Hoe om te gaan met je tienerwoede

We weten allemaal dat een tiener zijn niet gemakkelijk is. Er is druk van school, werk, familie, vrienden, hormonen, de toekomst en vele andere dingen. Het is echter ook de meest opwindende fase van je leven tot nu toe: daten, het verkrijgen van een rijbewijs, onafhankelijkheid en vele andere dingen die je je niet kunt voorstellen. Maar wat gebeurt er als alles "fout gaat" - wat ben je aan het doen?

2

Realiseer je dat het niet oké is om de hele tijd boos te zijn. Je moet weten hoe je je boosheid kunt beheersen of je zult erger worden dan je dacht.

3

Denk aan de mensen die je pijn doet als je boos bent: Jijzelf, de mensen waar je om geeft en mogelijk de persoon met wie je boos bent.

4

Denk aan iemand die op een bepaald moment in je leven in een slecht humeur is geweest - een lid van je familie, klasgenoot of iemand anders. Het is nooit leuk om iemand teleurgesteld of boos op je te maken. Probeer te begrijpen dat de andere persoon waarschijnlijk niet probeert je uit je doos te krijgen. Misschien proberen ze je te vertellen dat je iets onaanvaardbaars hebt gedaan. Of soms zijn ze jaloers.

5

Onderzoek je gevoelens. Wat deed die persoon? Wat denk je dat je moet doen om deze situatie te `repareren` en dat `jij` zich beter voelt? Weggaan, vertellen dat degene die je lastigvalt, je geduld opdoet, het onderwerp verandert of de situatie negeert, acties zijn die je kunnen helpen.

6

Neem geen boosheid op tegen iemand anders of tegen jezelf. Als je die woede echt fysiek moet uiten, druk dan op een kussen of iets dergelijks.

7

Zoek indien nodig hulp. Als je die woede niet kunt vergeten en dingen kunt plannen die bij de hand zijn, is het een alarmerend teken dat je probleem groter is dan jij.

8

Lees een boek Kies een klassieker uit uw lokale boekhandel en realiseer het potentieel van menselijk denken en intellectueel.