Hoe u de tijd sneller kunt laten werken op het werk

Zorg dat uw werkplek ergonomisch is. Als je de hele dag zit, zal de dag veel langzamer gaan als je fysieke pijn voelt terwijl je achter de computer zit. Hoe comfortabeler je bent, hoe beter je je voelt, hoe beter je kunt werken en je hebt geen zin om je baas te vertellen dat je naar huis gaat. Wanneer het lichaam gelukkig is, is de geest ook gelukkig.

Wees sociaal Er kan een reden zijn waarom de tijd gaat zo traag te zijn: je hoeft niet collega`s met wie te delen. Mensen zijn van nature sociale wezens, en soms is het nodig om één of ander woord uit te wisselen met degenen om je heen, zodat de tijd sneller gaat, om je humeur te verbeteren en om die extra dosis energie te hebben die je nodig hebt om je werk te doen met sneller. Niemand kan beweren dat, zelfs niet je baas.

Denk aan een aantal rituelen die u in uw dag kunt opnemen. Werk alleen voor de gretigheid om te werken is een formule voor een ramp. In een korte tijd zul je je volledig gestrest voelen en zullen de maanden jaren lijken. Iedereen heeft wat momenten nodig op de dag voordat hij verwachting voelt, of op zijn minst een beetje kan variëren. Het kan iets eenvoudigs zijn als een kopje thee om 15.00 uur hebben of om 11.00 uur rond het gebouw gaan.

Zorg voor uw gezondheid buiten het werk. Is het je opgevallen dat er hyperactieve mensen aan het werk zijn, die er waarschijnlijk ook buiten zitten? Waarschijnlijk niet alleen optimisme uitbuiten op het werk - het is een levensstijl. Om de beste te zijn die je op je werk kunt zijn, moet je ook thuis zijn. Dit betekent gezond eten, sporten, ontspannen en voldoende slaap krijgen. Als je niet voor jezelf zorgt, wordt het werk onaangenaam.

Stel doelen. Jaren geleden was er een reeks moorden gepleegd door postbodes in de Verenigde Staten. Een van de argumenten was dat de eentonigheid van het werk ervoor zorgde dat ze gek werden van woede. Waarom is dit een bepalende factor? Omdat iedereen doelen en doelen nodig heeft om voor te werken. Als je je miljoenste boterham bereidt of je miljoenste bestelling verzendt, is het gemakkelijk voor je om je overweldigd te voelen en niet iets te doen. Misschien stelt je baas geen doel voor je, maar je kunt het zelf doen. Wat is je doel van de dag?

Vraag je baas om je een baan toe te wijzen waar je meer van geniet. Je hebt waarschijnlijk verschillende taken die je op je werk moet vervullen. En er zijn er zeker enkele die je leuk vindt en anderen die je niet kent. Er moeten zelfs enkele zijn die echt martelen. Doe jezelf een plezier en vraag je baas of je je kunt concentreren op de taken die jou het meest behagen. De tijd zal veel sneller voorbij gaan als je een beetje plezier hebt.

Neem pauzes. Misschien denk je dat is het verspillen van tijd, maar het is eigenlijk precies het tegenovergestelde: neem een ​​pauze zorgt ervoor dat de hersenen tot een grotere concentratie te bereiken en kunt u meer doen in minder tijd. Als je baas je dwars zit voor, tonen de wetenschappelijk bewijs voor. Dit wijst erop dat mensen beter na een onderbreking van 5 tot 10 minuten per uur van het werk uit te voeren, ongeveer. Het brein heeft tijd nodig om recargarse- waarom ontkennen dat moment?

Voer de taken uit met je lichaam en je geest. Schrijf een lijst met dingen die u aan het begin van elke dag moet doen. Schrijf welke moeilijk zijn en welke gemakkelijker zijn. Als je klaar bent, denk dan aan je lichaam. Hoe laat voel je je met meer energie en wanneer wil je een dutje doen? Probeer de moeilijke taken uit te voeren als je meer energie hebt en de eenvoudigste als je sterft om naar huis te gaan. Met deze methode heeft u tijd aan uw zijde.

Haal het beste uit uw lunchuur. Probeer indien mogelijk het kantoor te verlaten. Ga wandelen of rijden om eten te kopen en uit eten te gaan, niet in de vergaderruimte. Het is ook een goed idee om andere mensen naar je toe te laten komen. Die rusttijd om te socialiseren zal je helpen om de nodige energie te krijgen voor de rest van de middag.

Organiseer uw werkgebied. Als uw werkplek rommelig is, zal het moeilijk zijn om uw ideeën te organiseren, en dit zal ervoor zorgen dat u beslissingen op een langzamere en minder succesvolle manier neemt. Neem 5 minuten om uw bureau en uw werkruimte te ordenen. Als alles schoon is, heb je niet alleen wat tijd gedood, maar zul je ook zien dat het werk gemakkelijker wordt.

Plan je middag of je weekend. Wanneer je thuiskomt van je werk, zul je waarschijnlijk voor de tv vallen en daar uren blijven, of welke functies "op de automatische piloot" voor de rest van de dag. In theorie lijkt dit uitstekend, maar als het tijd is om de volgende dag weer aan het werk te gaan, is het alsof die tijd niet had bestaan. En het wordt nog erger wanneer dit het hele weekend gebeurt. Maak gebruik van de trage werktijden om plannen te maken. Als je baas je ernaar vraagt, vertel hem dan dat je betere manieren aan het oefenen bent om de tijd te beheren.

Vraag naar manieren om uw dag gevarieerder te maken (of zelf iets te zoeken). Als het een trage dag op je werk is, heb je misschien een taak nodig om de leiding te nemen. En als het een nieuwe taak is, gaat de tijd veel sneller voorbij. Vraag je baas of je naar buiten kunt gaan om een ​​lunch te kopen voor iedereen anders of dat je de binnenkant van die magnetron kunt schoonmaken waarvan iedereen weet dat die vies is, zelfs als niemand dat wil toegeven.