Hoe je een voetbal schopt die gericht is op jeugdspelers

Neem de tijd om de onderliggende redenen te achterhalen. Het is vrij eenvoudig te begrijpen als je de tijd neemt om de voortgang, de oorzaak en de "genezing" te bestuderen. Elke fase van de kick in het voetbal werd gedurende 18 maanden bestudeerd bij kinderen van zes jaar tot professionele spelers. Zodra dit is vastgelegd "evolutie" op video en de snelheid werd vertraagd, was het vrij duidelijk waarom de spelers trapten met de tip en de stappen naar "genezen" of verander die beweging.

Identificeer een andere reden om met de teen te trappen. Het is de natuurlijke positie van de voet. Als we rennen of lopen, verandert onze voet van positie. Aan het einde van de pas, is de punt van de voet naar beneden gericht omdat de bal werd geschopt met het gebied van de voet waar de vingers zijn. Terwijl de voet naar voren beweegt tijdens het lopen of rennen, keert de teen natuurlijk terug naar de positie die naar voren wijst.

Laat iemand op de grond lopen. Concentreer je op de positie van je voeten aan het einde of de achterkant van de pas en kijk hoe ze vooruit gaan. De punt van de voet begint op natuurlijke wijze naar voren en naar boven te draaien. Vraag hem om te lopen of joggen met de toppen van zijn voeten zo lang mogelijk naar beneden gericht. Het resultaat is een kind of een volwassene die stappen zet als een paard van het Clydesdale-ras. Het probleem is dat dit een onnatuurlijke positie is. Het is hetzelfde als we ze vragen om met de wreef te trappen.

Probeer een kleine test uit te voeren. Houd er rekening mee dat alleen volwassenen dit kunnen doen. Trap met de punt van de voet. Ja, het schopt slecht. Laat je voet op natuurlijke wijze draaien alsof je loopt of jogt. Je voet blijft heel dicht bij de grond. nu, "zonder iets te veranderen", richt het topje van de voet naar de grond en draai het been opnieuw. Als je het goed hebt gedaan, moet je wel vloeken - je pakt je voet omdat je het punt op de grond raakt toen je het deed en je de bovenste spieren van de voet hebt uitgerekt. Maak je geen zorgen, je zult niet veel opzwellen en je zult 4 dagen lang hinken, maar ach, als we onze kinderen vragen om het te doen, waarom proberen we het dan niet eerst? Dus, hoe beginnen we deze beweging te maken "onnatuurlijk"? De video en het onderzoeksprogramma Blast the ball zijn gemaakt omdat het moeilijk is om dit schriftelijk uit te leggen. In dit artikel wordt de beste poging gedaan.

Heb geduld Deze beweging of onnatuurlijke verandering kost tijd. Met oefenen doe je het goed. Dan komt de tijd van het spel en het kind keert terug naar de beweging die instinctief is geboren. Na verloop van tijd zal de nieuwe kick instinctief worden of worden opgenomen in het spiergeheugen van het kind.

Begin door het kind dichter bij de bal te laten komen. De meeste jonge spelers plaatsen de zool van de voet achter en weg van de bal. Dit zorgt ervoor dat in a "opwaartse balans" schop en schop de bal natuurlijk. Door ze opzij of iets voor de bal te laten stappen, moet de bal verder in de balanscirkel worden geplaatst.

Oefen met het optillen van het been. In Blast the ball is er een complete sectie gewijd aan "spring in het voetbal". Het is een lichte sprong of een pas voordat je met de voetbal schopt. Zoals bij elke sport zoals honkbal, golf, tennis, enz., Moet je eerst gaan raisen of achteruit gaan om de bal te trappen. Het hele been komt met kracht terug en je zult zien dat de hoogte of de bocht zo groot is dat de voet bijna de achterkant van de speler raakt. Nu, in plaats van een "duw" de speler moet zich klaarmaken om de schop uit te voeren.

Verkort het been waarmee je schopt. Niet met een operatie, maar met behoud van de positie in "V" van het been tot het maken van de beurt. Wanneer het been de achterwaartse draai maakt en begint vooruit te gaan, heeft het een vaste positie in "V". Spelers moeten deze positie behouden in "V" tot de schop. Ga met beide voeten bij elkaar staan ​​- til de heupzijde van de voet een beetje op waarmee je de bal schopt en buig dan de knie iets. Je moet beide doen - je zult merken dat als je deze positie behoudt, je de punt van de voet kunt richten en het been heen en weer kunt draaien. De teen raakt de grond niet. Daarentegen is de positie in "V" Het zal door de schop veranderen en zal nooit helemaal verdwijnen (er is geen blokkering van het rechte been).

Begin met een hoekige benadering. Verschillende stijlen van correcte kicks worden aangeleerd. Een daarvan is de rechte trap die geen hoekfocus of een omhullende wending heeft. Met de straight kick wordt de bal geraakt met de wreef. De hoekige schop heeft echter een focus op basis van de hoek en het been zal lichtjes door en rond de voorkant draaien. Met deze boog kan ook de punt van de voet naar buiten wijzen door te vereisen "verkorten" minder het been en dus minder snel tegen je vingers slaan. Bij het werken met jeugdspelers wordt eerst de hoekige trap geleerd.

Ken de delen van de voet. Wanneer de hoekige trap gemaakt is, wordt de bal getrapt met de wreef (eerste middenvoetsbeentje). Eenvoudig gezegd is dit het bot dat zich onder de knokkel van de eerste teen bevindt en het grootste bot van de voet is. Wanneer de enkel geïmmobiliseerd is, creëert dit een grote hoeveelheid impactkracht.