Hoe een ontgiftende bad nemen

Door het zweet ontgiften we ons lichaam op natuurlijke wijze. Baden met heet water kan u helpen schadelijke toxines uit uw huid te verwijderen. Ontgiftende baden kunnen ook helpen pijnlijke spieren te kalmeren. Deze oude remedie helpt uw ​​lichaam gifstoffen te verwijderen en nuttige mineralen en voedingsstoffen te absorberen. Als u problemen heeft met toxines of huidproblemen, of als u eenvoudig uw algehele gezondheid wilt verbeteren, probeer uzelf dan een ontgiftend bad te geven vanuit uw luie stoel.

stappen

Deel 1

2

Verzamel de ingrediënten. Alles wat u nodig heeft voor dit ontgiftende bad kan worden gekocht bij een supermarkt. Je hebt nodig:

3

Geef de droge borstel op de huid. Je huid is het grootste orgaan en de eerste verdedigingslinie tegen chemicaliën en bacteriën. Door lagen dode huidcellen uit je lichaam te verwijderen, elimineer je ook deze schadelijke stoffen. Borstelen met een droge huid versnelt ook het vermogen van uw lymfestelsel om afval te elimineren.

4

Krijg een lymfatische massage De lymfevaten, lymfeklieren en organen vormen het lymfestelsel, dat deel uitmaakt van het afweersysteem van uw lichaam. Je lymfeklieren zijn verantwoordelijk voor het elimineren van micro-organismen en voor het filteren van bacteriën uit de bloedbaan. Met slechts vijf minuten kunt u uw lymfesysteem stimuleren om uw lichaam beter te laten ontgiften.

5

Blijf opletten Elk proces van ontgifting kan uw lichaam conditioneren voor symptomen die lijken op die van de griep, zoals hoofdpijn en misselijkheid. Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door de gifstoffen die uw lichaam verlaten. Breng een liter water naar de badkamer en drink langzaam tijdens je bad.

Deel 2

2

Creëer een ontspannen sfeer. Doe de lichten uit en steek de kaarsen aan als je wilt. Je kunt ook wat muziek plaatsen die je leuk vindt. Adem diep zodat je geest een staat van ontspanning kan binnengaan.

3

Vul je badkuip. Gebruik indien mogelijk een chloorfilter om uw badkuip naar wens te vullen met warm water. Voeg het Epsom-zout (magnesiumsulfaat) toe. Onderdompelen in Epsom-zouten helpt bij het aanvullen van het magnesiumgehalte van uw lichaam en het bestrijden van hypertensie. Sulfaat reinigt gifstoffen en helpt bij het vormen van eiwitten in hersenweefsel.

4

Voeg 1 tot 2 kopjes baking soda toe. Natriumbicarbonaat staat bekend om zijn reinigende en schimmelwerende eigenschappen. Bovendien laat het de huid erg zacht achter.

5

Voeg 1/4 kop zeezout of Himalayazout toe, omdat zeezout, bestaande uit magnesium, kalium, calciumchloride en bromiden, de mineralen vervangt die essentieel zijn voor het metabolisme van onze huid.

6

Voeg 1/4 kopje appelciderazijn toe. Gevuld met vitaminen, mineralen en enzymen, is appelciderazijn een van de beste manieren om de bacteriën van je lichaam te reinigen en je immuunsysteem te verbeteren.

7

Voeg aromatherapie oliën toe als je dat wilt. Sommige oliën, zoals lavendel en ylang-ylang, hebben therapeutische eigenschappen. De theeboom en eucalyptusoliën kunnen helpen bij het ontgiftingsproces. Ongeveer 20 druppels zijn voldoende voor een standaardbad.

8

Verplaats alle ingrediënten. Je kunt je voeten gebruiken om het water in het bad te verplaatsen. Wanneer het natriumbicarbonaat en azijn worden gemengd, zal een borrelende reactie optreden.

Deel 3

2

Ontspan. Meditatie is een uitstekende manier om je lichaam te kalmeren tijdens een ontgiftend bad. Adem door de neus, ontspan de nek, gezicht, handen en maag. Ontspan en ontspan elk deel van je lichaam. De spanning van het lichaam bewust loslaten, zal je helpen ontspannen in je ontgiftende bad.

3

Ga langzaam uit het bad. Je lichaam heeft hard gewerkt en je kunt duizelig of een beetje zwak en uitgeput voelen. Oliën en zouten kunnen uw badkuip ook glad laten, dus sta heel voorzichtig op.

4

Re-hydraat. Elke keer dat je lichaam ontgift, moet je de vloeistoffen vervangen. Het wordt aanbevolen dat u een liter extra water drinkt na uw ontgiftende bad.

5

Na het bad, borst je lichaam opnieuw. Je kunt je handen gebruiken, een loofa spons of een borstel met een plantaardig haar, zodat het gemakkelijker wordt om de gifstoffen vrij te maken. Gebruik lange en zachte passages naar het hart.