emkiset.ru

Hoe om te gaan met je tienerwoede

We weten allemaal dat een tiener zijn niet gemakkelijk is. Er is druk van school, werk, familie, vrienden, hormonen, de toekomst en vele andere dingen. Het is echter ook de meest opwindende fase van je leven tot nu toe: daten, het verkrijgen van een rijbewijs, onafhankelijkheid en vele andere dingen die je je niet kunt voorstellen. Maar wat gebeurt er als alles "fout gaat" - wat ben je aan het doen?

stappen

Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 1
1
Zoek een groep mensen die je een veilig gevoel geeft en geaccepteerd.
  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 2
    2
    Realiseer je dat het niet oké is om de hele tijd boos te zijn. Je moet weten hoe je je boosheid kunt beheersen of je zult erger worden dan je dacht.
  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 3
    3
    Denk aan de mensen die je pijn doet als je boos bent: Jijzelf, de mensen waar je om geeft en mogelijk de persoon met wie je boos bent.


  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 4
    4
    Denk aan iemand die op een bepaald moment in je leven in een slecht humeur is geweest - een lid van je familie, klasgenoot of iemand anders. Het is nooit leuk om iemand teleurgesteld of boos op je te maken. Probeer te begrijpen dat de andere persoon waarschijnlijk niet probeert je uit je doos te krijgen. Misschien proberen ze je te vertellen dat je iets onaanvaardbaars hebt gedaan. Of soms zijn ze jaloers.
  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 5



    5
    Onderzoek je gevoelens. Wat deed die persoon? Wat denk je dat je moet doen om deze situatie te `repareren` en dat `jij` zich beter voelt? Weggaan, vertellen dat degene die je lastigvalt, je geduld opdoet, het onderwerp verandert of de situatie negeert, acties zijn die je kunnen helpen.
  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 6
    6
    Neem geen boosheid op tegen iemand anders of tegen jezelf. Als je die woede echt fysiek moet uiten, druk dan op een kussen of iets dergelijks.
  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 7
    7
    Zoek indien nodig hulp. Als je die woede niet kunt vergeten en dingen kunt plannen die bij de hand zijn, is het een alarmerend teken dat je probleem groter is dan jij.
  • Titel afbeelding Deal With Your Teenage Anger Step 8
    8
    Lees een boek Kies een klassieker uit uw lokale boekhandel en realiseer het potentieel van menselijk denken en intellectueel.
  • tips

    • De meeste telefoongidsen hebben een lijst met services om woede, therapieën of soortgelijke middelen te beheren, bel ze een anonieme persoon aan de andere kant van de telefoon is best dat niets als je hulp nodig hebt.
    • Oplossingen waarbij een ander persoon of uzelf wordt benadeeld, zijn geen oplossingen, blijven maar denken!
    • Veel problemen kunnen echter niet worden opgelost alle de problemen kunnen worden opgelost, met een volwassen geest.
    • Lees het stuk of bekijk de musical "Spring Awakening". Je zult je beter voelen om te weten dat er andere noodlijdende tieners zijn.

    waarschuwingen

    • Wanneer zelfmoord of het doden van een andere persoon de enige "uitweg" is, zoek dan onmiddellijk "Hulp!" Bel een vriend, een politieagent, een religieuze leider of iemand die u onmiddellijk vertrouwt.
    • Probeer jezelf niet om de aandacht te doden. Zelfmoord is een permanente en definitieve beslissing om je leven te beëindigen, niets is waardevoller dan je leven.
    • Als je ooit een vuurwapen vasthoudt terwijl je fantaseert over "bij de hand zijn", dan heb je "onmiddellijk" hulp nodig. Zoek een vertrouwde volwassene en vertel hem hoe je je voelt. Er is geen juiste manier om dit aan iemand te vertellen, gewoon zeggen wat er door je hoofd gaat.
    • Als al het bovenstaande faalt - bel de politie en vertel ze hoe je je voelt. Ze zullen een manier vinden om de hulp te krijgen die je nodig hebt om je geest te verduidelijken.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe kan ik boosheid channelen met oefeningenHoe kan ik boosheid channelen met oefeningen
    Hoe een vernederende ervaring te vergetenHoe een vernederende ervaring te vergeten
    Hoe jezelf te verdedigen als je beste vriend zich als een idioot gedraagtHoe jezelf te verdedigen als je beste vriend zich als een idioot gedraagt
    Hoe meisjes te begrijpenHoe meisjes te begrijpen
    Hoe drama met vrienden te vermijdenHoe drama met vrienden te vermijden
    Hoe jaloersheid te voorkomen als de persoon van wie je houdt dateert van je vijandHoe jaloersheid te voorkomen als de persoon van wie je houdt dateert van je vijand
    Hoe om te gaan met stemmingswisselingen (meisjes)Hoe om te gaan met stemmingswisselingen (meisjes)
    Hoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijnHoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijn
    Hoe om te gaan met je tiener (voor ouders)Hoe om te gaan met je tiener (voor ouders)
    Hoe om te gaan met een vreselijke vaderHoe om te gaan met een vreselijke vader
    » » Hoe om te gaan met je tienerwoede
    © 2021 emkiset.ru