Hoe een kind de scheiding van hun ouders aankan

Echtscheidingen zijn een moeilijke tijd, niet alleen voor de vader en de moeder, maar ook voor de kinderen. In die situatie ondergaan we allemaal een grote verscheidenheid aan emoties, en het is belangrijk om te weten hoe je het kunt overwinnen. Hier vertellen we je hoe je omgaat met de scheiding van je ouders.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Stap 1

Geef jezelf de schuld niet van de scheiding. Het is niet jouw schuld! Wat de scheiding veroorzaakte, waren de problemen tussen je ouders, niet jij.

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Step 2

Het is beter om te accepteren dat huilen de situatie niet zal veranderen. Er is niets mis met huilen om je emoties los te laten of je gevoel van frustratie, maar huil niet met de intentie om de mening van je ouders te veranderen. Het zal de omstandigheden van de situatie niet veranderen.

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Step 3

Neem het niet met je ouders. Begrijp dat het ook een zeer moeilijke tijd voor hen is. In feite is de pijn waarschijnlijk tien keer groter voor hen. Probeer ook hun gevoelens te begrijpen.

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Step 4

Probeer je gevoelens op een andere manier uit te drukken. Je kunt poëzie, liedjes, verhalen schrijven of in je dagboek schrijven waarin je gevoelens over echtscheiding worden uitgedrukt. Je kunt ook praten met een goede vriend die je kunt vertrouwen en je vertellen hoe je je voelt.

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Stap 5

Accepteer dat je ouders nieuwe mensen kunnen ontmoeten. Praat met je ouders over hoe jij je daarover voelt. Als je je slecht voelt, vertel het hen dan. Als u niets zegt, kan het een onaangename en irritante situatie voor u worden.

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Step 6

Investeer tijd in een hobby, of begin wat. Schilderen, rennen, tijd doorbrengen met je vrienden, etc., zal je helpen om je geest bezig te houden, terwijl je geniet van iets dat je leuk vindt.

Titel afbeelding Cope with Divorce As a Child Step 7

Kijk in de spiegel en zeg "Alles komt goed". Voor de spiegel moet je jezelf zeggen dat je een slimme en intelligente jongen / meisje bent. Dit zal je helpen je zelfrespect te behouden.

tips

Je moet ten minste één goede vriend hebben met wie je kunt praten over alles wat er gebeurt. Sinds een jaar of zo heb je aan het einde van het scheidingsproces iemand nodig waarmee je kunt praten. Het moet iemand zijn met wie je je prettig voelt, en hoogstwaarschijnlijk hoef je niemand te zoeken, ze zullen je benaderen.
Als je een vriend hebt wiens ouders ook een scheiding hebben ondergaan, praat met hem / haar. Het is gemakkelijker om hierover te praten met iemand die het ook gepasseerd is.
Laat je ouders of iemand in je familie zoals een oom, tante of zelfs een neef weten hoe je je voelt. Als je het eenmaal weet, zul je je meer bewust zijn van je gevoelens en je zorgen maken over je geluk.
Plaats een bord in je kamer waar je je geest kunt laten zien. Je hoeft alleen maar een papier en pennen van verschillende kleuren te nemen om te markeren met een kleur, afhankelijk van hoe je je voelt die bepaalde dag. Bijvoorbeeld met blauw als je verdrietig bent.
Je ouders zullen begrijpen dat het een moeilijke tijd voor je is en ze zullen altijd bereid zijn om naar je te luisteren. Dus aarzel niet om met ze te praten, doe het zodra je erover nadenkt.
Veel kinderen gaan door de scheiding van hun ouders en het is niet zo erg als je zou denken. Alles wat je hebt is dat een van de ouders zal verhuizen en je zult een paar dagen per week in elke plaats doorbrengen. Als ze uit eten gaan om dingen te bespreken, maak je geen zorgen, ze zullen niet beginnen te schreeuwen op een openbare plaats.

waarschuwingen

Als je bij een van je ouders woont en de ander bijna nooit de ander ziet, mag je de ene of de andere partij niet gebruiken (dit hangt natuurlijk af van de redenen voor de scheiding) of laat ze je gebruiken als ruilmiddel tussen beide ouders.
Bewaar je emoties niet! Het is niet gezond en kan leiden tot emotionele uitbarstingen, meestal op het verkeerde moment. Wees niet bang om je gevoelens te uiten. Soms kan het erg nuttig zijn om gewoon naar je kamer te gaan en een beetje te huilen. Zoek gewoon naar een plek om te kalmeren totdat je jezelf opnieuw kunt samenstellen.
Hoewel het misschien leuk lijkt om dingen te zeggen als "Papi kocht me de PlayStation, hij houdt absoluut meer van mij" of "Mami kocht me nieuwe schoenen omdat ze van me houdt" omdat je weet dat je op deze manier krijgt wat je wilt van hen, je moet duidelijk zijn dat dit uiteindelijk je ouders nog meer zal scheiden, wat je zeker niet gelukkig zal maken

Delen op sociale netwerken:

Verwant