Hoe een notitie te houden

Om een notitie te houden, moet u uw ademhaling en uw houding trainen. Door in de juiste houding te staan en door ademhalingstechnieken toe te passen, laat je je stem constant, moeiteloos en voor langere en langere periodes los.

Inhoud

Stappen

Deel 1train de ademhaling
Deel 2houd een notitie bij je lichaam

stappen

Deel 1
Train de ademhaling

Inspireer snel en continu. Zingen vereist meer lucht dan praten, dus het kan verleidelijk zijn om grote trekjes in te ademen, wat nog erger is om te zingen dan om constant en snel te ademen. Oefen ook om op een normale manier te inspireren aan het begin van elk couplet dat je zingt.

Als je begint te ademen in trekjes of happen, neem dan een pauze en begin opnieuw. Vertrouw op je longen, ze weten hoe ze hun werk moeten doen.
Je hebt meer lucht nodig om lange noten te zingen, maar je krijgt een langere duur als je langzaam uitademt dan als je diep ademhaalt.

Adem langzaam uit. Je adem vervoert je stem. Als u de vervaldatum forceert of probeert deze te onderdrukken, kunt u lange notities niet behouden. Let tijdens het zingen op of je je uitademing versnelt of remt. Als je het versnelt, zing je misschien te luid of schokkerig. Ontspan de buikspieren en probeer het opnieuw.

Als je de uitademing tegenhoudt, probeer dan deze oefening: zing een klinker in een toon die in het midden van je plaat staat en verander de noot totdat het simpelweg een luchtstroom is zonder vocalisatie.

Als je eenmaal weet hoe je geleidelijk overgaat van een zuivere toon naar een gefluisterde naar geen toon terwijl je de bel vasthoudt, kun je dezelfde techniek proberen voor hogere tonen.

De notities die moeten worden bijgehouden zijn meestal hoog, dus deze oefening is erg handig.

Laat de lucht niet ontsnappen. Je hebt lucht nodig om een notitie te houden. Probeer te zingen zonder je stem te laten horen. Hoor je je adem? Probeer nogmaals dezelfde noot te zingen, duidelijk. Houd een spiegel voor je mond terwijl je de notitie zingt. De spiegel zal beslaan als u lucht vrijgeeft.

Normaal gesproken zal het proberen om je luchtstroom te regelen ervoor zorgen dat je gaat stikken of de lucht eruit dwingen, waardoor de toon ongelijkmatig en buiten adem raakt.

Sist. Inspireer en adem uit zoals je zegt "SSSS". Probeer gelijkmatig en volledig uit te ademen. Doe het nog eens, proberen (zonder forceren) om te zeggen "SSSS" een beetje meer tijd Forceer het "S", maar probeer de lucht gelijkmatig en langzaam los te laten. Neem deze oefening op in uw gebruikelijke warming-uproutine.

Ga op je rug liggen en adem. Ga op de grond liggen met je knieën omhoog en adem in en adem langzaam uit. Druk je rug tegen de grond. Plaats een boek op de maag en adem uit. Het boek moet opstaan. Je moet ademen met je maag, niet met je borst. Deze oefening helpt je om je ademhaling te reguleren en kan je helpen oefenen zodat je onderrug je stem ondersteunt.

Het maakt gebruik van de Farinelli-techniek. In deze techniek moet je drie seconden inademen, nog drie keer ademhalen en nog drie seconden uitademen. Inspireer, houd en adem uit op een regelmatige en uniforme manier zonder dat je adem breekt. Zodra je de cyclus zonder problemen kunt doen, ga je naar de volgende fase, elke keer vier seconden inspirerend, vasthouden en uitademen.

Herhaal de cyclus zo vaak als u zich prettig voelt, door nog een seconde toe te voegen in elke cyclus

Rust wanneer u druk voelt in uw buik of als u zich duizelig voelt.

Tijdens de eerste sessie zijn zes cycli zeker genoeg, tenzij je een getrainde zanger bent.

Zodra u uw maximum hebt bereikt, herhaalt u de oefening in tegenstelling tot één seconde voor elke cyclus.

Gebruik een stopwatch of een metronoom.

Herhaal deze oefening dagelijks, waarbij de seconden per cyclus geleidelijk worden verhoogd, zonder onderbrekingen ertussen.

Deel 2
Houd een notitie bij je lichaam

Verhoogt het borstbeen. Steek je armen omhoog terwijl je inspireert. Houd het borstbeen in dezelfde positie en laat de armen zakken tijdens het spoelen. Een andere techniek is om de handen in de onderrug te plaatsen, met de handpalmen naar buiten gericht. Probeer in deze positie te zingen, hef het borstbeen op tot het natuurlijk is.

Zingen met een goede houding zal je helpen hoge noten te houden. Het borstbeen moet worden verhoogd met behoud van de borst in dezelfde positie. Zing voor een spiegel om je houding te bekijken.

Gebruik de spieren rond je middenrif. Neem voor het zingen een moment de tijd om de spieren van je onderbuik, onderrug en bekkenbodem te detecteren. Terwijl je zingt, maak je opnieuw verbinding met die spieren en span je ze aan als ze ontspannen zijn. Deze spieren beheersen de lucht die door het diafragma stroomt en door ze te spannen, kunt u de stroom van uw ademhaling regelen.

Gebruik de spieren van de onderbuik, de onderrug en de bekkenbodem als je zangleraar je dat vertelt "gebruikt het diafragma".

Gebruik deze techniek in plaats van uw buikspieren aan te spannen, omdat dit ongelijke druk en letsel kan veroorzaken.

Let op de spanning van de tong. Als je lange tonen zingt, meestal hoge tonen, is het noodzakelijk dat de tong ontspannen is. Terwijl je zingt, controleer je of de tong gespannen is. Plaats de duim onder de kin, waar het onderste deel van de tong is geroot. Als je druk voelt, masseer je onder de kin terwijl je doorgaat met zingen.

Hierdoor kunt u de taal ontspannen terwijl u die lange en hoge noten behoudt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant