Hoe een goede speler in het voetbal te zijn

Wil je weten hoe je een complete extreme middenvelder wordt voor je voetbalteam? In deze korte handleiding leert u hoe u uw vaardigheden kunt ontwikkelen en een beter einde kunt bereiken.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips

stappen

Deel 1

Verhoog je snelheid

Titel afbeelding Be a Good Wing Player in Soccer Step 1

Verhoog je snelheid Snelheid is het essentiële fysieke attribuut dat elk goed extreem moet bezitten. Als je snel bent, kun je grote schade aanrichten aan bands zoals Cristiano Ronaldo of Messi. Volg de stappen in dit gedeelte om uw snelheid te verhogen.

Vraag een vriend om hun handen op je schouders te leggen.

Probeer met al je kracht naar je vriend toe te rennen op hetzelfde moment dat hij je ervan weerhoudt om het te doen met zijn handen op je schouders.

Vertel je vriend om los te laten en stap na 10 seconden opzij. Hierdoor ga je op volle snelheid vooruit.

Herhaal deze methode minstens 10 keer per week. Je zult merken dat je snelheid over ongeveer een maand zal verbeteren. Deze methode is erg populair bij veel atleten die hun snelheid willen verbeteren.

Deel 2

Je weerstand verbeteren

Titel afbeelding Be a Good Wing Player in Soccer Step 2

Ontwikkel je weerstand. Dit is een ander fysiek kenmerk dat elk goed doel moet hebben. Een goede manier om dit te doen is door te zwemmen en korte afstanden in hoogte af te leggen. Allereerst, verhoog je longcapaciteit - en de tweede, verhoog de productie van rode bloedcellen in je lichaam. Dit type oefening verhoogt de hoeveelheid zuurstof die je in je longen kunt krijgen elke keer dat je ademt.

Deel 3

Afdingen en behendigheid

Titel afbeelding Be a Good Wing Player in Soccer Step 3

Verbeter je wendbaarheid. Geen einde is compleet zonder goede onderhandelingen en behendigheid. Als u deze aspecten wilt verbeteren, volgt u gewoon het advies in deze sectie.

Oefen elke dag onderhandelen en bewegen van de bal in krappe ruimtes. Een goede plek om het te doen is je eigen huis, maar pas op dat je geen schade toebrengt aan objecten of andere mensen pijn doet.

Maak veel bochten met de bal en wen aan de bewegingen van de benen. Hoe meer je doet, hoe beter je controle over de bal, wat essentieel is voor onderhandelen.

Corre. Werk aan je wendbaarheid en voer elke week korte weerstandstesten uit. Meet de tijd van uw loopbaan en probeer deze in elke test te overwinnen.

Op dezelfde manier kun je bewegingen leren om je onderhandelingen te verbeteren door tutorials op YouTube te bekijken.

tips

Oefen het domineren van de bal met beide voeten.
Hij dribbelt zigzaggend door de kegels om de bal beter te besturen.
Oefen elke dag met de bal. Dit is de sleutel tot een goede voetballer. Hoe meer je went aan de bal, hoe beter speler je zal zijn.
Gooi de bal omhoog en probeer deze te besturen met je voet als je in de lucht bent.
Oefen muren met lange passes, runs en shots.

Delen op sociale netwerken:

Verwant