emkiset.ru

Hoe u uw stem kunt oefenen

Als je vanwege je beroep veel moet praten of zingen, is het je misschien al opgevallen dat je stem heel snel verslijt. Als je de stem van te voren oefent om te spreken of te zingen, kun je hem versterken. Verwarm de stem met enkele diepe ademhalingen, beweeg de tong en doe alsof je kauwt. Om de stem te versterken om te zingen of te spreken, laat je je lippen trillen en oefen je met een paar tongtwisten. Andere oefeningen die u kunt gebruiken om de stem te versterken zijn solferen en zeggen "mm-mm" of "ne ne ne".

stappen

Methode 1
Verwarm de spieren

Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 1
1
Haal diep adem Ga rechtop staan ​​en ontspan je schouders. Plaats beide handen op de buik. Adem in door de neus. Dilateer de buik en longen of ribben bij het inademen. Hou je adem in en tel tot 10. Adem dan langzaam uit. Terwijl je uitademt, zorg ervoor dat je de buik samentrekt, alsof je de lucht naar buiten duwt.
  • Terwijl je aan deze ademhalingsoefening doet, moet je je schouders op zijn plaats houden - je moet ze niet op en neer bewegen tijdens het ademen.
  • Herhaal de oefening 2 of 3 keer.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 2
    2
    Verplaats je tong Open je mond een beetje en beweeg je tong heen en weer en klik. Doe het gedurende 5 tot 8 seconden. Herhaal het twee of drie keer meer.
  • Met deze oefening maak je de spieren van de achterkant van de tong los en ontspan je.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 3
    3
    Maak een massage in de spieren van de wangen en de kaak. Plaats de palmen van de handen op de zijkanten van het gezicht. Met langzame cirkelvormige bewegingen, masseer de spieren van de wangen en de kaak met de handpalmen. Verhoogt en laat de kaak zakken tijdens het doen van massages om de spieren los te maken.
  • Doe deze oefening gedurende 20 of 30 seconden, 3 tot 5 keer.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 4
    4
    Doe net alsof je kauwt. Stel je voor dat je een kauwgom of voedsel in je mond hebt. Gebruik de bovenste en onderste kaakspieren en kauw langzaam gedurende 5 tot 8 seconden. Herhaal het nog 2 of 3 keer.
  • Met deze oefening maak je de kaakspieren los en ontspan je.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 5
    5
    Draai de nek en schouders. Laat de schouders rusten en draai langzaam het hoofd naar links en vervolgens naar rechts. Doe het 10 keer. Laat de nek stil en draai de schouders 10 keer naar achteren en 10 keer naar voren.
  • Al deze oefeningen samen zullen u helpen de spieren rond de keel en nek te ontspannen.
  • Methode 2
    Versterk de stem om te spreken

    Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 6


    1
    Zeg "mm-mmm."Doe het totdat je voelt dat de voorkant van je gezicht trilt of zoemt. De vibratie kan kietelen in de voorkant van het gezicht veroorzaken, maar dit betekent dat u de oefening op de juiste manier doet.
    • Herhaal deze oefening 5 keer.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 7
    2
    Wissel tussen "mm-mm" en "mm-hmm" als u wilt zeggen ja. Wissel deze twee geluiden af. Herhaal het 5 keer. Wissel vervolgens beide geluiden af ​​terwijl u van een zachte lage toon naar een gemiddelde en een hoge toon gaat en vervolgens in omgekeerde volgorde. Herhaal 10 keer.
  • Deze oefening helpt de resonantie van het masker te ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 8
    3
    Herhaal "ne ne ne". Verhoog en verlaag het vocale bereik, dat wil zeggen "ne ne ne ne ne" met een lage, medium en hoge toon, en vice versa. Zeg het hardop maar schreeuw niet.
  • Herhaal 10 keer.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 9



    4
    Oefen wat tongtwisten. Zeg meerdere keren een tongtwister, zo snel als je kunt, maar spreek de woorden duidelijk uit. Begin langzaam en verhoog de snelheid beetje bij beetje. Deze oefening scheidt de spieren van de keel, waardoor het gewricht verbetert. Sommige tongwendingen die je kunt oefenen zijn de volgende:
  • "María had een buis en om de buis te herstellen die ze had, moest ze een buis kopen die gelijk was aan de buis die ze had".
  • "Een beetje, Paquito packt copitos".
  • "Koop me, coconut compadre-compadre, ik koop geen kokosnoot omdat ik kleine kokosnoot koop, omdat ik zelden koop".
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 10
    5
    Oefen deze oefeningen regelmatig. Doe ze 3 tot 5 keer per week. Doe ze ook 30 minuten voordat u in het openbaar of voor zeer lange perioden spreekt.
  • Methode 3
    Versterk de stem om te zingen

    Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 11
    1
    Laat je lippen trillen. Terwijl je lippen gesloten en ontspannen zijn, blaast het zachtjes door ze. Doe het totdat ze beginnen te trillen. Oefen het gedurende 10 seconden. Herhaal de oefening 2 of 3 keer.
    • Om de oefening moeilijker te maken, geeft deze een geluid, zoals "uh", terwijl je lippen trillen. Doe het gedurende 5 seconden. Het toegevoegde geluid veroorzaakt een tinteling rond de neus, mond, wangen en voorhoofd.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 12
    2
    Zeg do-re-mi Dit wordt ook solfear genoemd. Beginnend in centraal do, zing "doe re mi fa sol la si do", op en neer de schaal. Terwijl solfeas, luister zorgvuldig elke toon.
  • Herhaal de oefening 5 keer.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 13
    3
    Laat een sirene klinken. Beeld je het geluid in dat een brandweerwagen maakt wanneer deze passeert. Begin met een laag bereik en maak het geluid "uuuuuu" en "iiiiii". Terwijl u het sirene-geluid uitstraalt, verhoogt en verlaagt u het vocale bereik van 5 tot 8 seconden. Herhaal de oefening 2 of 3 keer en begin elke keer hoger als je het doet.
  • Als je de hoge en lage tonen niet kunt bereiken, betekent dit dat je een vermoeide stem hebt. Stop en rust gedurende 5 minuten.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 14
    4
    Oefen met het zeggen van "ma-me-mi-mo-mu". Begin met een lage toon en zing het met een monotone stem. Herhaal de oefening 5 keer en begin elke keer hoger als je het doet.
  • Probeer het allemaal met één adem te zingen om de oefening moeilijk te maken.
  • Probeer de stem niet te forceren, maar houd hem ontspannen tijdens de oefening.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 15
    5
    Zeg "ng" Maak het geluid "ng" zoals in het woord "drone". Je moet voelen dat de achterkant van de tong en het zachte gehemelte in de lucht van de mond samenkomen. Houd het geluid 10 seconden vast.
  • Herhaal deze oefening nog 2 of 3 keer.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 16
    6
    Een lied neuriën Kies een van je favoriete nummers of een eenvoudig nummer als "Estrellita, waar ben je?". Volgens de lengte van het lied, tarreer het 2 of 3 keer in een lage stem.
  • Met deze oefening maak je de vocale spieren los en ontspan je.
  • Titel afbeelding Exercise Your Voice Step 17
    7
    Voer deze oefeningen elke dag uit. Als je ze niet dagelijks kunt doen, doe ze dan 5 keer per week. Zorg er daarnaast voor dat je 30 tot 45 minuten reserveert om ze vóór een uitvoering te maken.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe je je stem kunt opwarmenHoe je je stem kunt opwarmen
    Hoe te zingen met een keelklankHoe te zingen met een keelklank
    Hoe prachtig te zingenHoe prachtig te zingen
    Hoe te zingen en dansen op hetzelfde momentHoe te zingen en dansen op hetzelfde moment
    Hoe hoge noten te zingenHoe hoge noten te zingen
    Zang vermijden met nasaliteit (met de neus)Zang vermijden met nasaliteit (met de neus)
    Hoe een notitie te houdenHoe een notitie te houden
    Hoe te verbeteren in zingenHoe te verbeteren in zingen
    Hoe je je stem kunt verbeteren om te zingenHoe je je stem kunt verbeteren om te zingen
    Hoe luid te pratenHoe luid te praten
    » » Hoe u uw stem kunt oefenen
    © 2021 emkiset.ru