Hoe om te gaan met misbruikende ouders

Kindermishandeling komt veel voor en kan worden geërfd. Kinderen geven zichzelf vaak de schuld, omdat ze geloven dat ze het misbruik hebben veroorzaakt en dat ze er niets aan kunnen doen - maar dat is niet waar.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

Dit is wat je moet doen:

stappen

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 1

De realiteit De acties van je ouders hebben je gemaakt tot wat je bent, wat je van jezelf vindt en wat je denkt dat normaal gedrag is. Daarom kan het moeilijk zijn om te weten hoe een gezonde relatie tussen ouders en kinderen zou moeten zijn. Als je dagelijkse handelingen gebaseerd zijn op de angst gekwetst of gekleineerd te worden, moet er iets veranderen. Je bent een waardig mens en je verdient het om gelukkig te zijn.

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 2

Druk je gevoelens uit. Wanneer je in situaties bent waar je geen controle over hebt, is een natuurlijk instinct om te proberen "verbergen", maar je emoties uiten is essentieel om gezond te zijn.

Begin door met een vriend te praten. Je voelt misschien dat het moeilijk is om te doen, maar het samenbrengen van de moed om dit te doen kan je leven veranderen. Hoogstwaarschijnlijk helpt het je niet alleen om met de situatie om te gaan, maar het zal je vriendschap sterker maken.

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 2Bullet1

Schrijf in een dagboek. Dit zal je helpen om je gevoelens en situatie te uiten, zodat je de beste maatregelen kunt nemen.

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 2Bullet2

Een andere manier is om je gevoelens te uiten en te praten met andere mensen die zich in dezelfde situatie bevinden als jij.

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 2Bullet3

Praat met een volwassene Volwassenen kunnen u niet alleen ondersteuning bieden, ze kunnen ook een plan voorstellen. Sommige goede mensen waarmee je kunt praten zijn:

Je leraar

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 3Bullet1

Je schoolbegeleider

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 3Bullet2

De vaders van je beste vriend

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 3Bullet3

Nog een vertrouwd familielid

Titel afbeelding Deal With Abusive Parents Step 3Bullet4

tips

Vind een uitlaatklep voor je gevoelens. Rennen of oefenen ... schilderen ... schrijven.
Geef jezelf de schuld niet Als je ouders je mishandelen, is dat meestal omdat ze door hun eigen ouders zijn misbruikt en ze weten alleen maar misbruik. Ze hebben dezelfde hulp nodig als jij.
De gesimuleerde wedstrijden zijn ook goed. Doe net alsof de dader op een stoel zit en vertel hem wat je wilt zeggen. Schreeuw, schreeuw, zweer - laat alles eruit komen!
Vertel een vertrouwde volwassene. Het is prima om boos te zijn - je maakt veel emoties mee. Vertel hem hoe je je voelt en waarom.
Vraag advies aan iemand die u vertrouwt. Schrijf een brief van confrontatie met de misbruiker en stuur deze naar hem. Je kunt de persoon ook bellen en ze confronteren via de telefoon.

waarschuwingen

Ren naar iemands huis en bel 911 of de politie-noodlijn bij u in de buurt, als uw ouders u op welke manier dan ook misbruiken, wat een noodgeval voor leven of dood kan zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant