Hoe u uw kinderen kunt helpen met echtscheiding

Het laat specifieke omstandigheden toe om sommige beslissingen te dicteren. Als je echtgenote en jij besloten om op een vriendelijke manier te scheiden, zouden jullie twee samen uw kinderen moeten vertellen. Dit zal uitwijzen dat u en uw echtgenoot nog steeds elkaar respecteren en dat beiden actief betrokken zullen blijven bij het leven van hun kinderen. Als de scheiding vijandig is, is het waarschijnlijk het beste om uw kinderen in een stille omgeving alleen te vertellen.

Wees eerlijk en direct. Eerlijk zijn betekent niet dat je alle details moet opnemen. Hoewel er enkele specifieke en belangrijke redenen zijn waarom echtscheiding zal plaatsvinden, is het het beste om de redenen waarom u op een iets meer algemene manier gaat scheiden, uit te leggen. U moet echter nog steeds eerlijk zijn en de situatie uitleggen op een manier die de impact verzacht.

Vertel uw kinderen dat u van hen houdt. Deze basisstap is van het grootste belang. Kinderen kunnen in de war raken en gemakkelijk bang worden door een scheiding. Herinner hen eraan hoeveel u om hen geeft en dat u nog steeds hun vader bent. Wees expliciet en zeg iets als: "Ik wil dat je weet dat dit helemaal niet zal veranderen wat ik voor je voel, ik hou nog steeds van je en ik ben erg blij om je vader te zijn".

Bereid je voor om de vragen te beantwoorden. Het nieuws kan van invloed zijn op uw kinderen en zij kunnen zich emotioneel gestoord voelen. Jongere kinderen weten misschien niet wat een scheiding is en hebben een verklaring nodig dat je niet langer zult trouwen en niet samen zult leven. Laat uw jonge kinderen hun verdriet of woede uiten en concentreer u op het feit dat u van hen houdt. Naast boosheid of verdriet hebben veel kinderen veel vragen. Wees voorbereid om vragen te beantwoorden waar je op voorhand op kunt anticiperen en laat zien dat je bereid bent toe te geven dat je het probleem nog steeds begrijpt.

Geef uw kinderen alle informatie over onmiddellijke veranderingen. Vermeld alle informatie die u met uw echtgenoot bent overeengekomen over waar iedereen zal wonen en andere logistieke overwegingen, zoals naar welke school de kinderen zullen gaan. Het idee is om zoveel mogelijk informatie te verstrekken over de volgende veranderingen in het leven van uw kinderen en de dingen die hetzelfde blijven bevestigen. Sommige specifieke dingen waar u nieuwsgierig naar zult zijn en die u waarschijnlijk wilt aanspreken zijn de volgende:

Presenteer een verenigd front met de andere vader van uw kind. Geef uw echtgeno (o) t (e) vooral geen schuld aan de echtscheiding. Zelfs als je partner de scheiding veroorzaakt, kan het schadelijk zijn voor je kinderen om kritisch op hem (haar) te zijn. Praat, indien mogelijk, met je echtgenoot over wat je tegen je kinderen zult zeggen en maak hierover een afspraak.

Maak afspraken over enkele basisrichtlijnen over de regels. Uw echtgenoot en u moeten tot een akkoord komen over de regels die in beide huizen worden gehandhaafd, evenals de boetes voor het overtreden daarvan. Hoewel sommige regels kunnen verschillen, zal elke overeenkomst over wanneer en hoe u uw kinderen straft, ten goede komen aan alle betrokkenen.

Vermijd vechten voor je kinderen. Of u nu persoonlijk of telefonisch bent, laat uw kinderen geen emotionele meningsverschillen zien tussen de andere ouder en u. Deze meningsverschillen zullen waarschijnlijk optreden, maar beide moeten oppassen dat ze niet verder traumatiserend worden voor uw kinderen door voor hen te blijven vechten.

Wees discreet, goed opgeleid en positief. Dit kan zeker een uitdaging blijken te zijn. Herinner jezelf eraan dat het in het belang van je kinderen is om de andere ouder met respect te behandelen. Zeg in het bijzonder niets negatiefs over hem (haar). Focus op de positieve aspecten van de andere ouder en onthoud dat uw kinderen een sterke band met hem (haar) zullen hebben.

Moedig uw kinderen aan om met elkaar overweg te kunnen. Kinderen van elke leeftijd zullen waarschijnlijk een sterkere band met elkaar ontwikkelen als ze samen door een scheiding gaan. Wees nooit jaloers op de kracht van een relatie die je kind heeft met andere familieleden en moedig ze aan als dat mogelijk is.

Introduceer het nieuwe paar beetje bij beetje en met zorg. U moet een tijdje wachten voordat u na de scheiding een nieuwe sentimentele partner aan uw kinderen introduceert. Dit is vooral belangrijk als ontrouw een van de redenen voor de scheiding was. Het comfort van uw kinderen en de toegang tot u moet onmiddellijke prioriteit hebben boven elke romantische relatie na de scheiding.

Luister aandachtig naar wat uw kinderen zeggen. Uw kinderen zullen verschillende sterke emoties ervaren als reactie op het nieuws van uw scheiding. Ze kunnen echter hun gevoelens internaliseren of moeite hebben om ze uit te drukken. Help ze de woorden te vinden voor wat ze voelen door hen te vragen of ze verdrietig of gefrustreerd zijn wanneer ze merken dat ze een stemmingsverandering hebben.

Reageer met mededogen en steun. Herken mondeling de legitimiteit van de gevoelens die zij met u delen, zodat u hen laat zien dat u hen vertrouwt en dat zij u kunnen vertrouwen. Zeg nooit dat je een bepaalde manier zou moeten voelen of negeer de emoties die je ervaart. Zeg iets als: "Ik begrijp de reden waarom u zich zo voelt en ik vind het erg moeilijk voor ons allemaal".

Weet dat uw kind zal worden genezen met uw steun. Als je je kinderen constante steun en liefde geeft, zullen ze de realiteit van je scheiding aankunnen. Aarzel niet om uw liefde en vertrouwen uit te drukken en hen er vaak aan te herinneren dat u van hen houdt en dat u er altijd voor hen zult zijn.

Krijg professionele hulp voor kinderen. Blijf op de hoogte voor tekenen dat je kind moeite heeft met het beheren van de emoties die hij voelt na je scheiding. Dit omvat kinderen van alle leeftijden, van kinderen in de kindertijd tot volwassenheid. Naast counselors en therapeuten, van wie sommigen gespecialiseerd zijn in het werken met kinderen, moet u weten dat er online en face-to-face steungroepen zijn voor kinderen die de scheiding van hun ouders doormaken.

Stel uw jonge kinderen regelmatig gerust. Tuin- en voorschoolse kinderen zijn vooral geneigd zichzelf de schuld te geven van hun scheiding, omdat ze waarschijnlijk het ongeluk van hun ouders interpreteren als hun eigen schuld. Als je kind zich vaker misdraagt, zich onzeker voelt of gemakkelijk van streek raakt of bang wordt, probeer het dan gerust te stellen door hem te vertellen dat je van hem houdt en knuffel hem en streel hem wanneer hij van streek is.

Wees geduldig met kinderen in de leerplichtige leeftijd. Preadolescent kinderen kunnen vooral gefrustreerd raken door de emoties die ze voelen als gevolg van je scheiding. Besteed aandacht aan de fluctuerende tekenen van slecht humeur, verhoogde agressiviteit, ongemak met genderidentiteiten en het gevoel dat je wordt bedrogen of afgewezen. Prestaties op school kunnen ook vallen en kinderen van deze leeftijd kunnen zelfs straf zoeken.