Hoe u uw kinderen kunt helpen hun angsten te overwinnen

Als een kind gekweld wordt door angst voor spoken, monsters of iets slechts, kun je hem helpen deze angsten te overwinnen. Wees begripvol, luister goed en probeer de volgende suggesties te volgen om uw kind te helpen.

Inhoud

Stappen

Methode 1begrijp de angst van uw kind
Methode 2neem je angsten serieus
Methode 3help je kind angst te overwinnen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Begrijp de angst van uw kind

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 1

Begrijp hun angsten Kinderen ontdekken nog steeds de wereld waarin ze leven. Je verbeeldingskracht ontwikkelt zich en daarom kan alles wat ze zien of horen in hun echte leven resulteren in de vorming van mentale beelden die hen angst veroorzaken. Dit leidt tot situaties zoals bang zijn in het donker of een monster voorstellen in een donkere kamer. Kinderen worden op verschillende leeftijden bang, met verschillende intensiteiten en verschillende dingen. Daarom is er geen betere manier om angsten te overwinnen. De methode moet worden aangepast aan het ontwikkelingsstadium van uw kind en zijn vermogen om met stress om te gaan.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 2

Praat met je zoon Dit zal je zeker comfortabeler doen voelen. Laat je zoon zijn angst met je delen. Vraag hem uit te leggen wat hem bang maakt en waarom. Laat hem uitleggen hoe hij zich voelde. Toon hem uw zorg als hij over zijn angst met u praat. Vertel hem dat toen je een kind was, je ook bang was voor veel dingen. Deze empathie zal je band met je zoon zeker versterken, omdat hij weet dat je om hem geeft en om hem geeft.

Methode 2
Neem je angsten serieus

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 4

Negeer hun angsten niet. Als uw kind bang is voor iemand in het bijzonder: een familielid, verzorger of buur, negeer het niet of dwing het om bij die persoon te zijn. Praat in plaats daarvan met je kind hierover en laat me uitleggen waarom die persoon je bang maakt. Zelfs als je denkt dat het onwaarschijnlijk is dat die persoon je kind zal schaden, geef hem dan het voordeel van de twijfel.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 5

Lach niet om de tranen van je zoon. Door te lachen met de angst van een kind voelt hij zich niet beter of minder bang. Integendeel, het zal je angst doen toenemen en tegelijkertijd je zelfrespect verminderen. Dit kan leiden tot ernstiger problemen zoals het ontwikkelen van fobieën (een gevorderde staat van angst). Het kind kan zijn angst alleen overwinnen met je liefde en zorgzaamheid. Het verwaarlozen zal bij het kind alleen maar negatieve gevoelens teweegbrengen.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 3

Geef hem de juiste boodschap. Stuur geen verkeerde berichten naar uw kind en vertel hem dingen als: "Stop met baby zijn", "Wees niet bang", "Kijk, je vriend is niet bang", etc. Hierdoor voelt het kind dat bang zijn niet klopt en dat hij moet stoppen zijn angsten met jou te delen. Vertel uw kind dat er niets mis is als hij bang is. Leg ook uit dat het goed is om je te hebben verteld en om je hulp te vragen.

Methode 3
Help je kind angst te overwinnen

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 6

Forceer het kind niet om iets te doen dat hem bang maakt, want het maakt zijn angst alleen maar erger. Bedenk eens hoe je zou reageren als je gedwongen zou worden om een bug in je handen te houden die je te veel angst geeft of je dwingt om bungeejumpen te doen (van een brug springen). Laat uw kind de tijd nemen om zich aan te passen en hun angsten te overwinnen. Ondersteun hem met alle liefde en zorg die je maar kunt.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 7

Stel een voorbeeld door dapper te zijn. Je zoon zal altijd je acties volgen. Als je de papieren ergens verliest, zal het kind waarschijnlijk op dezelfde manier reageren. Uw kind zal denken dat als iets veilig voor u is, het ook voor hem veilig zal zijn. Schrik ook niet tegen je kind door steeds verwoed te worden telkens als je denkt dat je kind gewond kan raken. Wat je moet doen, is gewoon naar hem toe lopen om hem te helpen en uit te leggen wat je wel en niet moet doen om te voorkomen dat je risico`s neemt of jezelf niet in een onveilige situatie brengt. Vergeet niet dat je het moet doen met een rustige toon.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 8

Houd kinderen uit de buurt van personages die hen kunnen laten schrikken. Een klein kind kan geen onderscheid maken tussen realiteit en fantasie. Kinderen kunnen bang zijn voor de fantasiekarakters die ze op televisie zien. Schakel de televisie uit als er een programma is dat ze kan afschrikken. Laat uw kind ook het verschil tussen fantasie en werkelijkheid begrijpen door op een eenvoudige manier uit te leggen hoe films en cartoons worden gemaakt.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 9

Bied je kind aan om met hem door het gebied van het huis of kamer te lopen waarmee hij angst associeert. Open alle deuren, kijk onder het bed en gebruik een zaklamp om te laten zien dat er niets is. Als je kind bang is door geluiden of schaduwen, bespreek met hem wat deze geluiden kan veroorzaken zonder hem te bekritiseren.

Gebruik humor om de angst van uw kind te elimineren. Laat hem het monster beschrijven dat hij zich voorstelt. Voeg dwaze dingen toe aan die afbeelding, zoals geruite ondergoed of een belachelijke hoed. Misschien kun je doen alsof dit denkbeeldige monster je zoon vraagt zijn badkamer te gebruiken omdat hij echt wil plassen of dat hij verdrietig is omdat hij niet veel vrienden heeft. Speel met de empathie van uw kind. Dit zal het imago van het monster menselijker maken en het aangenamer en minder angstaanjagend maken.

Vul een spuitfles met een mengsel van water en een beetje lavendel of een andere aromatische olie. Plak een etiket op de fles die zegt "Spuiten tegen monsters" en vertel je kind dat dit alle monsters weghoudt, omdat ze niet alleen bang zijn voor water, maar de zoete geur jeukt. Spuit een paar keer in de lucht en verzeker je zoon dat elk monster gek zou moeten zijn om zijn kamer te naderen.

Leg een bord naast de deur en vul het met snoep. Vertel uw kind dat snoep het favoriete ding van de monsters is, maar als ze eenmaal opeten, worden ze zacht en zoet, net als puppy`s.

Neem een bal garen en plaats een "barrière tegen monsters" rond het bed van je zoon. Vertel je kind dat de monsters dit soort barrières niet kunnen oversteken en als ze het proberen, verdwijnen ze als bij toverslag.

Titel afbeelding Help Your Child Overcome Fears Step 10

Zorg ervoor dat uw kind weet dat hij geliefd is en dat u altijd aan zijn zijde zult staan om hem te beschermen.

tips

Laat uw kind geen films bekijken met de classificatie GP (ouderlijke begeleiding). Als een film als GP wordt beoordeeld (lees WAAROM het PG is), als er delen of scènes van angst zijn die uw kind kunnen laten schrikken, laat hen u dan niet zien tot u ouder bent.
Je kunt wat lavendel in een spuitfles doen. Spuit dit in de lucht en vertel het kind dat het je zal helpen om al die negatieve dingen die je dwars zitten, te verwijderen. Lavendel is een zeer ontspannend kruid. Het is ook een actie die het kind kan zien en helpt de kinderen te kalmeren.
Een goede kop warme melk in een speciale pot kan `s nachts helpen. Voeg een theezakje toe dat geen cafeïne bevat, zoals een vanille die erg lekker smaakt.
Er zijn veel boeken en films beschikbaar over geesten en vriendelijke monsters.
Lees of zie sommige van deze met uw kinderen om hen te helpen zich voor te stellen dat sommige vriendelijke en niet enge wezens hun kamer `s nachts zouden kunnen bezoeken.

waarschuwingen

Weg met alles dat eng in uw huis kan zijn.
Soms kunnen kinderen die wat misbruik hebben gehad of een trauma uit het verleden hebben gehad, onredelijke angsten tonen. Als dit het geval is, zoek dan professionele hulp.

Delen op sociale netwerken:

Verwant