irrationele angsten zijn. Omdat je gewoonlijk de emoties van anderen absorbeert, kun je hun angst nemen en overwegen of veronderstellen dat hun angst de jouwe is.
    • Help anderen het verschil te zien tussen hun beschermende angsten, irrationele angsten en intuïtie. Voor mensen die vastzitten in irrationele angsten, kan het een lange weg om zich te ontdoen van de puinhoop en misschien kun je de hulp die anderen nodig hebben, vooral als je had om het zelf op te lossen en detecteert obstakels.
    • Vertrouw niet veel informatie of emoties wanneer ze in contact komen met iets dat je echt zorgen baart of dat je angsten veroorzaakt. Bijvoorbeeld, als een moeder, het welzijn van uw kinderen is een punt van conflict, terwijl als ondernemer, eerlijkheid van uw medewerkers is een punt van conflict. In deze gevallen moet u op hun hoede van de informatie die je angsten triggers zijn en in dienst van cruciaal belang om te beoordelen je angsten, emoties en intuïtie denken en niet laat uw irrationele angsten win. Het benadert dit probleem beetje bij beetje en op een rationele manier in plaats van op een overdreven manier te reageren.
    Meer weergeven ... (8)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te voorkomen dat kinderen bang zijn voor monstersHoe te voorkomen dat kinderen bang zijn voor monsters
    Hoe yoga te doen voor angstHoe yoga te doen voor angst
    Hoe existentiële angsten onder ogen te zienHoe existentiële angsten onder ogen te zien
    Hoe moed te ontwikkelenHoe moed te ontwikkelen
    Hoe zich te ontdoen van een fobie met behulp van reverse conditioningHoe zich te ontdoen van een fobie met behulp van reverse conditioning
    Hoe nergens bang voor te zijnHoe nergens bang voor te zijn
    Hoe te stoppen met bang zijn voor liefdeHoe te stoppen met bang zijn voor liefde
    Hoe te denken over de toekomstHoe te denken over de toekomst
    Hoe een helderziende te wordenHoe een helderziende te worden
    Hoe te stoppen met het vrezen van geesten en paranormale verschijnselenHoe te stoppen met het vrezen van geesten en paranormale verschijnselen
    » » Hoe het verschil te weten tussen angst en intuïtie
    © 2021 emkiset.ru