emkiset.ru

Hoe voetbaltrucs doen in freestyle

Heb je ooit voetbaltricks in vrije stijl gezien die verrassend zijn gemaakt door geweldige spelers? Nou, met wat oefening en veel geduld kun je ze imiteren en het middelpunt van de aandacht zijn.

stappen

Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 1
1
Het beoefenen van freestyle vereist veel hard werk en veel geduld, dus zorg ervoor dat je het echt wilt bereiken.
  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 2
    2
    Yoga helpt veel om je benen en schouders te strekken om je flexibel te maken en het gemakkelijker voor je te maken.
  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 3
    3
    De sleutel is de praktijk om alle trucs in een maand te doen en dan ben je daar pas na een maand goed in.


  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 4
    4
    Krijg een voetbal (die niet te hard is) en begin met het oefenen van de pull-ups. De sleutel is om te proberen de bal onder je heupen te houden en hem om te keren. Het beheersen van de bal op deze manier zal je helpen met je balcontrole en de snelheid van je benen. Praktijk gedomineerd door een uur per dag gedurende ongeveer een maand, is de kans groot dat u een expert in gedomineerde en kan 100 herhalingen zonder problemen (indien praktisch).
  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 5



    5
    Als je eenmaal onder de knie hebt jongleren, moet u beginnen met eenvoudige freestyle tricks als de bal bevriezen (met haar vermoord), wanneer je de bal vast te houden met je voet (pull de bal terug, alsof u zult beginnen om het te beheersen, maar in plaats daarvan moet je het op je voet in evenwicht brengen). Deze beweging is een eenvoudige freestyle-truc omdat je hierdoor andere trucjes moet doen. Als je eenmaal het vriesvak onder de knie hebt, kun je eraan werken om tricks moeilijker en spectaculairder te maken.
  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 6
    6
    Een andere elementaire truc is de terugkeer naar de wereld (wanneer je de bal oppakt, omring je hem met je voet en begin je hem te domineren wanneer je hem omgeeft). Dit is niet zo eenvoudig als het klinkt. Voor deze truc heb je veel snelheid nodig en nogmaals, veel geduld. Je moet beginnen met de beweging van de voet en proberen het zo snel mogelijk te doen. Als je denkt dat je er klaar voor bent, begin dan te oefenen met de bal. Nogmaals, het is raadzaam om een ​​uur per dag ongeveer 2 maanden te trainen en je zult het kunnen beheersen. Deze truc is echter veel ingewikkelder dan alleen het beheersen ervan, dus je hebt meer geduld nodig. Je kunt deze truc doen door de bal te domineren of te bevriezen (in beide gevallen moet je beginnen met het omringen van de bal vlak voordat je hem optilt). Te domineren of te doen over de hele wereld, moet je de bal van de rechtervoet als je rechtshandig bent en linkerhand als je linkshandig bent.
  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 7
    7
    Een andere elementaire truc die ervoor zorgt dat je veel uitroepen krijgt, bevriest de bal met de nek. Vergelijkbaar met het bevriezen met je voet, moet je het in evenwicht brengen met je nek. Je kunt deze truc doen door hem met je voet te bevriezen en vervolgens de bal ongeveer een halve meter boven je hoofd te heffen. Vervolgens moet u de bal in uw nek kussen en uw rug recht houden in een hoek van 90 graden door uw armen recht naar achteren te houden met uw ellebogen recht. De belangrijkste stap in deze truc is om de bal te vangen in je nek, wat betekent dat je de kracht van de bal te verlagen naar beneden terwijl haar maar een beetje langzamer, zodat de kracht wordt geabsorbeerd door je nek en rug. Oefen deze truc met een half uur of een uur per dag gedurende twee weken, zodat u kunt perfectioneren. Deze truc is veel eenvoudiger dan rond de wereld te gaan.
  • Titel afbeelding Do Freestyle Football Tricks Step 8
    8
    Nadat je deze 3 tricks hebt geperfectioneerd, pas je ze aan je type spel aan. Bijvoorbeeld, kunt u beginnen domineert de bal, dan bevriezen voet, maak een reis rond de wereld, te bevriezen voet en dan weer te trekken tot de nek te bevriezen. Als je in staat bent om deze drie bewegingen te doen en de bal altijd van de grond te houden, zul je het respect en de bewondering van velen bereiken.
  • tips

    • Er zijn speciale ballen die freestyle-professionals gebruiken om hun tricks uit te voeren.
    • Je moet de freestyle-tricks doen met de lichtste schoenen die je kunt vinden (futsal wordt aanbevolen).

    waarschuwingen

    • Doe altijd rek- en warming-upoefeningen of je kunt een spier verwonden.
    • Oefen deze bewegingen op oppervlakken die niet glad zijn.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe je je billen kunt oefenen terwijl je zitHoe je je billen kunt oefenen terwijl je zit
    Hoe kinderen leren freestyle zwemmenHoe kinderen leren freestyle zwemmen
    Hoe te trainen voor voetbalHoe te trainen voor voetbal
    Hoe om geld te verdienen met freestyle voetbalHoe om geld te verdienen met freestyle voetbal
    Dribbels maken zoals Lionel MessiDribbels maken zoals Lionel Messi
    Hoe de nek tractie oefening in pilates te doenHoe de nek tractie oefening in pilates te doen
    Hoe beenrotatie op je rug te doen met een oefenbalHoe beenrotatie op je rug te doen met een oefenbal
    Hoe een lift terug te makenHoe een lift terug te maken
    Hoe goed te zwemmen in kürHoe goed te zwemmen in kür
    Hoe sneller te zwemmenHoe sneller te zwemmen
    » » Hoe voetbaltrucs doen in freestyle
    © 2021 emkiset.ru