Hoe gek te worden

Heb je je woede ooit anders willen uiten? Op een manier waardoor je je beter voelt? Dus, dit artikel geeft je een idee, wat ook handig kan zijn voor zelfverdediging. De kunst van het gek worden is een voorouderlijke kunst die door de Noordse berserkers is bestudeerd en kan je helpen met de behoeften van het dagelijks leven.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Doe oefeningen. Door oefeningen efficiënt te doen, word je sterker, maar het maakt je geest ook duidelijk. Dit is een ontspanningstechniek om stress of woede te verminderen die je hebt. Hoe sterker je lichaam is, des te sterker het zal ontbranden wanneer je gek wordt.

Voel je innerlijke energie om je woede langer te laten duren. De monniken noemen het chi. De berserkers noemden het geestelijk dierenleed. Iets hebben om je woede te laten branden is elementair, maar niet het belangrijkste om je gek te maken. Je moet in jezelf geloven door er een kracht in te maken (een geheime vaardigheid zoals die van een videogamekarakter), een kracht die je kunt gebruiken.

Werk in de trance. Dit hangt van veel mensen af. Aan jezelf werken is deze razernij een kunst en moet je oefenen als je je ware kracht wilt bereiken. Denk aan dingen die je boos maken, mensen die je pijn doen, dingen waar je last van hebt, dingen die je al een hele tijd niet hebt kunnen overwinnen, zoals alleen zijn. Alles dat helpt om het te ontketenen. Voor sommigen is het onmiddellijk, voor anderen is het progressief.

Rustig maar Het omarmen van deze woede is één ding, maar leren wanneer loslaten is een andere zaak. Dit vereist ook oefening en moet in de praktijk worden gebracht in plaats van omarmd. Probeer te ontspannen. Verleng het met je adem of met vredige beelden in je geest, laat je lichaam ontspannen en word niet gespannen.

Meditates. Mediteren helpt je te weten wat er om je heen is en je concentratie op dingen te vergroten. Dit zal veel helpen als je je er echt op wilt concentreren.

tips

Als je niets hebt om je boos te maken, zoek dan naar iets dat je kwaad maakt en concentreer je erop tot je de opgehoopte woede voelt.
Door oefeningen te doen terwijl je aan dingen denkt die je boos maken, worden je spieren ook beter door je spieren geprikkeld en versterkt je je berserker-woede.
Zorg altijd voor een ademhalingspatroon om de lucht te laten stromen.

waarschuwingen

Dit moet alleen worden gebruikt voor zelfverdediging of om woede of vluchtige gedachten kwijt te raken.
Je kunt in de problemen komen als je te ver gaat en iemand pijn kunt doen vanwege zijn eigen behoefte.
Als je je een beetje geestelijk gek voelt, moet je stoppen en rusten, ijs gebruiken en kalmeren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant