Hoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijn

Lijd je aan emotionele mishandeling van je ouders? Hebben ze je diep pijn gedaan? Hier is een gids die u kan helpen!

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Vertel iemand die je vertrouwt! Het is moeilijk om alleen deze strijd te voeren. Krijg de moed om om hulp te vragen, een leraar, familielid, ouder van een vriend of wie je vertrouwt. Zelfs als het gewoon een vriend is die er niets aan kan doen, is het belangrijk om iemand anders te vertellen dat ze je emotioneel misbruiken. Ze kunnen je morele steun geven, je helpen ontsnappen aan misbruikers of als getuige optreden als je ouders ontkennen dat ze je misbruiken.

Doe wat je kunt om misbruik te voorkomen of te voorkomen, of vermijd zelfs een van de grootste aanvallen. Probeer te herkennen wat het is dat je ouders boos op je maakt (dat is makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik). Als je ontdekt wat je boos maakt, zal het gemakkelijker zijn om te ontkomen aan het doen van die dingen om de keren dat ze je misbruiken te verminderen. Zoek ook naar een veilige plek in uw huis. Vermijd de gebieden waar u het meeste misbruik krijgt. Vind plaatsen (zoals uw kamer) die als beveiligingszone dienen. Als ze je overal misbruiken, zoek dan naar een plek waar je weg kunt rennen, je spullen kunt doen en tijd kunt doorbrengen met rustige plaatsen zoals een bibliotheek of het huis van een vriend. Als je ouders je toestemming geven om naar het huis van vrienden te gaan, ga dan naar het huis van je vrienden en verlaat zo vaak als je kunt school. Niet alleen zullen ze je helpen je beter te voelen, maar het zal je ook weerhouden van het misbruik van je ouders.

Bewaar je woorden. Als je vastzit in een situatie van misbruik, neem dan geen moeite of vraag je ouders niet, hoeveel je ze ook een lepel eigen medicijn wilt geven. Probeer met ze te praten en te redeneren, maar als je het kwade probeert te zijn, kun je de situatie in iets veel ergers veranderen.

Vertel je ouders hoe je je voelt. Zoek het juiste moment om met je ouders te praten - wanneer ze niet druk zijn of wanneer ze in een goede bui zijn. U kunt er ook voor kiezen om met hen te praten op een neutrale of openbare plaats zoals een restaurant. Vertel ze rustig hoe je je voelt wanneer ze je misbruiken. Dit zal het gesprek als volwassen mensen maken, omdat je een opmerking hebt gemaakt over het probleem en dit wilt oplossen. Je kunt een concept maken om alles te laten schrijven, of je kunt van tevoren oefenen om kalm te blijven als ze je proberen te provoceren of van onderwerp veranderen. Houd in gedachten dat je jezelf blootstelt aan meer misbruik als je op een ongepast moment met hen praat.

Probeer de positieve kant te zien. Als je in staat bent om een gesprek met hen aan te gaan en ze luisteren naar je problemen, voel je je in de toekomst misschien kalm en heb je een prestatie bereikt door je beter te laten voelen. Vanaf nu kunnen jij en je ouders doorgaan met hun leven. Als je niet in staat bent om een volwassen gesprek met je ouders aan te gaan of verder te gaan met je leven, onthoud dat dan ook als je het geprobeerd hebt. Je hebt de moeite gedaan en je ouders de kans gegeven om te veranderen.

Zoek hulp van een schoolbegeleider of -therapeut. Hoe sneller u hulp zoekt, hoe beter. Na verloop van tijd zal emotioneel misbruik erger worden naarmate je ouder wordt en je ouders de controle over jou beginnen te verliezen. Dit kan je als volwassene en de manier waarop anderen je zien veranderen. Wetende dat ze alles hebben gedaan om je slecht te voelen, kan zelfs de sterkste persoon na verloop van tijd het gevoel krijgen dat ze nooit liefde zullen vinden en alsof ze de schuldigen van alles zijn.

Probeer weg te blijven van het misbruik. De trieste realiteit is dat de meeste abusieve ouders nooit ophouden met bestaan, er is niets dat je kunt doen om ze te stoppen. Als dit het geval is, en je bent niet bereid iets te veranderen, na te denken en te zoeken naar manieren om uit die situatie te komen en weg te blijven van het misbruik. Als je weg kunt komen en een plek kunt vinden waar je je veilig voelt, blijf daar dan. Als je een goede vriend hebt waar je bij kunt blijven, blijf daar dan. Bespaar wat geld en maak een plan in geval van nood om een veilige plek te vinden om te leven, weg van misbruik (fysiek en emotioneel). Meld je aan op scholen in het buitenland of weg van je ouders als je genoeg geld hebt, of vraag een beurs (school) aan als je het geld niet hebt. Kortom, als het misbruik niet stopt, ga dan uit dat huis!

Huil niet totdat je zeker weet dat je ouders je niet kunnen zien of horen. Sommige ouders zoeken dit alleen en wanneer ze dat doen, denken ze dat ze jou op dezelfde plek hebben aangevallen en zullen blijven aanvallen. Als je een familielid hebt waarvan je weet dat het je troost en ondersteunt, ga met hem mee en vertel hem wat er is gebeurd. Meestal ben je het daarmee eens, maar soms worden alleen jij zo behandeld.

Als je de situatie niet meer aankunt, bel dan de politie.

tips

Vergeet niet om met ze te praten als een volwassene. Dit betekent niet dat je onbeschofte woorden moet gebruiken, het betekent dat je kalm, gefocust, respectvol en duidelijk moet zijn. Als je huilt, probeer dan kalm te blijven en vermijd het te doen. Als je moet huilen, focus je op wat je wilt zeggen en laat je gevoelens je niet veranderen en vergeet je de dingen die je wilt zeggen.
Het kan nu moeilijk lijken, vanwege wat er op dit moment gebeurt, maar na verloop van tijd zul je een manier vinden om je ouders te vergeven voor alles wat ze je hebben aangedaan.
Wanneer je met iemand praat die je vertrouwt, wees dan volledig eerlijk en open over alles. Verberg of verander niets om het feit dat je ouders je misbruiken te verbergen.
Als je ouders ontkennen dat ze je misbruiken, vraag jezelf dan niet of het jouw schuld is.
Er is veel hulp beschikbaar - je hoeft er alleen maar om te vragen.
Als het misbruikgedrag van je ouders doorgaat tot je een volwassene bent, laat je ze gaan. Vooral als je kinderen hebt. Kinderen mogen niet in een conflictsituatie verkeren en als u uw ouders niet kunt vertrouwen, mogen ze niet in de buurt van uw kinderen zijn.
Laat je ouders niet voorkomen dat je geniet van het leven dat je verdient (een goed leven). De beste wraak is om een gelukkig en goed leven te leiden. Bespaar wat geld om je de vrijheid te geven, studeer hard zodat je de school die je wilt kunt betreden en ga door met je vrienden en familie die van je houden en je niet misbruiken.
Negeer alle opmerkingen die je pijn doen en onthoud dat als ze je emotioneel misbruiken, het niet jouw schuld is.
Als je het nodig hebt, vraag dan een volwassene om je hiermee bezig te houden en je ouders te kalmeren. Het verdient de voorkeur dat de volwassene die je gaat helpen een vriend is van een van je ouders, omdat jouw ouders op die manier aandacht zullen schenken aan wat ze te vertellen hebben.
Probeer niet te huilen, te reageren of boos te worden wanneer ze slechte woorden zeggen om je gevoelens te kwetsen, dit zorgt er alleen maar voor dat ze dit blijven doen om je pijn te doen. Geef ze niet de kans om dit te doen. Als je moet huilen of schreeuwen om je woede weg te nemen, is het beter om het te doen wanneer je alleen bent en wanneer ze niet in de buurt zijn om naar je te luisteren.
Een van de volgende punten is emotioneel misbruik:

Screams.
Beledigingen.
Ze spreken je aan op een onvriendelijke manier of zonder respect.
Ze maken je beschaamd, klein, dom, enz.
Elk type bedreiging, bijvoorbeeld, vermoordt uw huisdier, doodt u, doet pijn aan iemand die belangrijk voor u is, enz.
Sarcastische of kwetsende opmerkingen
Bespotten, intimideren, imiteren, personifiëren, etc.
Je voor de gek houden in elk aspect, je kapsel, gewicht, figuur, je kleding, wat je doet, etc.
Ze staan niet toe dat je contact opneemt met je vrienden en familie.
Ze lachen je uit en houden niet van je als je boos wordt, enz.
Ze bekritiseren je voor alles wat je doet.
Ze beledigen je op wat voor manier dan ook.
Ze drukken je neer, ze vertellen je bijvoorbeeld dat je nooit iets in het leven zult krijgen, ze zeggen dat ze wensen dat je nooit was geboren, enz.
Ze negeren jou en weigeren om met je te associëren en met je te praten.
Ze praten over je achter je rug en zeggen roddel.
Ze geven je altijd de schuld voor alle fouten, problemen en dingen die gebeuren die je niet hebt gedaan.
Ze behandelen je als een klein kind, praten tegen je alsof je een baby bent, terwijl je in werkelijkheid een tiener of een jonge man bent.
Ze maken grapjes over je ziekte, medische toestand, handicap en / of zeggen negatieve opmerkingen daarover.
Ze laten je vragen beantwoorden waardoor je je ongemakkelijk voelt.
Ze respecteren je persoonlijke ruimte niet, ze vragen je om privé-informatie en ze respecteren je privacy niet.

waarschuwingen

Sommige ouders mogen niet meewerken.
Wanneer je met je ouders praat en hen vertelt dat je het niet leuk vindt dat ze je misbruiken, kun je ze boos maken en kun je ervoor zorgen dat ze je nog meer misbruiken.
Zeg geen dingen die hen kunnen storen, je kunt de situatie nog verergeren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant