emkiset.ru

Hoe een misbruikende ouder te vergeven

Houd in gedachten dat moeders ook misbruik kunnen maken van ouders, en om een ​​moeder te vergeven die misbruik maakt, wordt dit artikel gebruikt alsof het relevant is voor beide ouders en voor slechts één van hen. Als je hem eenmaal hebt vergeven, heb je een gevoel van opluchting.

Gebruik deze methoden echter niet als u op dit moment fysiek of emotioneel door uw vader wordt misbruikt. Gebruik deze methoden niet om jezelf meer mishandeld te laten worden: de repressie van je eigen pijn en pijn maakt je net zoveel mentale en emotionele schade als het misbruik zelf.

Gebruik deze methoden als ze je fysiek of emotioneel niet langer schade toebrengen voor de nabije toekomst, en als je een oplossing of innerlijke vrede wilt.

stappen

Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 01
1
Accepteer je zwakke punt en besef dat er op een gegeven moment ook misbruik in je leven is gebeurd. Het is mogelijk dat hij het als normaal heeft geaccepteerd, maar nu leeft hij "jouw leven" en denkt dat hij weet wat het beste is voor jou eerst en dan voor je kinderen. Het is mogelijk dat je op een bepaald moment dacht dat `jij` van je kinderen zou houden en dat je het beste voor hen had gewild, zelfs als ze nog niet waren geboren. Sommige ouders behandelen uw kinderen op basis van hun herinneringen aan hoe zij zichzelf hebben behandeld. Het is mogelijk dat ze niet zijn opgegroeid in een omgeving met goede voorbeelden om te volgen en dat ze affectie en liefde hebben kunnen tonen. Ze brengen die herinneringen naar het heden. Ze hebben niet geleerd om te vergeven, om het gedrag dat hen werd getoond te vergeten en te corrigeren.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 02
    2
    Denk aan de prettige momenten. In het hele leven wordt soms het misbruik dat een vader zijn zoon provoceert niet altijd gecorrigeerd. Hij of zij had zich heel slecht kunnen gedragen toen hun humeur of emoties overstuur of van streek waren. Probeer ten minste één prettig moment te onthouden dat ik goed voor je was en dat ik je goed heb behandeld. Als kind is het begrijpelijk dat je gemakkelijk vergeeft. Immers, hij of zij heeft je leven gegeven, en als een onschuldig kind zou je moeten zeggen: "Ik hou van je, mam" of "Ik hou van je, pap". Elke keer dat je geest de herinnering brengt aan een abusieve ouder, verander je van gedachten en ga je naar dit aangename moment en besef je dat je een persoon bent die in het heden gelooft en alles heeft overwonnen, meer dan wat dan ook.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 03
    3
    Laat je wonden los en mis je repressie. Waar je afvragen is het nemen van de pijn en waarom nog steeds in je. Je moet weten dat het ook maar een mens en normaal rendement van deze verdrongen herinneringen. Ontspan en rustig zitten voor een paar minuten per dag, dan laat je hen het gevoel en dan zich te ontdoen van die gevoelens in u en feliciteer jezelf op wat je in je leven. Zelfs zij die erger zijn hebben dat nu laten weten en realiseren "Ik zal doorgaan met mijn leven en het overwinnen".
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 04
    4


    Je zou moeten weten dat een ieder van ons alleen deze planeet bezoekt. Ons leven is kort en het is niet waard om voor altijd wrok te koesteren. U maakt een bescherming die u hebt ontwikkeld. Alles zal gebeuren en het beste wat je kunt doen is genieten van het heden. Laat de rest van je leven geen wond uit het verleden verpesten. Blijf op zoek naar een continue toekomst.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 05
    5
    Werk met jezelf om een ​​kracht te ontwikkelen en vervolgens een nieuwe persoon te ontwikkelen elke keer dat je een gedachte terugkrijgt die je die momenten herinnert. Concentreer je op wat je kunt doen om je leven te verbeteren en dat van degenen waar je om geeft en waarde hecht. Word een voorbeeld en een rolmodel voor degenen die achter je staan. Als je het vraagt "Maar hoe?", leef het heden en realiseer dat het kan veranderen, en laat er een goede sfeer zijn. Net als een natuurlijke bries die je zachtjes raakt.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 06



    6
    Om dingen te laten veranderen, moet je eerst veranderen - zodat je het kunt vergeven is het noodzakelijk voor jezelf om jezelf te vergeven en alle schuld en woede te verwijderen die je in je draagt. Vergeving is de kracht om jezelf te vinden en niet geobsedeerd door de misbruiker. Vergeef jezelf ook en op je eigen wil, `zonder schuld`.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 07
    7
    Vraag alles wat de misbruiker je heeft geleerd, iets waarvan je je hebt gerealiseerd dat het op dat moment niet klopte. Veel misbruikers vernietigen het leven van hun kinderen op manieren die veel langer duren dan het misbruik zelf. Nu wil je een manier vinden om te vergeven en vergevensgezind te blijven. Ja, die gedachte is een aanfluiting. Zoek naar voorbeelden en ideeën van mensen die gelukkig zijn en zie hoe ze gewoon kunnen lachen, lachen of gewoon stil zijn. Filter de kwaliteit van het persoonlijk advies van het leven door te vragen: "Hoe gelukkig is de persoon die het geeft?". Probeer het ook. De schade die een misbruiker genereert en die langer duurt, is de verzameling halve waarheden die overtuigend zijn en die slechte ideeën over het leven zijn of over zelfvertrouwen. Overtuigingen als: "Liefde is altijd een relatie tussen liefde en haat" kan je deze situatie laten herhalen met nieuwe mensen in je leven. Onthoud en houd je emoties vast. Ga weg. Krijg die innerlijke kracht in je terug. Wees optimistisch. Probeer het opnieuw.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 08
    8
    De moeilijkste vraag voor jezelf is: "Volg ik het voorbeeld van mijn misbruiker?", "Behandel ik mensen op die manier?" Stel jezelf privé en als het waar is begin je te kijken naar voorbeelden van hoe mensen die opgroeiden in huizen waar ze veel liefde kregen, zich op dezelfde manier gedragen. Je kunt iemand worden die een gelukkig leven kan leiden. Het kost moeite, maar de resultaten zijn indrukwekkend en vaak beter dan je je kunt voorstellen.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 09
    9
    Als het misbruik al een lange tijd voorbij is en je plotseling weer reageert, kijk dan naar de situatie waarin je nu leeft. Vraag jezelf af of dezelfde situatie zich ook afspeelt op een ander deel van je leven. Een baas, een partner, een vriend of een bekende kennis triggeren deze reacties. Soms is het een teken van gevaar in de huidige relaties. Soms is de situatie veel rustiger, maar door het misbruik verwacht je iets veel ergers. Het verschil begrijpen betekent wegblijven en advies vragen aan mensen die er niet bij betrokken zijn en gezondere ervaringen hebben.
  • Titel afbeelding Forgive an Abusive Parent Step 10
    10
    Heb een gezonder vertrouwen en vergeef gewoon. In werkelijkheid gaat het erom "te vergeten" hoe ellendig "toen" werd vergeleken met het heden - het is slechts een herinnering. Bestuur de mensen die dit provoceren en geloof dat je nog steeds de volgende drie minuten triomf kunt zien die nu verdwenen is en gebruik je kracht om deze "nieuwe controle" te weerstaan.
  • tips

    • Schrijf en praat er vaak over. De pijn die je in je voelt verspreidt zich enorm als een woedende duivel of, als een verlaten kind, krimpt van angst in de hoek. Het is noodzakelijk dat je die pijn uitdrukt. Laat je echter niet nutteloos voelen. Luister ernaar Hoe meer je het doet, hoe minder je zult voelen dat je niet geliefd bent. Blijf het proberen, stop niet. Het zal enige tijd duren, maar uiteindelijk zal het afgaan.
    • Vergeet niet dat het boos zijn op je vader alleen maar iemand pijn doet: jij! Ze slapen `s nachts en je bent boos en depressief.
    • Soms zal het nuttig zijn om met deze ouder of de ander te communiceren (die niet beledigend is). Het enige wat je nodig hebt, is om ze te begrijpen en liefde voor beide te vinden. Als ze het misbruik echter voortzetten, stop dan elke communicatie zorgvuldig en ga daarna met pensioen en herstel.
    • U moet vastberaden zijn bij het nemen van deze beslissing. Als jij en je vader nog steeds slechte bedoelingen hebben, kan een slecht argument alle gevoelens van wrok overbrengen die in het verleden zijn achtergebleven. Laat dit niet gebeuren, het zal alleen voorkomen dat je relatie zich ontwikkelt.

    waarschuwingen

    • Gebruik deze methoden niet om een ​​vader te vergeven als hij je nog steeds mishandelt. Gebruik deze methoden alleen als u zich op een plaats bevindt waar u fysiek en emotioneel lange tijd beschermd bent tegen het ontvangen van meer schade van uw vader.
    • Je ouders vergeven betekent niet dat je volledig negeert dat ze je mishandelden. Je moet weten wat ze verkeerd hebben gedaan en ze alleen vergeven en alleen voor je eigen bestwil.
    • Zorg ervoor dat je niet doorgaat met de vicieuze cirkel van misbruik. Als je niet bent opgegroeid met getuige zijn van het gedrag van een liefhebbende vader, zoek dan hulp en lessen voor ouders zodat je kunt leren de beste vader te zijn die je kunt zijn. De provinciale gezondheids- of welzijnsafdeling of de kraamafdeling van het plaatselijke ziekenhuis biedt gratis lessen aan voor ouders die hun opvoedvaardigheden willen verbeteren.
    • Als je jezelf hetzelfde gedrag herhaalt, geef jezelf dan een pauze. Geef toe dat je moet rusten en dat je later op deze situatie terugkomt.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met een gewelddadige schoonmoederHoe om te gaan met een gewelddadige schoonmoeder
    Hoe om te gaan met een controlerende moeder of vaderHoe om te gaan met een controlerende moeder of vader
    Hoe te bepalen of een vrouw het slachtoffer is van misbruikHoe te bepalen of een vrouw het slachtoffer is van misbruik
    Hoe houd je op met wrok koesterenHoe houd je op met wrok koesteren
    Hoe iemand te vergeven die geen spijt betuigtHoe iemand te vergeven die geen spijt betuigt
    Hoe te leren om te vergeven door ChristusHoe te leren om te vergeven door Christus
    Hoe je je relatie met je ouders kunt oplossen als er al een scheiding isHoe je je relatie met je ouders kunt oplossen als er al een scheiding is
    Hoe je je vader zover krijgt dat hij niet langer je lastig valtHoe je je vader zover krijgt dat hij niet langer je lastig valt
    Hoe te stoppen met het bedenken van excuses voor giftige oudersHoe te stoppen met het bedenken van excuses voor giftige ouders
    Hoe giftige ouders te identificerenHoe giftige ouders te identificeren
    » » Hoe een misbruikende ouder te vergeven
    © 2021 emkiset.ru