emkiset.ru

Hoe miso te gebruiken

Miso is een dichte gefermenteerde pasta gemaakt van sojabonen, rijst of gerst en een schimmel genaamd kōji. Het wordt meestal gecombineerd met zeezout. Miso heeft een breed scala aan toepassingen, van soepen tot stoofschotels en kan een speciaal tintje geven aan een maaltijd met weinig smaak. Dit artikel legt uit hoe je het meeste kunt halen uit miso.

stappen

Titel afbeelding Use Miso Step 1
1
Gebruik het als een bouillonvervanger of voeg het toe. De miso kan worden gebruikt in een recept met bouillon, hetzij om het te vervangen of om de smaak intenser te maken.
  • Titel afbeelding Use Miso Step 2
    2
    Gebruik het als vervanging voor sojasaus, zout of ansjovispasta. Deze zoute ingrediënten kunnen eenvoudig door miso worden vervangen zonder de zoute aanraking te verliezen.
  • Titel afbeelding Use Miso Step 3
    3
    Bereid soep voor. Dit is het meest gebruikelijke gebruik voor miso. Een zeer eenvoudige versie bestaat uit:
  • Mix miso met water, voeg gehakte uien (groene ui), champignons en kleine stukjes tofu toe. Strooi de soep met een beetje peper. Neem het op die manier of voeg udon noedels toe om een ​​meer substantiële soep te krijgen.


  • Titel afbeelding Use Miso Step 4
    4
    Maak een marinade klaar. Voeg miso toe aan sauzen om te marineren of alleen te gebruiken.
  • Titel afbeelding Use Miso Step 5



    5
    Geef smaak aan de vleessaus. Voeg een paar eetlepels toe om de smaak van de vleessaus te verbeteren.
  • Titel afbeelding Use Miso Step 6
    6
    Maak een dressing klaar. U kunt als volgt een zeer eenvoudige en smakelijke dressing bereiden:
  • Meng miso met de olie die je wilt, verse gestreepte gember en fijngehakte verse knoflook. Giet over de salade.
  • Titel afbeelding Use Miso Step 7
    7
    Voeg toe aan de aardappelpuree. Voeg miso toe in plaats van melk - los het eenvoudig op in een beetje heet water en voeg het toe aan de puree. Gebruik hiervoor duidelijke miso - het zal heerlijk smaken.
  • Titel afbeelding Use Miso Step 8
    8
    Probeer een recept met wikiHow miso. In wikiHow kun je enkele recepten vinden die miso bevatten: bekijk de "gerelateerde wikiHows". Voel je vrij om meer recepten met miso toe te voegen aan wikiHow.
  • tips

    • De miso kan licht of donker van kleur zijn, wat een indicatie is van de intensiteit van zijn smaak. De meest voorkomende zijn:
    • Shiromiso, "witte miso"
    • Akamiso, "miso rojo"
    • Awasemiso, "gemengde miso"
    • Hatchomiso
    • Miso is zeer voedzaam, maar ook smakelijk. Het bevat isoflavonoïden (ongeveer 20 mg per 100 g), saponinen, soja-eiwitten (gedeeltelijk verteerd) en levende enzymen (alleen als ongepasteuriseerde miso). De miso heeft een hoog gehalte aan eiwitten, vitaminen en mineralen. Een eetlepel miso bevat 2 gram eiwit en slechts 25 calorieën.

    waarschuwingen

    • Gebruik het spaarzaam - de miso is rijk aan natrium.
    Meer weergeven ... (1)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe Ramen in de magnetron te makenHoe Ramen in de magnetron te maken
    Hoe miso kruiden te makenHoe miso kruiden te maken
    Hoe maïssoep te makenHoe maïssoep te maken
    Hoe maak je een schipbreuk (schotel)Hoe maak je een schipbreuk (schotel)
    Hoe maak je een soep zonder recept?Hoe maak je een soep zonder recept?
    Hoe meer magnesium te consumerenHoe meer magnesium te consumeren
    Hoe sladressing te bereidenHoe sladressing te bereiden
    Hoe zwarte kabeljauw bereidenHoe zwarte kabeljauw bereiden
    Hoe boerenkool salade bereidenHoe boerenkool salade bereiden
    Hoe Franse uiensoep bereidenHoe Franse uiensoep bereiden
    » » Hoe miso te gebruiken
    © 2021 emkiset.ru