Hoe pijn te verlichten van de ziekte van Osgood Schlatter

Osgood Schlatter-aandoening is een musculoskeletale misvorming die meestal wordt aangetroffen in kniegewrichten bij kinderen van 10 tot 15 jaar oud en die zeer pijnlijk kan zijn. Helaas is er niet veel dat kan worden gedaan om de pijn te stoppen, maar er zijn enkele trucjes. Deze pathologie treedt op wanneer de spier of het ligament van het beenbot wordt gescheurd. Wereldwijd heeft slechts 13% van de mensen deze ziekte in beide benen. Hier zijn enkele tips om u te helpen omgaan met de pijn.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 1

Strek vier keer per dag terwijl u zich in de volle groeifase bevindt. Verlaag het vervolgens tot twee keer per dag.

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 2

Probeer wat ijs in het gebied te leggen om de zwelling te verlichten.

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 3

Krijg wat koudemiddel voor spiergelen. Het zal je spieren echt ontspannen.

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 4

Thermische pleisters werken goed om dezelfde redenen als koelmiddelgels.

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 5

Masseer het geïrriteerde gebied zachtjes.

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 6

Breng warmte aan op het gebied door een fles heet water aan de boven- of onderkant van de knie te plaatsen.

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 7

Laat iemand in de buurt vertellen wat er met je gebeurt. Kun je een vorm van pijnverlichting aanbevelen?

Titel afbeelding Reduce the Pain of Osgood Schlatters Disease Step 8

Vertel uw arts wat er met u gebeurt. In 9 van de 10 gevallen wordt u aangeraden om een kniebrace te dragen, waardoor uw spier kan worden ingedrukt. Maak je geen zorgen, dit is goed. Het zal je enorm helpen om de pijn te bestrijden.

tips

Er zijn ook andere mensen met deze ziekte. Je bent niet alleen
Vraag uw arts naar referenties over prolotherapie, die een sneller herstel helpt.
Probeer niet de knie te raken om toekomstige verwondingen te voorkomen.
Laat dit kwaad je niet beletten te doen wat je wilt. Ziekte betekent alleen dat je voorzichtiger moet zijn met wat je doet.
Er wordt vaak beweerd dat de Osgood Schlatter-ziekte alleen adolescenten treft, maar dat is niet altijd het geval. Het is niet gebruikelijk, maar het is mogelijk dat de scheenbeenplaat nooit is gesmolten. Dit kan veel pijn veroorzaken en een operatie vereisen als het niet geneest wanneer de puberteit voorbij is. Bij volwassenen kan het ook leiden tot artritis of botsporen in het kniegewricht.
Wees niet bang om je knieën te buigen! Veel mensen lijden aan rugpijn.
De elektrische deken werkt ook goed.
Als je een activiteit gaat doen die de pijn zal intensiveren, is het goed dat je een beetje rust als je klaar bent.

waarschuwingen

Als het veel pijn doet om iets te doen, VOOR en rust. Moedig willen worden, zal je knie alleen maar bezeren en je vrienden boos op je worden omdat je niet naar hen luistert.
Probeer elke sportactiviteit te vermijden die pijn veroorzaakt, zoals hardlopen.
Draag altijd je knie als je aan het sporten bent.
Als je vechtsporten en gevechten doet, doe dan kniebeschermers op.

Dingen die je nodig hebt

ijs
Muscle cooling gel. Je kunt het bij elke apotheek of in sommige supermarkten of winkels met apotheek krijgen.
Groepsondersteuning Het gezin (moeders helpen altijd veel), vrienden, de coach en de leraar.

Delen op sociale netwerken:

Verwant