Hoe voetbaltrucs doen in freestyle

Krijg een voetbal (die niet te hard is) en begin met het oefenen van de pull-ups. De sleutel is om te proberen de bal onder je heupen te houden en hem om te keren. Het beheersen van de bal op deze manier zal je helpen met je balcontrole en de snelheid van je benen. Praktijk gedomineerd door een uur per dag gedurende ongeveer een maand, is de kans groot dat u een expert in gedomineerde en kan 100 herhalingen zonder problemen (indien praktisch).

Als je eenmaal onder de knie hebt jongleren, moet u beginnen met eenvoudige freestyle tricks als de bal bevriezen (met haar vermoord), wanneer je de bal vast te houden met je voet (pull de bal terug, alsof u zult beginnen om het te beheersen, maar in plaats daarvan moet je het op je voet in evenwicht brengen). Deze beweging is een eenvoudige freestyle-truc omdat je hierdoor andere trucjes moet doen. Als je eenmaal het vriesvak onder de knie hebt, kun je eraan werken om tricks moeilijker en spectaculairder te maken.

Een andere elementaire truc is de terugkeer naar de wereld (wanneer je de bal oppakt, omring je hem met je voet en begin je hem te domineren wanneer je hem omgeeft). Dit is niet zo eenvoudig als het klinkt. Voor deze truc heb je veel snelheid nodig en nogmaals, veel geduld. Je moet beginnen met de beweging van de voet en proberen het zo snel mogelijk te doen. Als je denkt dat je er klaar voor bent, begin dan te oefenen met de bal. Nogmaals, het is raadzaam om een ​​uur per dag ongeveer 2 maanden te trainen en je zult het kunnen beheersen. Deze truc is echter veel ingewikkelder dan alleen het beheersen ervan, dus je hebt meer geduld nodig. Je kunt deze truc doen door de bal te domineren of te bevriezen (in beide gevallen moet je beginnen met het omringen van de bal vlak voordat je hem optilt). Te domineren of te doen over de hele wereld, moet je de bal van de rechtervoet als je rechtshandig bent en linkerhand als je linkshandig bent.

Een andere elementaire truc die ervoor zorgt dat je veel uitroepen krijgt, bevriest de bal met de nek. Vergelijkbaar met het bevriezen met je voet, moet je het in evenwicht brengen met je nek. Je kunt deze truc doen door hem met je voet te bevriezen en vervolgens de bal ongeveer een halve meter boven je hoofd te heffen. Vervolgens moet u de bal in uw nek kussen en uw rug recht houden in een hoek van 90 graden door uw armen recht naar achteren te houden met uw ellebogen recht. De belangrijkste stap in deze truc is om de bal te vangen in je nek, wat betekent dat je de kracht van de bal te verlagen naar beneden terwijl haar maar een beetje langzamer, zodat de kracht wordt geabsorbeerd door je nek en rug. Oefen deze truc met een half uur of een uur per dag gedurende twee weken, zodat u kunt perfectioneren. Deze truc is veel eenvoudiger dan rond de wereld te gaan.