Hoe kinderen leren freestyle zwemmen

Heb je je ooit afgevraagd of er een eenvoudige manier is om kinderen stap voor stap te leren freestyle te zwemmen? Het aanleren van freestyle-technieken voor een kind houdt kennis en innovatie in die hem helpen zich met de stijl bezig te houden, zodat hij zijn leren ziet als iets dat mogelijk en leuk is op hetzelfde moment.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Stap 1

Oefen de trap. Laat je studenten beginnen met het oefenen van de schop op een bord. Controleer of kinderen weten hoe ze het bord correct moeten nemen, zoals hieronder beschreven:

De duimen bovenop de tafel
De vingers onder de tafel
De juiste armen ondersteund op de tafel
De kin bij het water
De tafel voor de borst van het kind

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Stap 2

Leer ze eerst de basis van de kick. Als je begint met de kick-techniek, zullen kinderen opgewonden raken omdat het gemakkelijk is. Terwijl ze schoppen, is het handig om zinnen als: "snelle voeten," "kort en snel," "stevigere benen", enz., zodat ze weten wat ze doen en hoe ze dit kunnen corrigeren. Overigens betekent dit niet dat de benen volledig stevig moeten zijn, maar dat "stevigere benen" Het is een goede observatie die beginners zal dienen die te veel hun benen buigen. Een ander punt om in gedachten te houden is dat kinderen veel willen spetteren met hun schoppen omdat ze weten dat ze het kunnen. Hoewel het in het begin draaglijk is, is het beter om het niet toe te staan, omdat ze een slechte traptechniek kunnen ontwikkelen.

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Stap 3

Oefen de terugtrap. De beste manier om een kind te leren hoe hij zijn rug moet schoppen, is door de "terugwaartse kick-progressie". Dit betekent dat je in plaats van alleen naar voren te trappen (met de romp en het hoofd naar beneden) ook moet oefenen met je rug (met de romp en het hoofd naar voren gericht). Als kinderen vaardigheden verwerven om met deze techniek te schoppen, kunnen ze het goed toepassen op de freestyle-kick. Bovendien vinden veel kinderen deze techniek nuttig, vooral omdat ze hun hoofd niet onder water hebben.

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Stap 4

Oefen verschillende oefeningen voor ademhalingscontrole. Het is erg belangrijk om te weten hoe je de ademhaling in freestyle kunt regelen om soepele bewegingen te garanderen die de zwemmer verder brengen. Voor kinderen kunnen deze oefeningen worden omgezet in "spellen". Zie enkele voorbeelden:

De swingende springkikker

Zijwaarts ademend zonder beweging.

Zinnen houden van "Adem de lucht door je mond, haal hem uit je mond en neus" Ze werken ook goed.

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Stap 5

Leert oefeningen voor zijwaartse ademhaling. Laat ze leren zijwaarts te ademen terwijl ze bewegen en stil staan en gebruik zinsdelen zoals "Oor in het water, adem, gezicht in het water, blaas."

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Step 6

Oefen freestyle als geheel en in delen. Wanneer u met kinderen werkt, is het altijd een goed idee om het op te splitsen in stappen die ook de volledige beweging laten zien. Daarom oefen de stijl in delen om elke beweging afzonderlijk te laten zien altijd beëindigt de klas door de kinderen te maken "tenminste" probeer alle bewegingen samen te doen. U kunt zinsdelen zoals gebruiken "Ademen, beroerte, beroerte."

Titel afbeelding Teach Freestyle to Children Step 7

Leer ze met voorbeelden. Er is geen betere manier om fouten te leren en te corrigeren dan met voorbeelden, in dit geval met "bewegingen". Dit betekent dat je kinderen moet maken "voelen" de beweging terwijl je je armen, de positie van je hoofd of je benen geleidt om een bepaalde beweging te maken.

tips

Houd rekening met de verschillende oefeningen die je kunt doen, zoals het slingeren van de springkikker, in de rij trappen, terugtrappen, zijwaarts ademhalen zonder beweging, etc. Ze zijn erg belangrijk omdat ze je helpen om de stijl in haalbare stappen te splitsen en je een progressie te laten opmerken, waardoor kinderen zich in staat voelen om het te bereiken.
Houd rekening met verschillende technieken van lesgeven om te zwemmen: uitdrukkingen, voorbeelden, beoordelingen die iedereen heeft begrepen, strategieën om te profiteren van de oefentijd. Vergeet niet om deze technieken in uw lessen te gebruiken.

waarschuwingen

Nooit een kind dwingen om deze manier van zwemmen te leren, tenzij hij een wedstrijdzwemmer wil zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant