emkiset.ru

Hoe kip zonder botten te koken

De borst is het gezondste deel van de kip, maar hij kan uitdrogen en heeft niet veel smaak als je hem kookt of kookt. Lees dit artikel om te leren hoe je de kipfilet met smaak en sap klaarmaakt, het zal heerlijk zijn!

ingrediënten

Kip met citroen

  • 1/4 kop extra vierge olijfolie
  • 3 theelepels knoflook
  • 1/3 kopje wijn
  • 1 theelepel citroenschil
  • 2 theelepels citroensap
  • 11/2 theelepels oregano
  • 1 theelepel verse muntblaadjes
  • 4 kippenborsten zonder vel
  • 1 citroen
  • Zout en peper

Totale tijd: 1 uur | Porties: 4

Parmigiana van de kip

  • 2 theelepels mosterd
  • 1/2 theelepel munt
  • 1/4 theelepel cayennepeper
  • 4 kippenborsten zonder vel
  • 3/4 van de verse parmezaanse kaas
  • 3/4 van
  • Drieluik broodkruimels
  • Zout en peper

Totale tijd: 35 minuten | Porties: 4

Kip met Caper

  • 4 kippenborsten zonder vel
  • 1 citroen
  • 1/4 kopje gesmolten boter
  • 1/4 van
  • 1/4 kop kippenbouillon
  • 2 eetlepels kappertjes

Totale tijd: 45 minuten | Porties: 4

Methode 1

Citroen kip
Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 1
1
Verwarm de oven voor op 400 graden Fahrenheit (204 graden Celsius). Spoel de kipfilets af en laat ze drogen.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 2
    2
    Doe de olijfolie in een kleine pan op middelhoog-lage temperatuur. Zodra de olijfolie op de juiste temperatuur is, moet je de knoflook toevoegen en een minuut laten koken. Haal de pan van het vuur.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 3
    3
    Voeg de witte wijn, citroenschil, citroensap, oregano en tijm toe. Serveer het mengsel in een ovenschaal.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 4
    4
    Leg de kipfilets over de saus. Voeg een beetje olijfolie over de kipfilets, bestrooi met zout en peper.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 5


    5
    Laat het 30-40 minuten koken. De borsten moeten lichtbruin zijn. Om te weten of het helemaal gaar is, kun je een stuk snijden, als het nog roze is heb je meer tijd nodig.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 6
    6
    Verwijder de bron uit de oven. Laat het 10 minuten afkoelen, dan kun je het serveren.
  • Giet citroensap en wijn over de kip om het een extra vleugje smaak te geven.
  • Methode 2

    Kip naar de Parmezaanse kaas
    Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 7
    1
    Verwarm de oven voor op 250 graden Fahrenheit (232 graden C). Meng de mosterd, cayennepeper en ½ theelepel zout in een kom. Voeg de kipfilets toe en laat ze in de saus weken.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 8
    2
    Meng de Parmezaanse kaas en de broodkruimels in een schaal. Plaats de kip in het mengsel.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 9
    3
    Plaats de spray om te koken en plaats de kip in de bron. Laat het 20 minuten koken, of tot het aan de buitenkant bruin is en aan de binnenkant gekookt.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 10
    4
    Haal het uit de oven en laat het afkoelen. Serveer en geniet ervan!
  • Methode 3

    Derde Methode: Kip met Caper
    Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 11
    1
    Verwarm de oven voor op 425 graden Fahrenheit (220 graden C). Meng de gesmolten boter, saus en kappertjes in een kleine kom.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 12
    2
    Plaats de kipfilets in een middelgrote ovenschaal. Plaats het mengsel op de kip, zorg ervoor dat het volledig bedekt is.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 13
    3
    Laat het 25-30 minuten koken. De kip moet lichtbruin worden en van binnen worden gekookt.
  • Titel afbeelding Bake Boneless Chicken Breast Step 14
    4
    Laat het 5 minuten afkoelen, het is klaar om te serveren. Baden met de vloeistof die in de bron zit.
  • Dingen die je nodig hebt

    • Schotel voor koken
    • Kleine pot (eerste methode)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe krab masala te makenHoe krab masala te maken
    Hoe maak je Red Lobster-cupcakes met cheddar-kaasHoe maak je Red Lobster-cupcakes met cheddar-kaas
    Hoe gefrituurd varkensvlees te makenHoe gefrituurd varkensvlees te maken
    Hoe lam te makenHoe lam te maken
    Lamsvlees in de oven makenLamsvlees in de oven maken
    Hoe veganistische peperkoekkoekjes te makenHoe veganistische peperkoekkoekjes te maken
    Hoe kip te maken met tomatenroomsausHoe kip te maken met tomatenroomsaus
    Hoe gesauteerde kip te makenHoe gesauteerde kip te maken
    Hoe een stoofpot makenHoe een stoofpot maken
    Hoe maak je een kaneel en een koffietaartHoe maak je een kaneel en een koffietaart
    » » Hoe kip zonder botten te koken
    © 2021 emkiset.ru