Hoe slappe huid van de nek te verwijderen met gezichts-yoga

Zeker als je oefent, weet je niet meer of je de nek of het gezicht moet meenemen tussen de gebieden die je moet bewerken. Als je echter leert om de slappe huid van de nek te versterken met gezichtsyoga en deze oefeningen dagelijks uitvoert, kun je dit delicate gebied beter klaren en je uiterlijk verbeteren en verjongen. Je kunt veel gezichtsyoga-oefeningen aanpassen aan jouw behoeften. Bovendien kun je praktisch overal en op elk moment van de dag oefenen.

stappen

2

Test naar "kus de lucht". Ga op een stoel zitten met je rug recht. Leun langzaam je hoofd naar achteren totdat je naar het plafond kijkt. Je moet je lippen gesloten houden, maar ontspannen. Smeer je lippen in alsof je het plafond zou kussen. Houd deze overdreven kuspositie een paar seconden vast. Herhaal de oefening ongeveer 10 keer.

3

Doe het rekken van de uil. Ga staan ​​met je rug recht, je armen ontspannen aan de zijkanten van je lichaam en je schouders naar beneden. Plaats de lippen alsof u aan het pruilen bent en houd deze positie vast. Adem diep door de neus. Draai langzaam je hoofd en kijk over je linkerschouder. Houd een paar seconden vast in deze positie. Als je klaar bent herhaal je de oefening over je rechterschouder.

4

Test naar "kauwgom kauwen". Draai je hoofd zo ver als je kunt naar rechts, zonder de beweging te forceren. Beweeg je mond alsof je ongeveer 20 keer kauwgom kauwde. Herhaal de oefening aan de andere kant.

5

Maak de pose van de hond die opkijkt. Ga op de grond liggen met het gezicht naar beneden en hef je romp op door op je onderarmen te steunen, met je ellebogen onder je schouders. Duw de vloer met je handen zodat je lichaam een ​​C naar achteren trekt en de kin omhoog wijst. Houd enkele seconden in deze positie en herhaal.

6

Probeer het slikken uit te rekken. Kijk naar het plafond en kantel je hoofd achterover. Steek je tong op het dak van je mond en slik. Draai je hoofd naar rechts en slik. Draai het vervolgens naar links en slik opnieuw. Herhaal deze oefening 4 keer aan elke kant.

2

Probeer een verstevigende crème te gebruiken. De huid van de nek is dunner dan die van andere delen van het lichaam, waardoor deze gemakkelijker kan drogen en kreuken. Gebruik dagelijks een vochtinbrengende lotion om de huid van dit gebied stevig en elastisch te houden. Als je je nek diep wilt voeden en kloppen, probeer dan een verstevigende crème die retinol- of anti-rimpel-ingrediënten bevat. Deze producten helpen u de nekhuid te herstellen en een jeugdiger uiterlijk te behouden.

3

Masker met make-up. Dit is een snelle optie om de verzakte nek te verbergen zonder een operatie uit te voeren. Kies gewoon een foundation die past bij de toon van je huid, meng het met een beetje moisturizer en breng het over de hele nek aan. Door de toon van de huid te verenigen, verbergt u de rimpels en donkere gebieden die de slapte zichtbaarder maken. Je kunt dit gebied ook verbergen met kleding, sjaals of sjaals met hoge hals.