Hoe kip te maken met jus en champignonsaus

De kipfilet zonder botten wordt gebakken in een jus champignonsaus. Dit recept bevat weinig calorieën en is heel gemakkelijk om te koken.

2

Roerbak de kipfilets in de boter. Leg ze apart en laat ze niet afkoelen.

3

Roerbak de champignons in de pan. Misschien moet je een lepel extra boter toevoegen om ze goed bruin te maken.

4

Plaats de champignons in een kom met een geperforeerde lepel.

5

Voeg de bloem en de kippenbouillon toe aan de pan. Roer het tot je een glad mengsel krijgt. Leg het gedurende 3 tot 4 minuten, of tot het dikker wordt.

6

Maak een 9-inch ovenschaal klaar en bedek deze met een antikleef-kookspray. Plaats vervolgens de gouden borsten en de champignons.

7

Voeg zout en peper naar smaak toe.

8

Bedek de plaat en bak de kip op 176 graden Celsius, gedurende 45 minuten, of tot klaar.

9

Maakt 4 porties

10

Klaar.