Hoe miso te gebruiken
Miso is een dichte gefermenteerde pasta gemaakt van sojabonen, rijst of gerst en een schimmel genaamd kōji. Het wordt meestal gecombineerd met zeezout. Miso heeft een breed scala aan toepassingen, van soepen tot stoofschotels en kan een speciaal tintje geven aan een maaltijd met weinig smaak. Dit artikel legt uit hoe je het meeste kunt halen uit miso.
stappen
1
Gebruik het als een bouillonvervanger of voeg het toe. De miso kan worden gebruikt in een recept met bouillon, hetzij om het te vervangen of om de smaak intenser te maken.
2
Gebruik het als vervanging voor sojasaus, zout of ansjovispasta. Deze zoute ingrediënten kunnen eenvoudig door miso worden vervangen zonder de zoute aanraking te verliezen.
3
Bereid soep voor. Dit is het meest gebruikelijke gebruik voor miso. Een zeer eenvoudige versie bestaat uit:
4
Maak een marinade klaar. Voeg miso toe aan sauzen om te marineren of alleen te gebruiken.
5
Geef smaak aan de vleessaus. Voeg een paar eetlepels toe om de smaak van de vleessaus te verbeteren.
6
Maak een dressing klaar. U kunt als volgt een zeer eenvoudige en smakelijke dressing bereiden:
7
Voeg toe aan de aardappelpuree. Voeg miso toe in plaats van melk - los het eenvoudig op in een beetje heet water en voeg het toe aan de puree. Gebruik hiervoor duidelijke miso - het zal heerlijk smaken.
8
Probeer een recept met wikiHow miso. In wikiHow kun je enkele recepten vinden die miso bevatten: bekijk de "gerelateerde wikiHows". Voel je vrij om meer recepten met miso toe te voegen aan wikiHow.
tips
- De miso kan licht of donker van kleur zijn, wat een indicatie is van de intensiteit van zijn smaak. De meest voorkomende zijn:
- Shiromiso, "witte miso"
- Akamiso, "miso rojo"
- Awasemiso, "gemengde miso"
- Hatchomiso
- Miso is zeer voedzaam, maar ook smakelijk. Het bevat isoflavonoïden (ongeveer 20 mg per 100 g), saponinen, soja-eiwitten (gedeeltelijk verteerd) en levende enzymen (alleen als ongepasteuriseerde miso). De miso heeft een hoog gehalte aan eiwitten, vitaminen en mineralen. Een eetlepel miso bevat 2 gram eiwit en slechts 25 calorieën.
waarschuwingen
- Gebruik het spaarzaam - de miso is rijk aan natrium.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe Chinese kool te koken (paksoi)
- Hoe Ramen in de magnetron te maken
- Hoe miso kruiden te maken
- Hoe maïssoep te maken
- Hoe maak je een schipbreuk (schotel)
- Hoe maak je een soep zonder recept?
- Hoe meer magnesium te consumeren
- Hoe sladressing te bereiden
- Hoe zwarte kabeljauw bereiden
- Hoe boerenkool salade bereiden
- Hoe Franse uiensoep bereiden
- Hoe misoshiru soep te bereiden
- Hoe een vegan zure soep te bereiden
- Hoe een veganistische Franse uiensoep bereiden
- Hoe umami gebruiken tijdens maaltijden
- Kang Kong koken
- Hoe edamame te koken
- Hoe gerst koken
- Hoe groentesoep en gerst koken
- Een visbestand maken
- Een vinaigrette maken